Este sigur să mănânci mure? – Your Homestead Journey
Beneficii pentru sănătate ale murelor
Există beneficii ale murelor în afară de gustul lor grozav? Puteți paria că există! Din câte am aflat, cam orice lucru care provine direct din natură are un fel de beneficii pentru corpul nostru. Există liste lungi de beneficii pe care le putem primi de la mure, dar am ales 3 pe care să le împărtășesc cu voi astăzi.
- Digestie
Dacă ați citit oricare dintre celelalte articole ale mele despre mâncare sau sănătate, veți ști că am un sistem digestiv deficitar și că sunt mereu în căutarea unor metode naturale de a-mi ajuta sistemul. Se pare că murele sunt excelente pentru sistemul digestiv.
Murele sunt pline de fibre alimentare și au de fapt 1o% din necesarul zilnic. Fibrele dietetice pot ajuta la îmbunătățirea digestiei prin accelerarea, în esență, a mișcării alimentelor prin corpul dumneavoastră.
2. Prevenirea cancerului
Acesta este un alt subiect apropiat și drag inimii mele. Bunica mea a murit de cancer anul trecut și puteți fi siguri că fac tot ce pot pentru a preveni același lucru în corpul meu și al familiei mele.
Acum nu spun că dacă mâncați mure nu veți face niciodată cancer, dar cu siguranță este mai bine decât să ronțăiți un baton Snickers. Murele sunt încărcate cu antioxidanți care vor fi cea mai bună apărare împotriva cancerului.
3. Dezvoltă sistemul imunitar
Am 4 copii mici, așa că întotdeauna se pare că transmitem câte o boală amuzantă și sunt mereu dispusă să încerc lucruri pentru a ține bolile la distanță.
Murele au multă vitamina C. Vitamina C ajută organismul dumneavoastră să lupte împotriva bolilor. Celălalt lucru nebunesc este că într-o singură porție de mure puteți obține doza zilnică de vitamina C.
Ceea ce este frumos la obținerea vitaminelor prin intermediul fructelor și legumelor este că organismul dumneavoastră este capabil să le absoarbă mai bine decât dacă ați încerca să le introduceți în corp sub formă de pastile. Și știu că este complicat să obținem vitaminele și mineralele de care avem nevoie prin alimente proaspete, dar dacă puteți culege murele, nu renunțați la această oportunitate.
Nota secundară:
Potrivit WebMD Boabele coapte și scoarța sunt folosite pentru a face medicamente. Boabele pot fi folosite ca laxativ și pentru a ajuta nasul care curge.
Câinii pot mânca mure?
Acum că ne-am lămurit cu privire la chestiunea umană, poate prietenul tău cu blană să mănânce mure?
Da, câinele tău poate mânca mure. Trebuie doar să vă asigurați că îl limitați. La fel ca noi, câinele tău poate mânca prea mult și nimeni nu vrea să aibă de-a face cu diahria câinelui. Din nou, asigurați-vă că boabele sunt coapte!
Cerbii mănâncă mure?
Da, cerbii mănâncă mure! Vânătorii folosesc murele pentru a atrage căprioarele. Acest lucru poate fi sau nu un lucru bun. Dacă doriți murele și nu vreți să le împărțiți cu căprioarele, atunci aveți o problemă în mâini. Dar dacă sunteți vânător aveți noroc.
Concluzie
Sunt bucuroasă că am găsit murele familiei mele pentru că după ce m-am documentat și m-am aplecat mi-am dat seama cât de sănătoase sunt murele! Poți de fapt să le mănânci și nu numai atât, dar sunt foarte bune pentru sistemul digestiv, luptă împotriva cancerului și multe altele. Morala poveștii este că, dacă aveți acces la un arbore de mure, culegeți aceste mici bombe de sănătate și folosiți-le! Le puteți folosi în deserturi, gemuri, jeleuri, iaurt, smoothie-uri Etc.
.