Fotbalul are pauză și cât durează?
Dacă nu ați petrecut prea mult timp în preajma fotbalului, este posibil să aveți o mulțime de întrebări despre cum este structurat jocul. Una dintre aceste întrebări poate fi legată de faptul dacă un meci de fotbal are sau nu pauză. În acest articol, vreau să vă explic clar dacă fotbalul are pauză și, dacă da, cum funcționează.
Fotbalul are pauză. Un meci de fotbal este împărțit în două reprize a câte 45 de minute fiecare, cu o pauză la finalul primei perioade de 45 de minute. Pauza de pauză durează în total 15 minute.
Motivul pentru care pauza a fost inițial introdusă într-un meci de fotbal nu are de fapt prea multă relevanță pentru modul în care se joacă fotbalul modern. Dar ne vom uita la asta într-un moment. Mai întâi, să vedem cum funcționează pauza și care sunt beneficiile acesteia.
Unde se potrivește pauza într-un meci de fotbal
Majoritatea sporturilor populare încorporează un fel de pauză pe parcursul meciurilor care se joacă. Unele permit doar o pauză, iar altele permit mai multe.
Fotbalul este unul dintre acele sporturi care împarte jocul în două reprize, cu o pauză la jumătatea meciului. Dacă vreți să știți de ce fotbalul nu folosește sferturi, așa cum fac alte sporturi, aruncați o privire la acest articol, pe care l-am scris explicând motivele.
Așa că haideți să despărțim rapid structura unui meci de fotbal și să vedem cum arată și unde se încadrează pauza.
Care meci de fotbal durează în total 90 de minute de joc. După 45 de minute, sau la jumătatea celor 90 de minute, arbitrul va opri jocul pentru pauză sau interval.
După pauză, arbitrul va relua jocul și va începe repriza a doua. A doua repriză a jocului durează același timp ca și prima repriză – 45 de minute.
După pauză, cele două echipe vor schimba capetele terenului. Echipa care juca de la stânga la dreapta pe teren va juca acum de la dreapta la stânga. Iar echipa care a jucat prima repriză de la dreapta la stânga va juca a doua repriză de la stânga la dreapta.
Schimbarea capetelor terenului permite un element de corectitudine în cazul în care condițiile meteorologice, cum ar fi vântul sau soarele slab, favorizează echipa care joacă într-o parte mai degrabă decât în cealaltă.
Singurul moment în care un meci de fotbal durează mai mult de 90 de minute este dacă scorul jocului este egal la final, iar competiția necesită stabilirea unui câștigător.
În acest moment, arbitrul va adăuga un timp suplimentar la finalul jocului, iar timpul suplimentar include o a doua pauză.
Rezervă în timpul prelungirilor
Când se adaugă un timp suplimentar la un meci de fotbal, înseamnă că se vor juca încă 30 de minute de fotbal între cele două echipe.
Deși aceasta este o perioadă de joc mai scurtă decât primele două reprize de fotbal, o pauză este totuși inclusă în timpul prelungirilor.
După 15 minute de joc, arbitrul va opri jocul pentru pauză. Când pauza se termină, arbitrul va relua jocul, iar jucătorii vor mai juca încă 15 minute.
Durata pauzei în fotbal
Acum, după ce ați stabilit că fotbalul are pauză și acum știți unde se încadrează în joc, probabil că vreți să știți cât durează pauza.
Repriza de pauză în timpul unui meci de fotbal durează maximum 15 minute. Doar arbitrul are dreptul de a modifica acest timp. Singurele ocazii în care durata pauzei poate fi diferită este în timpul unui meci de fotbal pentru juniori, când durata întregului meci poate fi mai scurtă.
Când vine vorba de ceea ce se așteaptă pentru pauza în fotbal, regulile sunt clare. Regulile fotbalului stipulează că:
Jucătorii au dreptul la un interval la pauză, care să nu depășească 15 minute
Legile jocului IFAB
În citatul de mai sus, am evidențiat faptul că regulile spun că pauza de la pauză nu ar trebui să depășească 15 minute. Acest lucru înseamnă că, deși jucătorii au dreptul să ia o pauză completă de 15 minute, arbitrul poate relua jocul mai devreme de acest timp dacă jucătorii ambelor echipe sunt pe teren și gata de joc.
Cu toate acestea, trebuie să spun că, din experiența mea, este foarte rar ca arbitrul să reia jocul înainte ca cele 15 minute alocate să fi trecut.
Din contră, majoritatea echipelor încearcă să împingă timpul mai mult dacă pot! Cele mai multe echipe vor să profite din plin de cele 15 minute care le sunt permise și să se bucure de beneficiile pauzei pe care le vom analiza în secțiunea următoare.
De asemenea, merită remarcat faptul că durata pauzei în timpul prelungirii este diferită de durata pauzei în timpul primelor 90 de minute de joc.
În timpul prelungirii, pauza nu trebuie să fie mai lungă de un minut. Această pauză este menită să fie doar o scurtă pauză de băutură, iar arbitrul va relua jocul în decurs de un minut de la oprirea jocului.
Lungimea pauzei la fotbal la nivel de liceu
De asemenea, merită să știți că, dacă aveți un copil care joacă fotbal la tineret, atunci durata pauzei poate fi diferită de cea de la nivel de adulți.
De exemplu, la nivel de liceu, durata pauzei este de obicei de 10 minute. Acest lucru se datorează faptului că durata jocului este mai scurtă decât la nivel de seniori.
Și atunci când coborâți la fotbal la nivel de u6, atunci s-ar putea să descoperiți că pauza este la fel de scurtă ca și câteva minute, sau s-ar putea să nu fie nici măcar o pauză, deoarece durata întregului joc este atât de scurtă.
În orice caz, este întotdeauna cel mai bine să verificați cu antrenorul sau arbitrul copilului dumneavoastră pentru a fi siguri de ceea ce vă puteți aștepta.
Beneficii ale pauzei
Repriza de pauză poate fi un moment în care jucătorii se opresc și iau o pauză de câteva minute, dar este, de asemenea, mult mai mult decât atât.
Există mai multe beneficii ale pauzei în timpul unui meci de fotbal.
Permite unei echipe să se reseteze
Până în momentul în care un meci ajunge la pauză, există adesea o echipă în ascendență. Este posibil ca aceasta să aibă controlul jocului și să țină mingea aproape de poarta adversă.
În această situație, pauza de pauză oferă opoziției o șansă de a face o pauză în joc și de a evalua ce face bine și ce trebuie să schimbe. Această șansă de a se reseta le oferă posibilitatea de a ieși mai puternici în a doua repriză.
Dă timp antrenorului să discute tacticile
Repriza de pauză îi oferă, de asemenea, antrenorului echipei o oportunitate de a discuta tacticile cu jucătorii.
Deși un antrenor poate încerca să comunice cu jucătorii pe parcursul unui meci, poate avea o conversație mult mai eficientă atunci când are toată atenția jucătorilor.
Antrenorul poate dori să întărească tacticile care au fost discutate înainte de joc sau poate dori să își schimbe tactica într-o zonă a jocului,
Repriza de pauză permite echipei să se regrupeze și să se concentreze din nou asupra a ceea ce trebuie să facă.
Oportunitate pentru hidratare și nutriție
Jocurile de fotbal nu au pauze. Dacă vreți să știți de ce aruncați o privire la acest articol pe care l-am scris. Dar consecința acestui lucru este că jucătorii au o oportunitate minimă de a se hidrata sau de a se hrăni în afara pauzei de pauză.
Jucând un meci de fotbal poate solicita semnificativ organismul. De fapt, în timpul unui meci, un jucător poate produce 5700 kJ (1360 kcal) de energie! Această utilizare de energie trebuie să fie înlocuită la un moment dat, dacă un jucător poate menține această cantitate de energie la maxim, atunci va fi capabil să performeze la niveluri maxime pentru mai mult timp.
În timpul pauzei, un jucător de fotbal va mânca o gustare cu carbohidrați. Dieteticienii sportivi recomandă opțiuni precum fructe tocate, batoane de granola sau produse specializate de nutriție sportivă, cum ar fi batoanele și gelurile energetice la pauză.
Timp pentru a evalua eventualele leziuni
Întrecerea oferă, de asemenea, timp pentru a evalua eventualele leziuni pe care le-ar putea avea un jucător.
Acest interval oferă personalului de antrenori oportunitatea de a vorbi cu fiecare jucător și de a-l evalua pentru a înțelege ce se întâmplă și dacă are vreo problemă care îi îngrijorează.
După ce o potențială accidentare sau întindere a fost identificată, antrenorul echipei poate trata accidentarea și poate decide dacă jucătorul este apt să continue sau trebuie să fie înlocuit.
Acest articol pe care l-am scris despre înlocuiri vă va oferi tot ce trebuie să știți despre înlocuirile în fotbal.
Istoria pauzei în fotbal: De ce există
Ultimul lucru pe care am vrut să îl împărtășesc aici a fost modul în care fotbalul a ajuns să aibă un interval de pauză.
Când fotbalul a început să devină popular, exista o varietate de reguli diferite folosite de echipe.
Pentru a promova un element de corectitudine într-un joc, s-a decis ca atunci când o echipă juca împotriva unei echipe care folosea reguli diferite, echipele să joace meciul urmând una dintre regulile echipei doar pentru prima repriză. Jocul se va opri apoi la jumătatea meciului și va continua după regulile celeilalte echipe.
Pentru o descriere completă a modului în care a început fotbalul, aruncați o privire la acest articol, pe care l-am scris despre inventarea fotbalului.
Continuarea jocurilor folosind două seturi diferite de reguli nu a durat mult timp. În cele din urmă, s-a decis un set oficial de reguli, iar fiecare echipă a trebuit să urmeze aceste reguli.
Concluzie
Sperăm că acum simțiți că înțelegeți mai bine cum funcționează pauza în fotbal.
Dacă sunteți în căutarea unei imagini complete a modului în care funcționează fotbalul, consultați acest ghid ușor de înțeles despre fotbal pe care l-am scris recent. Acesta vă oferă tot ce trebuie să știți despre joc în 21 de pași clari.
Dacă vreți să înțelegeți pozițiile și numerele din fotbal, aruncați o privire la acest articol pe care l-am scris.
Și dacă vreți să fiți inspirați de cele mai bune citate din fotbal pe care le puteți găsi, dați click aici pentru a consulta această listă cu citatele mele preferate din fotbal.