Găsește grupuri de suport
Anunță-ți atelierul!
Ești un terapeut care dorește să-și anunțe evenimentul?
Alătură-te GoodTherapy!
Găsește un grup de sprijin lângă tine
Un grup de sprijin este o adunare de persoane cu preocupări similare care se întâlnesc pentru a împărtăși idei și experiențe, pentru a primi sfaturi și pentru a-și oferi sprijin reciproc. Vă puteți alătura unui grup de sprijin pentru afecțiuni fizice sau pentru probleme de sănătate mintală. În prezent, există grupuri de sprijin pentru depresie, anxietate, dependență, cancer și multe alte provocări ale vieții.
Grupurile de sprijin locale includ, de obicei, până la zece membri care se întâlnesc după un program stabilit. În unele cazuri, ați putea căuta un grup de sprijin pentru o anumită preocupare, cum ar fi depresia. Cu toate acestea, unele grupuri de sprijin conțin membri care se confruntă cu probleme diferite, dar care împărtășesc o nevoie similară de sprijin emoțional.
Dacă vă gândiți să vă alăturați unui grup de sprijin local, ar fi bine să vă gândiți la ce fel de grup va răspunde nevoilor dumneavoastră. Grupurile de sprijin vă pot ajuta:
- Reduceți singurătatea
- Îmbunătățiți-vă abilitățile de a face față situației și dezvoltați noi abilități
- Exprimați-vă mai mult gândurile și emoțiile
- Obțineți sfaturi cu privire la tratament și alte opțiuni disponibile
- Obțineți o înțelegere mai profundă a problemelor cu care vă confruntați
- Câștigați un simț al control în viața dumneavoastră
- Recepeți încurajări și sprijin emoțional din partea unor persoane care se confruntă cu probleme similare
- Obțineți ajutorul de care aveți nevoie gratuit sau cu o taxă mică
Grupurile de sprijin pot fi deosebit de benefice dacă prietenii sau membrii familiei dumneavoastră nu par să înțeleagă prin ce treceți. Faptul că aveți șansa de a vă deschide și de a vorbi cu alte persoane care vă împărtășesc preocupările ajută adesea la ameliorarea sentimentelor de singurătate sau de suferință.
În ciuda beneficiilor potențiale ale grupurilor de sprijin, acestea nu înlocuiesc consilierea profesională, terapia de grup sau terapia individuală. Deși un grup de sprijin poate fi condus de un terapeut, acesta este adesea condus de o persoană care nu este instruită în domeniul sănătății mintale. Deoarece grupurile de sprijin nu sunt o formă de tratament medical, ele nu sunt acoperite de asigurarea medicală.
.