Leziuni ale genunchiului
-
Larger Text SizeLarger Text SizeRegular Text Size
Genunchiul este o articulație care unește osul coapsei (sau femurul) cu partea superioară a tibiei (sau tibia). Acesta este alcătuit din oase, cartilaje, mușchi, ligamente și tendoane. Aceste părți lucrează împreună pentru a permite picioarelor să se îndoaie, să se îndrepte, să pivoteze și să se rotească. O leziune la genunchi poate afecta una sau mai multe părți ale genunchiului.
Cauzele leziunilor la genunchi
Adolescenții se pot răni la genunchi în căderi și alte tipuri de accidente. Adolescenții activi și atletici pot suferi leziuni de suprasolicitare a genunchiului. Acestea apar atunci când se suprasolicită sau fac multe mișcări repetitive cu genunchiul.
Cele mai frecvente leziuni ale genunchiului la adolescenți includ:
- întinderi: când un ligament este întins sau rupt; de exemplu, când ligamentul încrucișat anterior sau ligamentul colateral medial al genunchiului este rupt
- întinderi: atunci când un mușchi sau un tendon este rupt sau se rupe parțial sau complet
- tendinită: atunci când un tendon se irită sau se inflamează, de obicei din cauza suprasolicitării sau a unui antrenament necorespunzător (de exemplu, genunchiul săritorului)
- Rupturi ale meniscului: atunci când cartilajul dintre oasele superioare și inferioare ale piciorului (numit menisc) se rupe sau se rupe
- fracturi: atunci când un os se rupe
- luxație rotuliană: atunci când rotula alunecă de la locul ei
- Boala Osgood-Schlatter: inflamație a tendonului care atașează rotula de tibie
- osteochondrită disecantă: când un mic fragment dintr-un os din genunchi își pierde alimentarea cu sânge și se desprinde de restul osului
- bursită: inflamație a unuia dintre sacii sinoviali (plini de lichid) care au rolul de a amortiza genunchiul.
Care sunt semnele și simptomele leziunilor genunchiului?
Semnele și simptomele leziunilor genunchiului depind de cauzele acestora. Majoritatea leziunilor la genunchi provoacă dureri. O leziune a genunchiului poate provoca, de asemenea, o senzație de slăbiciune, „cedare”, „blocare” sau „blocaj”. Este posibil ca o persoană cu o leziune la genunchi să nu poată îndoi genunchiul complet sau să-l îndrepte. Un genunchi rănit poate fi umflat sau vânăt.
Cum se diagnostichează leziunile la genunchi?
Pentru a diagnostica o leziune la genunchi, profesioniștii din domeniul sănătății întreabă despre cum s-a produs leziunea și despre simptomele acesteia.
Profesionistul din domeniul sănătății va face o examinare fizică a pacientului, inclusiv va pune presiune pe genunchi și pe picior și le va mișca în anumite moduri. Acest lucru va arăta care parte sau părți ale genunchiului pot fi lezate.
Testele de imagistică care pot fi efectuate includ următoarele:
- raze X pentru a verifica dacă există leziuni osoase
- tomografie computerizată (CT) sau imagistică prin rezonanță magnetică (IRM) pentru a examina interiorul genunchiului.
Cum se tratează leziunile la genunchi
Tratamentul unei leziuni la genunchi depinde de ceea ce o provoacă. Unele leziuni ale genunchiului necesită doar să faceți ceea ce „SPUNE” medicul:
- Rest
- Helo
- Compresie (cu un bandaj elastic)
- Elevație (ridicarea genunchiului rănit)
Alte leziuni ale genunchiului pot necesita protezare, fizioterapie sau chiar intervenție chirurgicală.
Pot fi prevenite leziunile la genunchi?
Pentru a ajuta la prevenirea rănilor la genunchi:
- Asigurați-vă că purtați întotdeauna echipament de protecție adecvat atunci când faceți sport (cum ar fi apărători pentru genunchi și tibii).
- Purtați încălțăminte sportivă care să vă susțină picioarele în mod corespunzător, să fie în stare bună și să fie potrivită pentru sportul pe care îl practicați.
- Când vă antrenați, începeți și terminați întotdeauna cu exerciții de încălzire și, respectiv, de răcire.
- Antrenați-vă pentru a vă întări mușchii și întindeți-vă sau faceți yoga pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea. Faceți ambele tipuri de antrenament în mod regulat.
- Când săriți, asigurați-vă că vă îndoiți genunchii când atingeți solul. Acest lucru va reduce presiunea exercitată asupra ligamentelor încrucișate anterioare din ambii genunchi.
- Dacă trebuie să vă deplasați dintr-o parte în alta sau să pivotați frecvent atunci când faceți sport (cum ar fi la fotbal), ghemuiți-vă, îndoindu-vă la genunchi și șolduri pentru a reduce riscul de a vă accidenta ligamentele încrucișate anterioare din genunchi.
- Dacă practicați un singur sport, este recomandat să vă antrenați pe tot parcursul anului, dar să vă antrenați mai intens în timpul sezonului competițional, pentru a vă menține în formă și a reduce șansele de accidentare.
Ce altceva ar trebui să știu?
Dacă vă doare genunchiul, este important să știți de ce vă doare. Mergeți la un profesionist din domeniul sănătății pentru a afla care este cauza durerii și pentru a primi tratamentul potrivit.
.