Lucrări de urgență: Ce trebuie să faceți dacă trebuie să nașteți singură
Cum vă apropiați de data nașterii, probabil că debordați de entuziasm – și, dacă sunteți ca multe mame, de asemenea, de „ce-ar fi dacă”. Cum ar fi: Ce se întâmplă dacă intru în travaliu când sunt singură acasă și nu pot ajunge la spital? Deși acest scenariu este obișnuit în telenovele, doar aproximativ două din 1.000 de femei ajung să nască acasă în mod neplanificat. Dar pentru a vă liniști temerile (sau în cazul în care sunteți acea mamă rară care se trezește înzăpezită în ziua Z), țineți cont de aceste instrucțiuni simple pentru o naștere de urgență de una singură acasă:
Evaluați situația
În primul rând: Cum știți dacă bebelușul vine repede și nu veți reuși să ajungeți la spital? Deși travaliul fiecărei femei este diferit, dacă aveți contracții puternice, lungi și frecvente (care apar, în general, la mai puțin de cinci minute una de alta) și/sau dacă vi s-a rupt apa și aveți o dorință puternică de a împinge, aveți semne că nașterea este iminentă. Primii copii tind să dureze mai mult decât următorii – așa că, dacă sunteți la al doilea sau al treilea copil, sunt șanse mai mari să ajungeți să nașteți acasă.
Sună la 911
Sună evident, dar în toată emoția (copilul e pe drum!) nu vreți să uitați să îi chemați pe acei profesioniști din domeniul medical pe drum; când îi aveți pe fir, rugați-i să îl cheme și pe medicul dumneavoastră. Cei mai mulți dispeceri sunt, de asemenea, instruiți despre cum să vă explice pașii de bază ai unei nașteri la domiciliu, așa că, dacă este posibil, puneți-i pe speaker. Și deblocați ușa pentru ca paramedicii să poată intra cu ușurință, deoarece nu voi nu veți fi în stare să le deschideți ușa până la sosirea lor.
Rămâneți calmă și știți că acest lucru este natural
În timp ce o naștere neplanificată acasă poate părea înfricoșătoare, faceți tot posibilul să vă păstrați calmul și amintiți-vă: Corpul vostru știe cum să facă acest lucru! Pentru început, dacă ești îngrijorată că bebelușul se va bloca sau va ieși cu picioarele (sau fundul) înainte, înțelege că bebelușii care nasc repede nu întâmpină de obicei aceste probleme, deoarece sunt poziționați în poziția ideală cu capul în jos – de aceea sunt nerăbdători să iasă! Rețineți, de asemenea, că nașterile la domiciliu sunt surprinzător de frecvente în zonele rurale și chiar în țări dezvoltate precum Olanda, unde aproximativ 13% dintre copii se nasc acasă. De fapt, un studiu din 2013 din Olanda a constatat că nașterile la domiciliu planificate au fost de fapt mai sigure pentru mamele cu risc scăzut decât nașterile în spital, în parte pentru că femeile de acasă au suferit mai puține intervenții medicale inutile.
Lectura recomandată
Să vă simțiți cât mai confortabil
Spălați-vă mâinile și zona vaginală cu săpun, sau folosiți șervețele sau dezinfectant pentru mâini. Luați o găleată cu apă caldă și cel puțin patru prosoape curate, pe care le puteți folosi pentru a vă șterge bebelușul și a-l menține cald. Deși primul tău impuls ar putea fi să te întinzi în cadă pentru a evita o curățenie murdară, nu te vei simți confortabil acolo – sau nu vei fi ușor de accesat de către paramedici. În schimb, întindeți cearceafuri curate, prosoape sau un înveliș impermeabil, cum ar fi o pungă de plastic sau o perdea de duș, peste patul dumneavoastră sau pe un covor pe podea. Cea mai bună poziție este cea mai confortabilă; totuși, dacă sunteți singur și trebuie să vă întindeți, încercați să vă sprijiniți cu o grămadă de perne. În această poziție, puteți, de asemenea, să vă întindeți cu ușurință cu ambele mâini în jos și să vă ajutați să vă ușurați bebelușul.
Dacă este cineva prin preajmă care să vă ajute (de exemplu, intrați în travaliu într-o parcare de la Walmart sau sunteți acasă cu soțul dvs. și nu puteți ajunge la spital), majoritatea sfaturilor sunt aceleași – cu excepția modului în care sunteți poziționată. Acasă, așezarea pe marginea patului, cu picioarele pe un scaun, este bună, deoarece cineva este acolo pentru a prinde bebelușul și aceasta simulează poziția în care ai fi la spital (acestea fiind spuse, ar trebui să adopți orice poziție în care te simți confortabil). De asemenea, puteți lua în considerare să vă ghemuiți sau să stați în patru labe, dacă vă simțiți bine.
Rezistați impulsului de a împinge – până când nu mai puteți
Când nașteți pe neașteptate este mai bine să nu vă aplecați, deoarece ați putea risca ca bebelușul să iasă repede și să vă afecteze țesuturile delicate. Gâfâitul poate fi de ajutor, deoarece acest lucru vă împiedică să vă țineți respirația și să adăugați presiune internă. în cazul în care bebelușul începe să vină în ciuda acestui lucru, încercați să-l scoateți ușor, împingând de fiecare dată când simțiți nevoia. Odată ce capul bebelușului devine vizibil, apasă-ți ușor mâinile pe perineu (zona dintre vagin și anus) pentru a împiedica capul să iasă prea repede. Nu trageți; doar ghidați bebelușul afară treptat. Dacă găsiți cordonul ombilical în jurul gâtului bebelușului, agățați un deget sub el și slăbiți-l încet, suficient pentru a-l lăsa ușor peste cap. Odată ce capul a ieșit, împingeți-l ușor în jos, în timp ce împingeți cu următorul impuls. Acest lucru ar trebui să elibereze umerii; restul corpului ar trebui să iasă cu ușurință după aceea.
Ce să faci după ce bebelușul a ieșit
Wow, ai un nou bebeluș frumos! De îndată ce ați adus pe lume micuțul, ștergeți-l cu un prosop și aduceți-l pe burta sau pe pieptul dumneavoastră; contactul piele pe piele îl va menține cald și calm, și înfășurați-l cu un prosop curat. Pentru a ajuta la drenarea lichidului amniotic și pentru a stimula primele respirații, ștergeți gura și nasul bebelușului și treceți degetele de la colțurile ochilor pe partea exterioară a nărilor bebelușului. Apoi frecați energic părțile laterale ale spatelui de pe cutia toracică în sus și în jos, cam în ritmul și cu presiunea cu care vă spălați părul, păstrând capul mai jos decât picioarele, până când bebelușul începe să respire.
Astăzi, majoritatea medicilor nu folosesc aspiratorul, deoarece nu este necesar: Majoritatea bebelușilor vor începe să respire singuri, fără nicio intervenție sau stimulare, doar 1 la sută dintre ei având nevoie de metode avansate de resuscitare. În cazul rar în care bebelușul dvs. se numără printre cei care au nevoie de ajutor, mai curățați-i puțin gura cu un deget, apoi dați-i două pufuri rapide și extrem de blânde de aer în gură și nas.
După ce bebelușul respiră calm de unul singur, ghidați-i gura spre mamelonul dvs. pentru a iniția alăptarea. Acest lucru va determina corpul dumneavoastră să elibereze mai multă oxitocină, un hormon care va determina uterul să se contracte în continuare, astfel încât acesta ar trebui să expulzeze placenta de la sine în cinci până la 30 de minute sau mai mult. (Unele femei sunt surprinse să constate că travaliul nu se termină după ce bebelușul iese, așa că fii pregătită pentru alte contracții puternice. Acestea sunt absolut normale.)
Nu tăiați sau legați cordonul ombilical
Tăierea cordonului chiar de către dumneavoastră într-un mod steril poate fi dificilă – făcând acest lucru ați putea expune bebelușul la infecții. În plus, în momentul nașterii, aproximativ 30 la sută din sângele bebelușului dvs. se află încă în placentă, ceea ce îi poate oferi între două și cinci minute de oxigen (acest lucru poate fi salvator dacă nu a început să respire singur și nu au ajuns încă paramedicii). Așadar, cu cordonul atașat, înfășurați placenta într-un prosop curat ridicat deasupra nivelului bebelușului, dacă este posibil, și așteptați paramedicii, care o vor tăia în mod steril.
Bottom line: Când aveți dubii, nu faceți nimic. Corpul dumneavoastră și bebelușul pot face mult mai multe pe cont propriu decât ați putea crede!