Oprah spune că urăște „atât de mult” să facă exerciții fizice – dar explică de ce continuă să le facă
În ultimii ani, Oprah Winfrey a avut o relație foarte publică de dragoste-ură cu greutatea ei. Fanii au urmărit-o pe mogulul media experimentând multe suișuri și coborâșuri în timp ce se afla în călătoria ei de pierdere în greutate și au văzut totul, de la bine și rău până la urât.
Astăzi, Oprah trăiește cea mai bună și mai sănătoasă viață a ei, însă trebuie să mulțumească pentru asta celor de la Weight Watchers și exercițiilor fizice constante. Deși deseori se lăuda cu dragostea ei pentru popularul program de slăbire, ea nu a făcut același lucru când a vorbit despre exercițiile fizice – pur și simplu pentru că „urăște” să le facă.
Urmărire retrospectivă a călătoriei de slăbire a lui Oprah
Oprah a vorbit pentru prima dată despre lupta ei continuă pentru a-și menține o greutate sănătoasă atunci când a început să prezinte The Oprah Winfrey Show în anii 1980. Deoarece nu a fost niciodată o persoană care să îndulcească lucrurile în emisiunea sa, mogulul media a împărtășit cu telespectatorii detaliile dureroase ale relației sale cu mâncarea și greutatea.
În 1988, Oprah a dezvăluit că a slăbit 67 de kilograme trăgând după ea un cărucior plin cu 67 de kilograme de grăsime lipicioasă, în cadrul emisiunii The Oprah Winfrey Show, în timpul unui episod numit „Diet Dreams Come True.”
RELATED: The Ups and Downs of Oprah’s Weight Loss Journey, and What She Swears By
În timp ce își arăta silueta mai subțire, mogulul media a dezvăluit că a slăbit cu ajutorul unei diete lichide și a unor alergări zilnice de 6,5 mile.
Cu toate acestea, în curând a devenit dureros de clar pentru Winfrey (și, ulterior, pentru toți cei care o urmăreau) că menținerea unei greutăți pe care o considera acceptabilă va sfârși prin a fi o fixație pe viață.
După ce a început să mănânce din nou alimente solide, Oprah a spus că a luat 5 kilograme doar în două săptămâni. De acolo, kilogramele au continuat să se adune, iar în 1992, Oprah a spus că greutatea ei a crescut până la 237 de kilograme, care a fost cea mai mare greutate a sa.
Oprah Winfrey și Weight Watchers
În 2005, Oprah și-a făcut un obiectiv din menținerea unei greutăți sănătoase. În cele din urmă a avut succes, deoarece a reușit să slăbească până la 160 de kilograme. Dar după aceea, Oprah a învățat rapid că pentru a păstra o siluetă mai subțire va fi nevoie de mult mai mult decât să mănânce bine.
„Am crezut că am terminat cu lupta cu greutatea. Eram terminată. O învinsesem. Eram atât de sigură, încât eram chiar încrezută”, a declarat ea în revista O Magazine. „Am avut tupeul să le spun prietenilor care se luptau: „Tot ce trebuie să faci este să te antrenezi mai mult și să mănânci mai puțin! Fă-ți cei 10.000 de pași! Nu mai mâncați din chestiile alea cu amidon!”
După ce a devenit conștientă de unele probleme de sănătate subiacente, Oprah s-a trezit că a recăpătat greutatea. Ea chiar a împărtășit pe coperta revistei O o fotografie cu ea la greutatea din 2006, alături de fotografia cu greutatea ei din 2009, cu citatul: „‘Cum am lăsat să se întâmple asta din nou?””
În cele din urmă, Oprah a făcut cunoștință cu Weight Watchers și a descoperit că programul a ajutat-o să își mențină o greutate sănătoasă, mâncând în același timp alimentele ei preferate.
RELATED: Oprah tocmai a făcut atâția bani vânzându-și acțiunile Weight Watchers
De atunci, mogulul media a folosit programul și exercițiile fizice regulate pentru a o ajuta să își mențină greutatea. Ea spune acum că „nu se mai luptă” și a îmbrățișat mentalitatea că „sănătosul este noul slab.”
„Oriunde te-ai afla în călătoria ta de pierdere în greutate, dacă te concentrezi pe minte, corp și spirit și te faci cât mai bine și mai întreg posibil, atunci ești pe calea cea bună”, i-a spus Oprah lui Jenna Bush Hager de la Today, în timp ce își promova WW 2020 Vision Tour la începutul acestui an. „Despre asta este vorba în acest turneu.”
Oprah spune că „urăște” să facă exerciții fizice
La fel ca mulți oameni din lume, Oprah nu este un fan al exercițiilor fizice.
Cu toate că antrenamentele regulate au ajutat-o să trăiască cea mai bună și mai sănătoasă viață a sa, mogulul media spune că încă „urăște” să facă exerciții fizice – dar notează că întotdeauna merită în cele din urmă.
„Iată care este chestia despre exercițiile fizice, încă le urăsc atât de mult”, i-a spus Oprah lui Bush Hager, adăugând că, în ciuda sentimentelor sale, „încă le fac.”
Ea a continuat: „Cred că toată lumea așteaptă să le iubească. Nu o vei iubi, dar faci lucrul pe care trebuie să-l faci pentru a te simți întreg și bine.”
.