Primul stadiu al travaliului

Primul stadiu al travaliului

Primul stadiu al travaliului este cel mai lung și implică trei faze:

• Începutul travaliului: Debutul travaliului până când colul uterin este dilatat la 3-6 centimetri
• Faza activă a travaliului: Continuă de la 3 centimetri până când colul uterin este dilatat la 7 centimetri
• Faza de tranziție – Continuă de la 7 centimetri până când colul uterin este complet dilatat la 10 centimetri

Care fază este caracterizată de emoții și provocări fizice diferite. Gândiți-vă la ea ca la o mare aventură cu câteva linii directoare importante.

Faza de travaliu timpuriu

Ce trebuie să faceți:

În timpul acestei faze, ar trebui să încercați doar să vă relaxați. Nu este necesar să vă grăbiți să mergeți la spital sau la casa de nașteri. Încercați să vă bucurați de confortul mediului familiar de acasă. Dacă travaliul timpuriu are loc în timpul zilei, faceți câteva rutine simple prin casă.

Mențineți-vă ocupată în timp ce vă conservați energia. Beți multă apă și mâncați mici gustări. Țineți evidența orei contracțiilor. Dacă travaliul timpuriu începe în timpul nopții, este o idee bună să încercați să dormiți puțin. Dacă nu reușiți să adormiți, concentrați-vă asupra unor activități ușoare, cum ar fi să faceți curățenie în dulap, să vă faceți bagajele sau să pregătiți pachețele pentru prânzul de a doua zi.

La ce să vă așteptați:

• Travaliul timpuriu va dura aproximativ 8-12 ore
• Cervixul dumneavoastră se va șterge și se va dilata până la 4 centimetri
• Contracțiile vor dura aproximativ 30-45 de secunde, oferindu-vă 5-30 de minute de odihnă între contracții
• Contracțiile sunt de obicei ușoare și oarecum neregulate, dar devin progresiv mai puternice și mai frecvente
• Contracțiile pot fi resimțite ca o durere în partea inferioară a spatelui, crampe menstruale și presiune/strângere în zona pelviană
• Puteți observa o secreție vaginală mucoasă cu o urmă de sânge. Acest lucru este cunoscut sub numele de spectacol sângeros, așa cum este normal.
• S-ar putea să vi se rupă apa – acest lucru este cunoscut sub numele de ruptură a sacului amniotic și se poate întâmpla oricând în prima etapă a travaliului

Când aveți contracții, observați dacă acestea sunt:

• Cresc mai intens
• Să urmeze un tipar regulat
• Dura mai mult
• Să devină mai apropiate

Când vi se rupe apa (ruptura sacului amniotic), observați următoarele:

• Culoarea lichidului
• Mirosul lichidului
• Ora la care s-a produs ruptura

Sfaturi pentru persoana de sprijin:

• Cronometrați periodic contracțiile
• Oferiți o influență liniștitoare
• Oferiți confort, reasigurare și susținere
• Sugerați activități simple care să îi distragă atenția de la travaliu
• Căutați să vă mențineți propriile forțe. Veți avea nevoie de ea!

Faza activă a travaliului

Ce trebuie să faceți:

Acum este timpul să vă îndreptați spre spital sau centrul de naștere. Contracțiile dvs. vor fi mai puternice, mai lungi și mai apropiate. Este foarte important să aveți mult sprijin. Este, de asemenea, un moment bun să începeți tehnicile de respirație și să încercați câteva exerciții de relaxare între contracții.

Ar trebui să schimbați des pozițiile în această perioadă. Ați putea încerca să vă plimbați sau să faceți o baie caldă. Continuați să beți multă apă și să urinați periodic.

Ce să vă așteptați:

• Travaliul activ va dura aproximativ 3-5 ore. Dacă acesta este primul dvs. copil sau dacă aveți o epidurală, travaliul ar putea dura mai mult.
• Cervixul dumneavoastră se va dilata de la 4cm la 7cm
• Contracțiile din timpul acestei faze vor dura aproximativ 45-60 de secunde cu 3-5 minute de odihnă între ele
• Contracțiile se vor simți mai puternice și mai lungi
• Acesta este momentul în care puteți primi ameliorarea durerii, cum ar fi o epidurală

Consiliere pentru persoana de sprijin:

• Dă-i mamei toată atenția ta
• Oferă-i reasigurare verbală și încurajare
• Masează-i abdomenul și partea inferioară a spatelui
• Căutați să urmăriți contracțiile (dacă este monitorizată, aflați cum funcționează aparatul)
• Făceți împreună cu ea tehnicile de respirație
• Ajutați-o să se simtă confortabil (perne de susținere, aduceți-i apă, aplicați-i atingeri)
• Amintiți-o să schimbe frecvent pozițiile (mergeți cu ea la plimbare sau oferiți-i o baie)
• Ajutați-o să își distragă atenția de la travaliu, cum ar fi muzica, citirea unei cărți sau un joc de cărți simplu
• Nu vă gândiți că este ceva în neregulă dacă nu vă răspunde

Faza de tranziție

Ce trebuie să faceți:

În timpul acestei faze, mama se va baza foarte mult pe persoana ei de sprijin. Aceasta este faza cea mai dificilă, dar este și cea mai scurtă. Încercați să vă gândiți „contracție cu contracție” (acest lucru poate fi greu de făcut dacă contracțiile sunt foarte apropiate). Amintiți-vă cât de departe ați ajuns deja și, atunci când simțiți nevoia să împingeți, spuneți-i furnizorului dumneavoastră de servicii medicale.

La ce să vă așteptați:

• Tranziția va dura aproximativ 30 de minute-2 ore
• Cervixul dumneavoastră se va dilata complet de la 8cm la 10cm
• Contracțiile din timpul acestei faze vor dura aproximativ 60-90 de secunde cu o pauză de 30 de secunde-2 minute între ele
• Contracțiile sunt în timpul acestei faze sunt lungi, puternice, intense și se pot suprapune
• Aceasta este cea mai grea fază, dar și cea mai scurtă
• Puteți avea bufeuri, frisoane, greață, vărsături sau gaze
• Câțiva bebeluși coboară mai devreme și mama simte nevoia de a împinge înainte de a fi complet dilatată. Alți bebeluși coboară mai târziu și mama ajunge la dilatare completă fără să simtă presiune.

Tipuri pentru persoana de sprijin:

• Oferiți multe încurajări și laude
• Evitați discuțiile mărunte
• Continuați să respirați cu ea
• Ajutați-o să o ghideze prin contracții cu încurajări

.

• Încurajați-o să se relaxeze între contracții
• Nu vă gândiți că este ceva în neregulă dacă pare să fie supărată – este o parte normală a tranziției

Vreți să știți mai multe?

• Falsul travaliu
• Inducerea travaliului
• Banca de sânge de cordon: Your Three Choices Explained

Compilat folosind informații din următoarele surse:

1. William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Cap. 17.

2. Pregnancy, Childbirth and the Newborn: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Cap. 9.

Obțineți aplicația Fetal Life App pentru Apple și Android aprobată de Asociația Americană a Sarcinii. Aceasta include recomandări de mese, contor de lovituri, urmărirea glicemiei și multe altele.