RossTraining.com
După cum am menționat recent, dacă ești blocat în carantină și nu ești sigur cum să te antrenezi, este util să îi studiezi pe cei care au prosperat în medii minimaliste. Cu alte cuvinte, învățați de la cei care au mers pe jos. Iar unele dintre cele mai bune exemple pe care le veți găsi provin de la luptătorii din vechea școală. A fost viața lor, nu doar ceva ce au încercat timp de câteva săptămâni. Cu asta în minte, voi folosi această intrare pentru a împărtăși câteva sfaturi despre cum să creezi un sac de box făcut în casă.
Sac de box făcut în casă
Sacurile de box făcute în casă sunt destul de comune în box. Multe săli de sport nu dispun de fonduri, așa că este esențial să se conceapă soluții de rezolvare necostisitoare. Sacul de box din cauciucuri servește drept exemplu perfect. Anvelopele folosite pot fi adesea achiziționate gratuit. După ce sunt asamblate cu șuruburi, anvelopele pot fi atârnate aproape oriunde.
Mai jos puteți vedea un exemplu al unui tânăr luptător amator care lovește un sac din cauciuc în Columbia. După cum veți vedea, sacul este pe deplin funcțional și funcționează bine în aer liber.
Sac de lovituri de upercut
Anvelopele pot fi, de asemenea, tăiate cu fierăstrăul și înșurubate împreună în moduri unice pentru a crea saci de lovituri de upercut de casă. Puteți vedea două exemple în videoclipul care urmează. Primul poate fi văzut la începutul clipului, iar o a doua variantă este vizibilă la momentul 2:00. Prima funcționează deosebit de bine pentru uppercut-uri, în timp ce cea de-a doua este ideală pentru exersarea cârligelor.
Instrucțiuni
În ceea ce privește înșurubarea anvelopelor, instrucțiunile sunt destul de simple. Mai jos este un videoclip pe care l-am împărtășit înainte și care detaliază procesul.
Gânduri finale
În concluzie, dacă sunteți în căutarea unui sac ieftin, chiar nu puteți da greș cu anvelopele. Puteți face un sac de box de casă de calitate pentru prețul câtorva șuruburi și accesorii. Sacii cu anvelope sunt impermeabili și practic indestructibili. De asemenea, veți face o favoare mediului înconjurător folosind niște anvelope care altfel nu ar avea nicio valoare.
Punching fericit!
Înregistrări conexe:
- Old School Boxing Training (video)
- Dan Gable and the Judoka Documentary
+++++
„Price is what you pay. Valoarea este ceea ce primești.” – Warren Buffett
.