Se poate spăla nasul înfundat cu soluție salină?
Există riscuri în cazul utilizării excesive a spray-urilor nazale decongestionante fără prescripție medicală. Dar atunci când răcelile de iarnă sau alergiile de primăvară vă copleșesc căile nazale cu mâncărimi sau senzație de înfundare, aveți de ales? Iată ce trebuie să știți.
Curățarea sinusurilor cu soluție salină
Utilizarea regulată a unui spray nazal decongestionant standard fără prescripție medicală, care conține de obicei substanțe chimice precum xilometazolina sau oximetazolina, are riscuri. Unul dintre cele mai mari este o afecțiune a pasajului nazal cunoscută sub numele de rinită medicamentoasă . Utilizarea spray-ului nazal decongestionant timp de mai multe zile consecutive poate duce la această afecțiune și poate face ca nasul să nu mai răspundă la decongestionant.
În comparație, produsele de clătire nazală salină, cum ar fi vasele neti și spray-urile saline, nu folosesc substanțe chimice, ci mai degrabă o combinație măsurată de apă sărată cu bicarbonat de sodiu. Acesta este introdus în nas prin gravitație sau prin presiunea spray-ului, care apoi se scurge înapoi din nări în chiuvetă, împreună cu mucusul. Atunci când amestecul este corect și ați încălzit corespunzător soluția, spălarea nazală poate fi nedureroasă și chiar liniștitoare. WebMD recomandă această rețetă de soluție salină.
Rașinile saline oferă o modalitate blândă, fără medicamente, de a trata congestia nazală cauzată de răceala obișnuită, infecțiile sinusurilor și alergiile, prin subțierea mucusului care blochează pasajele nazale și ajutând la evacuarea acestuia. O explicație mai biologică pentru modul în care funcționează acest lucru are legătură cu structurile mici, asemănătoare unor fire de păr, numite cili, care căptușesc interiorul cavităților nazale și sinusale. Acești cili se unduiesc înainte și înapoi pentru a împinge mucusul fie spre partea din spate a gâtului, unde poate fi înghițit, fie spre nas pentru a fi expulzat. Soluția salină poate ajuta cilia să se miște mai liber, astfel încât să poată îndepărta mai eficient alergenii și alți iritanți care cauzează probleme sinusale.
Cum se face o clătire nazală
Cele mai comune trei soluții pentru clătirea nazală sunt vasele neti, flacoanele cu pulverizator pentru clătirea cu soluție salină și recipientele cu pulverizator presurizat de soluție salină.
- Vasele neti sunt dispozitive de turnare cu gura lungă, care seamănă mult cu un ceainic. Uneori din plastic, alteori din ceramică, umpleți vasul neti cu soluția (apă și pliculețul de soluție salino-sodică cu care este livrat produsul), apoi vă înclinați capul într-o parte, deasupra unei chiuvete, în timp ce turnați soluția în nara cea mai înaltă, astfel încât soluția să se scurgă prin nara inferioară în bazinul chiuvetei. Vasul neti este considerat cea mai blândă metodă pentru o clătire nazală.
- Sticlele cu pulverizator pentru clătire salină introduc soluția în nas prin stoarcerea sticlei de plastic moale, astfel că soluția este pulverizată într-o singură nară, care, deoarece sticla blochează nara, va scurge soluția și mucusul prin cealaltă nară și în bazinul chiuvetei.
- Spray-urile presurizate sunt într-o cutie metalică, presurizată, cu o duză în formă de nară și sunt o modalitate convenabilă de a introduce o cantitate foarte mică de soluție salină în pasajele nazale. Nu sunt concepute cu adevărat pentru o clătire nazală completă, aceste spray-uri presurizate sunt mai bune pentru a hidrata un nas uscat.
După fiecare metodă, suflându-vă ușor nasul veți elimina excesul de soluție și veți curăța și mai mult pasajele sinusale.
Consiliile de siguranță pentru soluțiile saline
Chiar dacă sunt considerate mai sigure decât spray-urile nazale pe bază de substanțe chimice, există totuși câteva riscuri de care trebuie să fiți conștienți în cazul soluțiilor saline:
- Păstrați-l steril – Deoarece conținutul vasului neti sau al flaconului de stropit va fi fie turnat, fie stropit în nasul dvs. și deoarece recipientul este de obicei reutilizat în acest scop de mai multe ori, este important să păstrați recipientul curat pentru a evita contaminarea. Urmați toate instrucțiunile de întreținere și de înlocuire a recipientului care însoțesc produsul dumneavoastră.
- Nu împărțiți – Dacă împărțițiți recipientul de clătire nazală, introduceți un risc semnificativ de a împărtăși orice germeni/viruși pe care îi aveți dumneavoastră sau celălalt utilizator. Gândiți-vă la recipientul dvs. de clătire nazală la fel cum vă gândiți la periuța de dinți – nu este o idee bună să îl împărțiți cu alții.
- Folosiți apă distilată – Majoritatea medicilor (și instrucțiunile produsului) vă sfătuiesc să folosiți apă distilată pentru a vă asigura că nu introduceți germeni, bacterii sau alte corpuri străine în nas.
- Nu folosiți în exces – Un studiu din 2009 a sugerat că cei care folosesc clătirile nazale zilnic timp de mai multe luni pot avea o incidență mai mare a sinuzitei decât cei care nu le-au folosit în mod continuu. Principiul în joc este acela că irigarea nazală poate îndepărta învelișurile naturale de mucus care asigură unele apărări naturale împotriva bolilor. Astfel, folosirea ei în mod continuu adaugă riscul ca, chiar dacă clătirea reușește să elimine cu succes mucusul rău, în exces, să elimine și luptătorii naturali benefici ai bacteriilor, virusurilor și ciupercilor. Soluția este de a evita utilizarea continuă pe termen lung.
Utilizați clătirile nazale saline? Funcționează în cazul dumneavoastră? Conectați-vă cu noi pe Facebook pentru a ne împărtăși gândurile și experiențele dumneavoastră.
- Medicamente fără prescripție medicală pe care să le aveți la îndemână în această iarnă
- 4 moduri de a rămâne sănătoși pe timp de iarnă