Social Media vă afectează viața mai mult decât vă dați seama | IEEE Computer Society
Majoritatea oamenilor folosesc cel puțin o platformă majoră de social media, dar nu înțeleg cât de mult poate avea impact utilizarea zilnică a social media. Este distractiv să răsfoiești meme-uri, fotografii și actualizări de viață de la oamenii pe care i-ai întâlnit de-a lungul vieții tale, dar de multe ori nu vedem modurile în care social media schimbă modul în care acționăm și gândim – ca să nu mai vorbim de schimbarea oportunităților care ne sunt disponibile.
Impact direct
Să începem prin a examina câteva dintre modurile în care social media poate avea un impact direct asupra vieții tale:
- Perspectivele de angajare. În acest moment, este probabil că milioane de oameni au ratat oportunități de angajare sau și-au pierdut actualul loc de muncă din cauza a ceva ce au spus sau au făcut pe social media. Angajatorii se uită adesea prin postările anterioare ale candidaților și angajaților. Dacă găsesc ceva ofensator sau ceva care indică o lipsă de caracter, ar putea să vă împiedice să obțineți acel loc de muncă sau să progresați în carieră.
- Cereri ESTA. În cererea ESTA și în alte cereri importante, este posibil să vi se ceară informații despre rețelele dvs. de socializare. Oficialii examinează aceste informații pentru a evalua potențialele amenințări la adresa securității. Majoritatea oamenilor nu trebuie să își facă griji în legătură cu acest lucru, dar dacă ați făcut în trecut postări chiar și vag amenințătoare sau îngrijorătoare, acest lucru v-ar putea afecta capacitatea de a călători.
- Chestiuni juridice. În mod similar, postările dvs. pe rețelele de socializare pot fi folosite în evaluările legale. De exemplu, istoricul postărilor dvs. poate fi folosit împotriva dvs. într-o instanță de judecată, în timp ce vă luptați pentru custodia copilului dvs. sau când încercați să vă dovediți caracterul.
- Relații noi. Atunci când întâlniți pe cineva nou, cât de des trageți în sus sau încercați să găsiți informațiile sale de social media și începeți să le parcurgeți? Probabil că și ei fac același lucru cu tine. La bine sau la rău, social media este responsabilă pentru modelarea primei (și celei de-a doua) impresii a aproape tuturor celor pe care îi întâlniți.
Sănătatea mentală și emoțională
De asemenea, trebuie să fim preocupați de modurile în care social media ar putea să ne afecteze sănătatea mentală și modurile în care gândim:
- Abuzul și hărțuirea. Una dintre cele mai mari probleme cu social media este înclinația sa de a permite abuzul și hărțuirea. Mulți oameni se confruntă cu o anumită variantă de hărțuire sau hărțuire cibernetică din partea unor persoane care încearcă în mod intenționat să îi facă să se simtă prost. Cei care nu sunt ținte directe pot fi totuși afectați în mod negativ de insulte și limbaj ofensator folosit de alți utilizatori în fluxurile de comentarii publice.
- Anxietate și singurătate. Există, de asemenea, suficiente dovezi care sugerează că, în ciuda intenției sale de a ne face mai conectați și mai încrezători, utilizarea social media alimentează de fapt sentimente de anxietate și singurătate. De ce se întâmplă acest lucru? Există mai mulți factori care sunt susceptibili de a fi în joc aici. De exemplu, este posibil să suferiți de o „teamă de a pierde ceva” (FOMO), văzând cum alte persoane se distrează atunci când sunteți pe rețelele de socializare și dorind în mod constant să verificați rețelele de socializare atunci când nu sunteți pe ele. Din cauza transparenței deschise și a accesibilității constante a social media, este posibil să simțiți, de asemenea, anxietate legată de lipsa de intimitate. În plus, social media ne dă adesea senzația că socializăm fără a ne permite de fapt să socializăm în modul în care ne descurcăm cel mai bine – cu conversații directe, în persoană.
- Camere de ecou. Utilizatorii de pe rețelele de socializare tind să se autoizoleze în anumite privințe, neprietenind și nefollowând sursele care spun lucruri cu care nu sunt de acord și căutând persoane care sunt de acord cu ei. Acest lucru facilitează dezvoltarea camerelor de ecou, în care doar o singură narațiune este reciclată în mod constant. La rândul său, acest lucru ne limitează capacitatea de a rămâne deschiși la idei noi, ne determină să demonizăm persoanele cu care nu suntem de acord și, în unele cazuri, ne permite să continuăm să credem în neadevăruri.
Vreți mai multe știri despre tehnologie? Abonați-vă astăzi la buletinul informativ ComputingEdge!
Ar trebui să ieșiți din social media?
Există unele beneficii clare ale utilizării social media, așa că nu abandonați platformele de social media ca o reacție impulsivă. De exemplu, veți putea păstra contactul cu persoane pe care altfel le-ați putea neglija și veți avea acces la un flux unic și individualizat de știri.
Vă va trebui să petreceți ceva timp introspecționând și evaluând dacă social media face mai mult rău sau mai mult bine pentru dumneavoastră, personal. Dacă simțiți că există mai multe consecințe negative decât beneficii pozitive în utilizarea unei anumite platforme, luați în considerare dezinstalarea acesteia sau ștergerea temporară timp de o săptămână. Cum vă simțiți la sfârșitul acestei săptămâni?
Desprinderea completă de social media poate fi dificilă, dar poate avea, de asemenea, beneficii pozitive enorme și este mișcarea corectă pentru milioane de oameni – chiar dacă ei nu știu acest lucru. Dacă decideți să vă păstrați conturile de social media deschise, asigurați-vă că sunteți conștienți de potențialele daune și efecte negative pe care le poate provoca și găsiți o modalitate de a le atenua.
.