Uleiuri esențiale de evitat în timpul sarcinii și alăptării
Dă-mi de ales între Skittles și gustări gumate făcute în casă și voi alege gumatele. Băutură electrolitică DIY cu nucă de cocos și lămâie în loc de Gatorade? Da, de fiecare dată. Dar doar pentru că ceva este natural nu înseamnă în mod automat că este neapărat sigur în orice fază a vieții și în orice cantitate.
Uleurile esențiale pot fi incredibil de utile pentru suportul digestiv, calmarea durerilor musculare și încurajarea somnului odihnitor în timpul sarcinii și alăptării, dar profilurile lor individuale de siguranță trebuie luate în considerare înainte de utilizare. Anumite dintre ele trebuie utilizate cu moderație sau evitate complet. Nu pentru că sunt falsificate sau de slabă calitate – deși și acestea ar trebui evitate cu siguranță – ci pentru că ele conțin constituenți care ar putea fi dăunători.
De exemplu, wintergreen conține o concentrație foarte mare de salicilat de metil, care este clasificat ca fiind teratogen (capabil să provoace malformații congenitale sau, eventual, să pună capăt unei sarcini).
Potrivit lui Robert Tisserand, autorul cărții Essential Oil Safety:
Constituenții uleiurilor esențiale, în general, sunt susceptibili să traverseze placenta în mod eficient datorită lipofilicității lor favorabile și a greutății moleculare scăzute.”
Cu toate acestea, el adaugă că acest lucru „nu indică un pericol în sine, care, pentru orice substanță, este determinat de concentrația plasmatică și de toxicitate”. (sublinierea îmi aparține)
Cu alte cuvinte, este vorba de a înțelege că unele uleiuri esențiale sunt mai sigure decât altele, de a ști pe care să le folosim și pe care să NU le folosim. Mai jos este o listă a celor care ar trebui evitate întotdeauna, plus unele care ar trebui folosite cu moderație.
Pentru o listă de uleiuri esențiale care ar trebui folosite cu moderație de către mamele însărcinate sau care alăptează, consultați această postare despre uleiurile esențiale sigure în timpul sarcinii și alăptării.
Ulei esențiale de evitat în timpul sarcinii și alăptării
Potrivit Essential Oil Safety, următoarele uleiuri ar trebui să fie complet evitate de către femeile însărcinate și care alăptează:
- Anason, Pimpinella anisum
- Anason (stea), Illicium verum
- Araucaria, Neocallitropsis pancheri
- Artemisia vestita, Artemisia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Birch (dulce), Betula lenta
- Semințe negre, Nigella sativa
- Buchu (diosphenol CT), Agathosma betulina ct. difosfenol
- Buchu (pulegonă CT), Agathosma crenulara ct. pulegonă
- Calamint (mai mic), Calamintha nepeta
- Semințe de morcov, Daucus carota
- Cassia, Cinnamomum cassia
- Arborele de castă, Vitex agnus castus
- Coaja de scorțișoară, Cinnamomum verum
- Costus, Saussurea costus
- Cipru (albastru), Callitris intratropica
- Semințe de mărar (indian), Anethum sowa
- Fenicul (amar), Foeniculum vulgare
- Fenicul (dulce), Foeniculum vulgare
- Feverfew, Tanacetum parthenium
- Frankincense, Boswellia papyrifera
- Genipi, Artemisia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Ho frunze (camfor CT), Cinnamomum camphora ct. camfor
- Hyssop (pinocamfona CT), Hyssopus officinalis ct. pinocamfona
- Lanyana, Artemisia afra
- Lavandă (spaniolă), Lavandula stoechas
- Mugwort (comună, camfor/thujone CT), Artemisia vulgaris ct. camfor/thujone
- Mugwort (comună, acetat de crizantenil CT), Artemisia vulgaris ct. chrysanthenyl acetate
- Mugwort (mare), Artemisia arborescens
- Myrrh, Commiphora myrrah
- Myrtle (aniseed), Backhousia anisata
- Oregano, Origanum vulgare
- Frunza de pătrunjel, Petroselinum crispum
- Parsleyseed, Petroselinum crispum
- Pennyroyal, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Rue, Ruta graveolens
- Săgeata (Dalmația), Salvia officinalis
- Săgeata (spaniolă), Salvia lavandulifolia
- Savin, Juniperus sabina
- Tanin, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Cedru roșu de vest, Thuja plicata
- Ceaiul de iarnă, Gaultheria fragrantissim
- Albaiolă (toate chimiotipurile), Artemisia absinthium
- Apa de vierme (mare), Artemisia maritime
- Apa de vierme (albă), Artemisia herba-alba
- Apa de vierme (verde), Achillea nobilis
- Zedoar, Curcuma zedoaria
Vrei mai multe remedii naturale susținute de cercetări?
Nici o problemă, am creat un ebook gratuit pentru tine – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – ca un cadou pentru că te-ai înscris la newsletter-ul meu. Veți primi, de asemenea, actualizări atunci când postez despre uleiuri esențiale sigure pentru mamele însărcinate/care alăptează, cadouri și cupoane exclusive (am reușit să ofer un borcan de ulei de nucă de cocos gratuit tuturor celor care l-au dorit recent!), plus alte bunătăți.
Înscrieți-vă folosind formularul de mai jos.
Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de Dr. Sheila Kilbane, MD, un pediatru certificat de consiliu, instruit în medicina integrativă. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.
.