Whole30, mărci de ketchup fără zahăr
În acest post am adunat fiecare marcă de ketchup aprobată și conformă cu Whole30 pe care am putut să o găsesc, ceea ce înseamnă că toate sunt fără zahăr, făcute fără îndulcitori sau înlocuitori de zahăr adăugați și, cu siguranță, nimic sau artificial, de asemenea! De asemenea, vă împărtășesc unde puteți cumpăra fiecare marcă!
Acest post conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că Cook at Home Mom câștigă un mic procent din vânzările plasate prin intermediul unor link-uri, fără costuri suplimentare pentru dvs.
De ce, vă întrebați? Pentru că ketchup-ul este condimentul preferat al tuturor! Îl folosești la hot-dog, ouă, burgeri, cartofi prăjiți și multe altele, așa că nu poți (și nici nu ar trebui să fii nevoit) să încerci viața fără zahăr sau Whole30 fără el.
Ce trebuie să urmăriți:
- Feriți-vă de ingredientele înșelătoare din mărcile de ketchup „fără zahăr” sau „natural”!
Am văzut ingrediente precum sucraloză, eritritol, stevia sau amidon de porumb pe unele etichete de ketchup, ceea ce le-ar face neconforme. Verificați întotdeauna aceste etichete!
Vezi posturile mele Whole30 Mayo, Whole30 Salad Dressing, Whole30 Bone Broth!
Marci de ketchup aprobate de Whole30:
Toate aceste ketchup-uri au sigiliul oficial de aprobare din partea echipei Whole30! Când vedeți logo-ul Whole30 Approved pe sticlă, puteți lua și pleca. Știu că tocmai am spus, la propriu, că trebuie să verificați întotdeauna etichetele, dar dacă vedeți un logo oficial Whole30 Approved, aceasta este o excepție. Este singurul moment în care nu trebuie să verificați etichetele, woo hoo!
Primal Kitchen Foods
Acesta este probabil ketchupul meu personal preferat aprobat Whole30. Este aproape cel mai apropiat lucru de Heinz pe care îl puteți obține în Whole30. Au un ketchup organic neîndulcit și un ketchup picant fără zahăr, de asemenea, pe care încă nu l-am încercat, dar este pe lista mea!
Ingrediente: Concentrat de roșii organice, balsamică organică, mai puțin de 2% de sare, pudră de ceapă organică, pudră de usturoi organică, condimente organice
- Cumpărați pe Amazon, prin magazinul lor online (folosiți codul COOK pentru 10% reducere) sau verificați localizatorul lor de magazine.
Good Food For Good
Good Food For Good este ketchup aprobat de Whole30 care este organic și vine în arome Spicy și Original. Îl ador absolut pe ketchupul picant! Ca un bonus, este disponibil în Canada și în SUA!
Ingrediente: Pastă de tomate bio (obținută din roșii proaspete coapte), apă, oțet de mere bio, pastă de curmale bio, pudră de ceapă bio, sare de mare, pudră de usturoi bio, condimente bio (pudră de muștar, All Spice, ghimbir, cuișoare, piper negru).
- Cumpărați pe Amazon sau verificați localizatorul lor de magazine.
Tessemae’s
Îmi plac foarte, foarte mult pansamentele de salată Tessemae’s, dar acesta nu este ketchupul meu preferat aprobat de Whole30. Are un gust foarte asemănător cu ketchupul făcut în casă din cartea Whole30. Nu este rău, dar este gros și are o aromă puțin mai pământească decât aș prefera.
Ingrediente: Apă, oțet balsamic alb (oțet de vin, must de struguri concentrat), pastă de roșii, curmale, sare de mare, praf de ceapă, praf de usturoi.
- Cumpărați de pe Amazon sau verificați localizatorul lor de magazine.
The New Primal
Nu l-am încercat personal pe acesta pentru că este nou-nouț, dar îmi plac celelalte sosuri de la TNP pe care le-am încercat până acum. L-ați încercat? Spuneți-mi ce părere aveți despre el în comentariile de mai jos!
Ingrediente: Apă, pastă de roșii, oțet de cidru de mere, suc concentrat de ananas, sare de mare, pudră de ceapă, pudră de usturoi, condimente, cuișoare.
- Cumpărați prin magazinul lor online.
Mărci de ketchup conforme cu Whole30:
Acum, această următoare rundă de mărci de ketchup sunt conforme cu Whole30, ceea ce înseamnă că ingredientele îndeplinesc cerințele programului Whole30, dar nu au sigiliul oficial de aprobare.
True Made Foods Vegetable Ketchup
Îmi place foarte mult această marcă. Cea mai mare parte a liniei lor de sosuri pare să aibă adaos de legume și sunt făcute cu toate ingredientele integrale, curate, așa că multe dintre ele sunt conforme cu Whole30, deși unele conțin zahăr din trestie. Acest ketchup vegetal vine într-o sticlă de plastic de stoarcere (în imagine) SAU într-o sticlă de sticlă.
Aceasta are cu siguranță un gust de legume, așa că, dacă vă luptați deja cu legumele, s-ar putea să nu fie pentru dvs. Dacă sunteți ca mine și vă place foarte mult aroma consistentă de legume, s-ar putea să vă placă la nebunie!
*Ei au și sriracha compatibil cu Whole30, dacă vă interesează asta!
Ingrediente: Piure de roșii (apă, pastă de tomate), măr, piure de legume (morcov, dovleac butternut, spanac), oțet, sare, pudră de ceapă, condimente.
- Cumpărați pe Amazon, prin magazinul lor online sau verificați locația magazinelor.
Mother Raw Organic Ketchup
Nu știu sigur de ce îi spun ketchup-style în loc de ketchup obișnuit, pentru că pare să aibă exact aceleași ingrediente ca și celelalte ketchup-uri, dar mie mi se pare bun!
Ingrediente: Piure de roșii (pastă de roșii, apă filtrată), Piure de curmale (apă filtrată, curmale întregi fără sâmburi), Oțet de cidru de mere nefiltrat, Roșii tăiate cubulețe, Sare de mare gri, Ceapă tocată mărunt, Pudră de rădăcină de sfeclă roșie, Paprika, Piper negru, Allspice.
- Cumpărați prin magazinul lor online (trebuie să cumpărați cel puțin 3 produse)
Dr. Furman Ketchup
Să fiu sinceră, nu auzisem niciodată de această marcă de ketchup înainte de a începe să mă documentez pentru acest post! Dar sună foarte bine și are o mulțime de recenzii pozitive. De asemenea, nu are sare adăugată, ceea ce este important pentru unele persoane. Cred că voi cumpăra câteva pentru a încerca data viitoare când nu mai am ketchup!
Ingrediente: Apă, roșii organice, curmale organice, oțet de orez organic, pudră de ceapă organică, pudră de usturoi organic, piper organic.
- Cumpărați-l de pe Amazon sau prin magazinul lor online.
Atunci, iată-l! Toate mărcile de ketchup fără zahăr rafinat, aprobate și conforme cu Whole30 pe care le-am putut găsi, toate făcute fără adaos de zahăr sau înlocuitori de zahăr. Wow. S-ar putea să trebuiască să fac niște cartofi prăjiți!
.