Voelt u zich ver van uw echtgenoot verwijderd? Dit is wat u dwars kan zitten
De eerste paar maanden en de eerste jaren van uw huwelijk kunnen zalig zijn. U geniet van elkaars gezelschap en verheugt zich op de gedachte dat u een gezin zult stichten en de rest van uw leven samen zult doorbrengen. Maar soms eisen de beproevingen van het leven hun tol en begint uw eens zo gelukzalige huwelijk gespannen te voelen. Vroeger praatten jullie tot middernacht met elkaar en deelden jullie je hoop en dromen. Nu zegt u elkaar nauwelijks nog gedag als u thuiskomt van uw werk. Het begint er hopeloos uit te zien en je kunt je de laatste keer dat je echt gelukkig was niet meer herinneren.
Wat is er gebeurd? Waarom voel je je plotseling afstandelijk? Hier is wat je dwars kan zitten.
Je verveelt je
Verveling kan je relatie om zeep helpen. | iStock.comEen van de grootste bedreigingen voor relatietevredenheid is verveling, volgens een onderzoek uitgevoerd door Good in Bed en K-Y Brand, taaie 25% van de respondenten van het onderzoek zei dat ze zich verveelden in hun relatie en nog eens 25% zei dat ze op het randje van verveling stonden. De top drie relatie mijlpalen die leiden tot verveling waren ouder worden (38,5%), kinderen krijgen (32,2%), en gaan samenwonen (15,6%).
Wat u kunt doen
Voeg wat pit toe aan uw relatie. | iStock.com/michaeljungRoutine kan de dood van een relatie worden. Aan de ene kant kan het geruststellend zijn om te weten wat je van je partner kunt verwachten. Maar elke dag hetzelfde doen, maand na maand, en jaar na jaar, kan muf worden. Voordat je het beseft, kun je je gaan vervelen en elkaar als vanzelfsprekend gaan beschouwen. Probeer je routine te veranderen door een regelmatige date-avond te hebben, samen op vakantie te gaan, of op zoek te gaan naar nieuwe manieren om je seksleven op te fleuren.
Je bent verliefd op iemand anders
Ben je verliefd op iemand anders? U kunt het gevoel hebben dat u en uw echtgenoot uit elkaar drijven als u verliefd wordt (of al verliefd bent) op iemand anders. Ongeveer een op de vijf volwassenen geeft toe verliefd te zijn op iemand anders ondanks het hebben van een partner, volgens een onderzoek uitgevoerd door One Poll, die je kunt zien op The Telegraph.
Misschien heeft onopgeloste pijn of woede geleidelijk een wig gedreven tussen jou en je echtgenoot en werd je aangetrokken tot iemand anders. Uiteindelijk werd wat begon als een onschuldige vriendschap iets meer naarmate je je frustraties over je huwelijk deelde.
Wat je kunt doen
Blijf niet rondhangen als je in een ellendige relatie zit. * iStock.com/ArthurHiddenAfhankelijk van de situatie, als je sterk voelt voor de andere persoon, zou je kunnen overwegen om een nieuwe relatie te verkennen. Het leven is te kort om bij iemand te blijven alleen maar omdat je al een lange tijd samen bent of je vrienden en familie je vertellen dat het het juiste is om te doen. Het is ongezond om in een ellendige relatie te blijven als je hart ergens anders ligt.
Als je echter kinderen hebt, zul je je beslissing heel zorgvuldig willen overdenken. Als je denkt dat de relatie het waard is om gered te worden, probeer dan relatietherapie. Maar als het ondanks alle inspanningen niet lukt, is het misschien tijd om verder te gaan.
Je kinderen veroorzaken conflicten
Verschillende opvoedingsstijlen kunnen vaak een twistpunt worden voor veel koppels. Gaan de meeste ruzies met uw echtgenoot over de kinderen? Verschillende opvoedingsstijlen kunnen voor veel stellen een twistpunt worden. De meeste dagen kunnen aanvoelen als een spelletje “goede agent, slechte agent”. De extra stress die het ouderschap met zich meebrengt kan soms een enorme druk leggen op een relatie. Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology blijkt dat de tevredenheid over de relatie sterk afneemt na de geboorte van een eerste kind.
Wat u kunt doen
Geef uw echtgenoot niet op een achterbank omdat er nu kinderen bij betrokken zijn. Kinderen zijn een zegen, maar ze moeten niet het middelpunt van je wereld worden. Negeer je echtgenoot niet als de kinderen eenmaal geboren zijn. Dit gedrag zal geleidelijk wrok en boosheid creëren. Maak een speciaal moment vrij voor jou en je partner, zonder de kinderen. Herinner je wat ertoe heeft bijgedragen dat jullie verliefd zijn geworden en probeer die gevoelens opnieuw te creëren.
Jullie verschillen worden een probleem
Tegenpolen trekken elkaar niet altijd aan. * iStock.com/AndreyPopovOpposites attract – or do they? Jullie verschillen trokken elkaar aanvankelijk aan, maar nu veroorzaakt dat veel wrijving. In het begin vond u het heerlijk dat uw echtgenoot het middelpunt van de belangstelling was en altijd graag uitging. Nu verlang je af en toe naar een rustig avondje thuis.
Wat je kunt doen
Probeer tot een compromis te komen. Als jullie persoonlijkheden beginnen te botsen, zul je gewoon het feit moeten accepteren dat dit is met wie je bent getrouwd. Misschien kun je een compromis voorstellen waarbij je een of twee keer per week uitgaat en de rest van de tijd thuis doorbrengt. Zoek een regeling die jullie beiden gelukkig maakt.
Uw echtgenoot is vreemdgegaan en verbergt dat voor u
Het kan zijn dat uw echtgenoot iets verbergt. | Als het op relaties aankomt, is een oorzaak van frustratie wanneer u zich afstandelijk voelt, maar de oorzaak niet kunt achterhalen. Als alles goed lijkt te gaan, maar je kunt het gevoel niet van je afschudden dat er iets mis is, zou je echtgenoot iets kunnen verbergen. En dat iets kan een andere partner zijn. Sommige echtgenoten trekken zich terug na vreemdgaan, niet alleen uit angst om ontdekt te worden, maar ook uit schuldgevoel.
Wat u kunt doen
Heb een openhartig gesprek met uw partner om tot op de bodem uit te zoeken wat er aan de hand is. | iStock.comAls u vermoedt dat uw echtgenoot vreemdgaat, begin dan niet rond te snuffelen om zelf antwoorden te vinden. Je zou iets kunnen vinden dat je in de verkeerde richting stuurt en relatiedrama veroorzaakt dat vermeden had kunnen worden. Je beste kans is om het hem of haar rechtstreeks te vragen. Praat met hem of haar van hart tot hart en probeer alles tot op de bodem uit te zoeken. Als je eenmaal het volledige verhaal hebt, kun je een weloverwogen beslissing nemen over of je wilt blijven of gaan.
Volg Sheiresa op Twitter @SheiresaNgo