Waarom mensen eetstoornissen krijgen
Eetstoornissen beginnen meestal met dieetgedrag. U kunt meer lezen over de effecten en de psychologie van diëten op onze informatiepagina. Hoewel de meeste eetstoornissen beginnen met een dieet, zullen niet alle lijners een eetstoornis krijgen.
Dus, wat veroorzaakt een eetstoornis?
De bovenstaande lijst laat ons zien dat er niet één oorzaak is. IEDEREEN kan iemand kwetsbaar maken. Als ik iemand zie en zowel zijn persoonlijke geschiedenis als de geschiedenis van zijn eetstoornis doorneem, kan ik meestal veel risicofactoren identificeren. Ik kan een familielid zien dat zichzelf verantwoordelijk acht voor het omgaan met de gevoelens van andere familieleden en dat probeert het allemaal beter te maken. Ik zie misschien een opeenstapeling van veel stress op school of thuis. Vaak heeft iemand moeite gehad om ermee om te gaan en heeft hij of zij geen goede hulp of steun van anderen gehad. Veel mensen met eetstoornissen hebben een slechte emotionele weerbaarheid. Om verschillende redenen weten ze misschien niet wat ze voelen omdat ze te veel aandacht hebben besteed aan de gevoelens van andere mensen. Om veilig te blijven. Ze kunnen het moeilijk vinden om hun eigen slechte gevoelens, zoals woede of angst, op te merken omdat ze bang zijn voor de gevolgen van het uiten van deze emoties. Een kind heeft gevoelige volwassenen om zich heen nodig die een rijk emotioneel vocabulaire aanreiken dat het kan gebruiken om de wereld om zich heen te begrijpen. Als dit ontbreekt, kan het kind geloven dat “als ik me slecht voel, het allemaal mijn schuld is”. Angst voor emoties zorgt er meestal voor dat ze zich verstoppen om elders in het leven schade aan te richten; het kan zijn dat je je tot voedsel wendt om ze te onderdrukken, of dat je honger lijdt zodat je helemaal niets hoeft te voelen. Eetstoornissen zijn een reactie op stress. Eetstoornissen ontstaan niet zomaar; ze ontstaan meestal in een periode van stress, bijvoorbeeld wanneer ouders gaan scheiden of iemand van school verandert. Het begint als een kleine crisis in het omgaan met iemand die zich kwetsbaar voelt en zich tot diëten wendt als een manier om zich beter of populairder te voelen. Verborgen in ons binnenste vinden we vaak een overdreven behoefte aan controle, niet alleen over gevoelens, maar ook over hoe andere mensen over ons denken. Mensen die geen goede strategieën hebben om hun gevoelens te beheersen en die ook weinig zelfvertrouwen hebben, kunnen ook problemen hebben om in relaties aan hun behoeften tegemoet te komen en dit draagt bij aan hun stress. Het komt vaak voor dat mensen met over-eten-problemen afhankelijk zijn van anderen voor goedkeuring en dat ze uiteindelijk te veel geven. Vermijdende relatiepatronen komen vaker voor bij mensen met boulimia, wat erop wijst dat in hun vroege relaties niet aan bepaalde behoeften aan verzorging is voldaan en dat zij een grote mate van schaamte met zich meedragen (die moet worden verdreven) omdat zij behoeften hebben die niet worden verdiend. Anorexia is volgens deskundigen (deels) een uiting van pijn of diep verdriet die niet in woorden kan worden uitgedrukt. Het is mogelijk dat dit niet voortkomt uit iets bijzonder belangrijks en het is niet iets waarvan de lijder zich bewust is. Het vergt fijngevoeligheid van een therapeut om de betekenis te achterhalen van de kwestie uit het verleden of heden die aanleiding geeft tot deze emotionele pijn. We kunnen iets leren over de dingen die hebben bijgedragen aan de groei van een eetstoornis door te kijken naar de gedragingen en rituelen van lijders. Als ze een sterke behoefte hebben om goed te zijn door vreemde diëten te volgen of bepaalde soorten voedsel (zoals koolhydraten) te beperken, kunnen we vermoeden dat iets hen diep van binnen het gevoel heeft gegeven besmet of onzuiver te zijn. Als ze purgen, kunnen ze gedreven worden door de valse overtuiging dat purgen een goede manier is om te stoppen met aankomen, wat onjuist is. Als ze eetbuien hebben, kunnen ze laten zien dat ze ergens in het verleden het vermogen hebben verloren om betere manieren te vinden om met de stress van het dagelijks leven om te gaan. Het is niet te ver gezocht om te zeggen dat een eetstoornis een “dief van de ziel” is. Het steelt de positieve aspecten van iemands persoonlijkheid en gebruikt deze voor zijn eigen overleving. Als je creatief bent, zul je creatief worden in het onderdrukken van de honger. Als je volhardend bent, zul je volharden in overmatig sporten, hoeveel pijn het ook doet. Op den duur zal een eetstoornis de normale aspecten van het leven verstoren, zoals werk, opleiding en relaties. Dit leidt uiteindelijk tot een soort geestelijke leegte die moet worden opgevuld met voedsel of moet worden uitgehongerd. De meeste mensen met een eetstoornis vinden het moeilijk om hulp te vragen of hulp te aanvaarden. Dit heeft vele redenen
- De schaamte van het hebben van een eetprobleem (vooral bij mannen)
- De eetstoornis is nuttig- dit is een groot probleem voor de meeste mensen met een actief eetprobleem. Zuiveren kan een manier worden om stemmingen te beheersen of om de dag door te komen.
- Misschien verdien ik het niet om hulp te krijgen / Ik zou dit zelf moeten kunnen oplossen.
- Ik ben niet ziek genoeg of, er zijn mensen die er veel slechter aan toe zijn dan ik.
Wat kan er gedaan worden als je “de oorzaak” niet kunt behandelen?”
De behandeling van eetstoornissen gaat niet over het vinden van de oorzaak. Het gaat ook niet om het wegwerken van symptomen zoals purgeren. Het is holistisch; fysiek, emotioneel en voedingskundig en bovenal ontworpen om iemand gelukkiger te maken, zelfverzekerd, in staat om gevoelens te beheersen, betere relaties te hebben en betekenis en doel in het leven te vinden. Iemand die is genezen van zijn eetstoornis zal een gegrond zelfbeeld hebben dat niet afhankelijk is van een perfecte lichaamsbouw, maar hij of zij zal in staat zijn om voor zichzelf te zorgen met voedsel omdat hij of zij dat verdient. Dit is een grote vraag, maar het is te doen door iemand die goed opgeleid is. De ideale behandeling van een eetstoornis kijkt vooruit, niet achterom. Het omvat het aanleren van een breed scala aan nieuwe vaardigheden en psychologisch werk met behulp van krachtige veranderingstechnieken zoals EFT of Neuro Linguïstisch Programmeren en traditionele uitgebreide cognitieve en counselingtherapieën. Enig begrip van jeugdervaringen is nuttig om mee te beginnen en als er sprake is van trauma moet dat geheeld worden met benaderingen die geen pijnlijke verhalen vertellen inhouden. Een vertrouwensvolle en gezonde relatie tussen de patiënt en de therapeut is misschien wel het allerbelangrijkste, omdat verandering van tijd tot tijd altijd gepaard zal gaan met weerstand, naarmate de eetstoornis losser wordt.
Bij NCFED helpen we mensen om te gedijen, niet alleen om te overleven.
updated Deanne Jade 2019