Waarvoor dient Magnesium Citraat? Voordelen en eigenschappen | NutriTienda
Magnesiumcitraat is samengesteld uit magnesium en citroenzuur. Magnesiumcitraat is een zeer biobeschikbare vorm van magnesium, het is gemakkelijker te verteren en wordt beter opgenomen dan andere vormen. Het staat bekend als de beste vorm van magnesiumsuppletie.
Het dient vermeld te worden dat magnesiumcitraat, in tegenstelling tot magnesiuminname alleen, laxerende eigenschappen heeft.
Magnesium heeft een veelheid van functies in het menselijk lichaam. Samenvattend willen we vermelden dat magnesium deel uitmaakt van weefsels, spieren, botten en zenuwcellen. Het is betrokken bij het samentrekken en ontspannen van de spieren, en is belangrijk bij de synthese van eiwitten, RNA, DNA, energiemoleculen en ATP. Magnesium is ook belangrijk bij de synthese van enzymen en andere moleculen die bij stofwisselingsprocessen betrokken zijn.
Magnesium fungeert ook als stabiliserend element in het celmembraan, doordat het deel uitmaakt van fosfolipiden. Het werkt op cellulair niveau door de werking van de natrium-kaliumpomp te regelen en is betrokken bij het transport van andere mineralen waardoor de werking van de lichaamssystemen en het elektrolytenevenwicht mogelijk worden en draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Intense inspanning kan op zijn beurt de magnesiumspiegels verlagen, dus atleten lopen een nog groter risico, daarom wordt, indien nodig, suppletie met magnesium vaak geadviseerd, aangezien magnesium van hoge kwaliteit te vinden is in multivitamine mineralen.
Andere informatie
Wenst u meer gedetailleerde en volledige informatie over de functies, voordelen, dosering, etc, dan nodigen wij u uit om de volledige magnesium factsheet te bezoeken.
Wenst u meer gedetailleerde en volledige informatie over de functies, voordelen, dosering, etc, dan nodigen wij u uit om de volledige magnesium factsheet te bezoeken.
Wenst u meer gedetailleerde en volledige informatie over de functies, voordelen, dosering, etc, dan nodigen wij u uit om de volledige magnesium factsheet te bezoeken.