Wat zijn de risicofactoren van hypertensie?
Hier volgt een onthutsend feit: volgens de CDC hebben meer dan 100 miljoen Amerikanen hypertensie, of hoge bloeddruk. Dat is meer dan 40% van de volwassenen in de VS. Het is de meest voorkomende cardiovasculaire ziekte.
Even meer verbijsterend? Minder dan de helft van de mensen met hypertensie hebben hun hoge bloeddruk onder controle.
Gezien deze cijfers, is het zeer waarschijnlijk dat u of iemand die u kent een hoge bloeddruk heeft – of er risico op loopt. En dat is van belang omdat mensen met een hoge bloeddruk een verhoogd risico lopen op een hartaanval, hartfalen of beroerte.
Hoge bloeddruk wordt vaak de “sluipmoordenaar” genoemd, omdat u jarenlang hypertensie kunt hebben zonder enige symptomen. Tegen de tijd dat je duidelijke symptomen hebt, kan de schade al zijn aangericht.
Gelukkig is het opsporen van hypertensie eenvoudig. We hebben allemaal wel eens de bloeddrukmanchet rond onze arm opgeblazen om de druk te meten. En als je het eenmaal weet, zijn er manieren om het onder controle te krijgen, zodat je problemen op de weg kunt voorkomen.
Wat is hypertensie? Simpel gezegd, het is een andere naam voor hoge bloeddruk. Bloeddruk is de kracht van uw bloed dat tegen de wand van uw bloedvaten wordt geduwd. Wanneer de druk constant hoog is, kan dit na verloop van tijd uw slagaders beschadigen en leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties.
Wat zijn de symptomen van hypertensie?
Dat is het enge deel over hoge bloeddruk – de meeste mensen hebben geen symptomen. Mensen met een ernstige hoge bloeddruk kunnen last hebben van hoofdpijn, kortademigheid, vermoeidheid, verwardheid en pijn op de borst.
De enige manier om zeker te weten of u hypertensie heeft, is door regelmatige medische controles.
Loop ik risico op hypertensie?
Volgens de American Heart Association kunnen erfelijke en lichamelijke risicofactoren voor hoge bloeddruk onder meer zijn:
- Familiegeschiedenis Als uw ouders of andere naaste bloedverwanten hoge bloeddruk hebben, is er een verhoogde kans dat u het ook zult krijgen.
- Leeftijd Hoe ouder u bent, hoe groter de kans dat u hoge bloeddruk krijgt. Naarmate we ouder worden, verliezen onze bloedvaten geleidelijk iets van hun elastische kwaliteit, wat kan bijdragen aan een verhoogde bloeddruk. Ook kinderen kunnen echter een hoge bloeddruk hebben.
- Geslacht Tot de leeftijd van 64 jaar hebben mannen meer kans op hoge bloeddruk dan vrouwen. Na hun 65e hebben vrouwen meer kans op een hoge bloeddruk.
- Ras Afro-Amerikanen krijgen vaker hoge bloeddruk dan mensen van een ander ras in de Verenigde Staten.
- Chronische nierziekte Hoge bloeddruk kan optreden als gevolg van een nierziekte. En, het hebben van hypertensie kan verdere nierschade veroorzaken.
Als u eenmaal uw risicofactoren kent, kunt u maatregelen nemen om uzelf te beschermen. Begin met uw arts te raadplegen en hem op de hoogte te brengen van uw familiegeschiedenis om te bepalen of bloeddrukmedicatie nodig is. Neem ook deel aan een gezonde levensstijl: verminder of elimineer stressfactoren, vermijd een vetrijk dieet en het eten van te veel natrium, beweeg consequent, stop met roken en verminder uw alcoholgebruik.
Leven met hypertensie
Het goede nieuws, u kunt een volwaardig en actief leven leiden, zelfs met hypertensie. Veel van de acties die u kunt ondernemen om uw risicofactoren te verminderen, kunnen ook helpen de ziekte te beheersen.
Veranderingen in levensstijl kunnen een lange weg gaan naar het beheersen van hypertensie. Vooral voeding speelt een grote rol. Veel hartartsen bevelen het beproefde DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) voedingsplan aan, met de nadruk op groenten, fruit, volle granen, gevogelte, vis en magere zuivelproducten.
Een andere proactieve stap die u kunt nemen, is het verkrijgen van een MedicAlert ID en lidmaatschap. In geval van nood is het belangrijk dat de eerste hulpverleners op de hoogte zijn van uw hoge bloeddruk en eventuele medicijnen die u gebruikt.
Als u bij een ongeval of medische noodsituatie betrokken bent en niet kunt communiceren, zal uw ID het personeel van de hulpdiensten op de hoogte brengen van uw aandoening Eerste hulpverleners zijn opgeleid om te zoeken naar een medische ID en contact op te nemen met MedicAlert. Wanneer zij dit doen, kan het 24/7 Response Team van MedicAlert uw volledige medische noodprofiel doorgeven aan de mensen die u behandelen. Op die manier zal het personeel van de hulpdiensten geen kostbare tijd verspillen met het zoeken naar de oorzaak van een hoge bloeddruk meting – of mogelijk een verkeerde medicatie toedienen.
Voor velen met hoge bloeddruk, biedt MedicAlert gemoedsrust en de vrijheid om een actief leven te leiden, wetende dat MedicAlert er is als er iets gebeurt. Het is een kleine investering die grote dividenden betaalt in kwaliteit van leven.
Gelieve u geen zorgen te maken, wij hebben u gedekt.
Wat is MedicAlert? Het is niet alleen een medische ID. MedicAlert is gemoedsrust. Leven met een chronische aandoening is niet gemakkelijk, maar weet dat in een medische noodsituatie, MedicAlert Foundation uw rug heeft. Met een MedicAlert ID en lidmaatschap, wordt uw medische geschiedenis en informatie over noodsituaties veilig opgeslagen in uw MedicAlert profiel.
Hoe werkt het? Hulpverleners zijn getraind om te zoeken naar een MedicAlert ID. De toegang tot het MedicAlert ID-nummer op uw armband, halsketting of tag verbindt hulpverleners met het 24/7 MedicAlert Emergency Response Team van MedicAlert. Zij zullen uw medische geschiedenis en contactpersonen voor noodgevallen doorgeven en eerstehulpverleners voorzien van een gedetailleerd gezondheidsdossier en actieplan.