Zijn bruiningsoliën veiliger met SPF of bak je gewoon je huid?
Met de zomer voor de deur, kijken velen uit naar een zonovergoten huid. Het bereiken van die perfecte bruine kleur is uitgegroeid tot een populaire rage in de Verenigde Staten.
De praktijk van het bruinen is een van de vele dingen die algemeen worden toegeschreven aan Gabrielle “Coco” Chanel. Volgens een algemeen aanvaard verhaal werd Chanel in 1923 aan de Franse Rivièra gefotografeerd met een gebruinde huid, en vanaf dat moment werd een gebronsde huid het gewenste uiterlijk.
Hoewel niet iedereen de gebronsde huid look wenst, is het een rage geworden zo populair dat bruiningsoliën gemeengoed zijn op de markt.
Naarmate nieuw onderzoek de gevaren van de zon blijft bevestigen en verschillende bewustwordingscampagnes zoals Melanoma Awareness Month in mei, zijn deze bruiningsoliën begonnen met het toevoegen van SPF, waardoor de veiligheid van de gebruiker wordt bevorderd.
Maar verhoogt het toevoegen van SPF aan deze bruiningsoliën daadwerkelijk de veiligheid van deze oliën? Veel artsen adviseren zonaanbidders om voorzichtig te zijn.
Dr. John Whyte, chief medical officer van WebMD, heeft in een e-mail enkele van onze vragen over deze bruiningsoliën beantwoord.
Wat zijn allereerst bruiningsoliën en waarin verschillen ze van zonnebrandcrème?
Bruiningsoliën zijn producten die zijn ontworpen om mensen te helpen een bruine kleur te krijgen – meestal dieper en sneller dan andere producten die als zonnefilter worden aangemerkt.
“Zoals je zou verwachten, hebben ze een andere consistentie en textuur dan veel van de zonnebrandlotions en -crèmes die je gewend bent,” zei Whyte.
Deze oliën hebben meestal een lage SPF, Sun Protection Factor, omdat ze als bruinmakend worden bestempeld. SPF meet in principe de bescherming tegen UVB-stralen.
De eigenlijke definitie van SPF door de wet “is een maat van hoeveel zonne-energie (UV-straling) nodig is om zonnebrand te produceren op beschermde huid (d.w.z. in de aanwezigheid van zonnebrandcrème) in verhouding tot de hoeveelheid zonne-energie die nodig is om zonnebrand te produceren op onbeschermde huid.”
Dientengevolge, wanneer de SPF-waarde toeneemt, neemt de bescherming tegen zonnebrand toe, tot op zekere hoogte.
Bruinoliën werken ook een beetje anders dan zonnefilters, omdat deze oliën daadwerkelijk UV-stralen aantrekken en op de huid richten. Het versnelt de productie van melanine, die je huid de donkere tint geeft, volgens Whyte.
Maakt het toevoegen van SPF aan bruiningsoliën ze “veiliger”?
“Het is erg belangrijk dat als je bruiningsolie kiest, je er een kiest met voldoende SPF, meestal rond de 30 SPF,” zei Whyte.
Veel bruiningsoliën bevatten niet genoeg SPF, omdat het doel van mensen die ze kopen is om een snelle en diepe bruining te bereiken.
“Als je er een kiest met het label ‘breed spectrum’, kan het beschermen tegen beide soorten UV-stralen. Het doel van het kiezen van oliën met SPF is niet om langer in de zon te blijven, maar om meer bescherming van de huid te bieden,” zei Whyte.
Is er een veilige manier om bruin te worden?
Get Your AccuWeather Forecast
“Anders dan een nep-bruin, bestaat er niet zoiets als een echt veilige bruine kleur,” zei Whyte.
Er zijn echter wel stappen om het risico van teveel huidbeschadiging te minimaliseren.
Zorg voor een breedspectrum zonnebrandcrème met een Sun Protection Factor (SPF) van 30 en breng het elke 2 uur opnieuw aan, volgens Whyte. U moet pauzes nemen en wat tijd in de schaduw doorbrengen.
“Ga naar binnen bij de eerste tekenen van roodheid van de huid, gebruik paraplu’s, zonnebrillen en hoeden,” zei Whyte.
Het is belangrijk om het hele jaar door te controleren op tekenen van zonneschade.
“Ik vertel mensen altijd om ten minste een paar keer per jaar huidcontroles uit te voeren om te controleren op moedervlekken of uitslag – en je moet iemand naar je rug laten kijken,” adviseerde Whyte.
Zonloze, zelfbruinende producten, die de afgelopen jaren aanzienlijk zijn verbeterd, kunnen een andere route zijn om die gebronsde look te krijgen.
“Zelfbruiners bevatten meestal DHA, dus controleer de ingrediënten,” zei Whyte. “Wanneer u DHA op uw huid aanbrengt, veroorzaakt het een reactie die de epidermis donkerder maakt. Sommige mensen zijn allergisch voor DHA, dus het is altijd belangrijk om te testen met een kleine hoeveelheid.”
Hoeveel blootstelling aan de zon wordt als “veilig” beschouwd?
“Enige blootstelling aan de zon is goed voor ons, omdat het helpt bij de productie van vitamine D door ons lichaam, dat betrokken is bij de opname van calcium,” zei Whyte. “Typisch hebben we ongeveer 20 minuten blootstelling aan de zon per dag nodig.”
Te veel blootstelling aan de zon brengt een scala aan risico’s en gevaren met zich mee, met name zonnebrand en huidkanker.
“Velen van ons denken dat een zonnebrand slechts een kortstondig ongemak is – branderig en pijnlijk,” zei Whyte. “Maar te veel zon veroorzaakt ook uitdroging van onze huid, wat barstjes veroorzaakt, wat blaren kan veroorzaken en pijnlijke jeuk die leidt tot infecties.”
Het kan ook sproeten, rimpels en veroudering veroorzaken. Te veel huidbeschadiging verandert de textuur van onze huid, waardoor deze “leerachtig” lijkt. Huidkanker is echter de grootste zorg.
Er is een veelvoorkomend misverstand dat mensen met een donkere huidskleur niet bruinen en geen zonnebrand krijgen, en volgens Whyte is dit niet waar.
Weliswaar hebben mensen met een donkere huid meer natuurlijke bescherming dan mensen met een lichte huid, maar niemand heeft genoeg natuurlijke bescherming om zonneschade te voorkomen als je lang genoeg wordt blootgesteld aan UV-stralen.
“Huidkanker komt nog steeds voor bij mensen van kleur, hoewel het zeldzaam is,” zei Whyte. “Dus krijg geen vals gevoel van veiligheid als je huidskleur donkerder is dan die van een vriend.”
<hr>
Voor meer tips over veiligheid en paraatheid, bezoek AccuWeather.com/Ready.
