10 effectieve huismiddeltjes om van pijn op de borst af te komen + verlichtingstips
Wanneer u een scherp, intens en branderig gevoel in uw borstkas krijgt, is de eerste gedachte die bij u opkomt dat het om een hartaanval gaat. En je begint in paniek te raken. Hoewel een hartstilstand een waarschijnlijkheid is, vooral wanneer u pijn aan de linkerkant ervaart, is het niet altijd de enige reden. Dus, wat is de exacte oorzaak van uw pijn op de borst? Is het de intensieve training die u hebt gedaan of een gevolg van indigestie? Wat de reden ook mag zijn, u zou het willen behandelen voordat het een dagelijkse aangelegenheid wordt. Wij zullen u helpen dat te doen met de hulp van een paar huismiddeltjes en tips. Scroll naar beneden voor meer informatie.
Table Of Contents
What Causes Chest Pain?
Signs And Symptoms Of Chest Pain
10 Best Home Remedies To Treat Chest Pain
Relief Tips
What Causes Chest Pain?
Pijn op de borst verschilt van persoon tot persoon en varieert in intensiteit, plaats en duur.
En hoewel het een van de belangrijkste symptomen van een hartaandoening is, kan het ook optreden als gevolg van minder ernstige problemen. Laten we eens kijken naar de oorzaken van pijn op de borst.
Hartgerelateerde oorzaken
- Hartaanval
- Angina door verstopte bloedvaten van uw hart
- Pericarditis, die wordt veroorzaakt door ontsteking van een zak rond uw hart
- Myocarditis, die wordt veroorzaakt door ontsteking van de hartspier
- Cardiomyopathie, een ziekte van de hartspier
- Aortadissectie, die wordt veroorzaakt door een scheur in de aorta
Longgerelateerde oorzaken
- Bronchitis
- Pneumonie
- Pleuritis
- Pneumothorax, die wordt veroorzaakt door lekkage van lucht uit uw longen in uw borstkas
- Pulmonale embolie of bloedstolsel
- Bronchospasme of vernauwing van uw luchtwegen (veel voorkomend bij mensen met astma)
Spier of Bot- gerelateerde oorzaken
- Geblesseerde of gebroken ribben
- Spierpijn door inspanning of pijnsyndromen
- Druk op uw zenuwen door compressiefracturen
Andere oorzaken
- Medische aandoeningen zoals gordelroos
- Pijnaanvallen die resulteren in intense angst
Naast pijn in uw borstkas, kunt u ook andere symptomen ervaren die hieronder staan.
Terug naar TOC
Tekenen en symptomen van pijn op de borst
Hartgerelateerde symptomen
- De borst voelt strak en drukkend aan
- Kaak, rug- of armpijn
- vermoeidheid en zwakte
- duizeligheid
- buikpijn
- Pijn bij inspanning
- Gebrek aan adem
- Gebrek aan adem adem
- Nausea
Andere symptomen
- Een zure/zure smaak in de mond
- Pijn bij slikken of eten
- Slikproblemen
- Pijn die erger wordt of beter aanvoelt, afhankelijk van uw lichaamshouding
- Pijn bij diep inademen of hoesten
- Koorts en rillingen
- Paniek of angst
- Rugpijn die uitstraalt naar de borst
Pijn in de borst doet niet alleen pijn; het kan ook uw dagelijkse bezigheden belemmeren en uw leven overhoop gooien. Daarom is het het beste om het zo snel mogelijk te behandelen. Hieronder hebben we 10 beste manieren opgesomd om pijn op de borst te behandelen.
Terug naar TOC
10 beste huismiddeltjes tegen pijn op de borst
- Garlic
- Aloe Vera Juice
- Vitaminen
- Apple Cider Vinegar
- Hot Drinks
- Turmeric With Milk
- Basilicum
- Cayennepeper
- Fenegriek Zaden
- Almonds
How To Cure Chest Pain Naturally
Garlic
Je hebt nodig
- 1 theelepel knoflooksap
- 1 kop warm water
Wat u moet doen
- Een theelepel knoflooksap toevoegen aan een kop warm water.
- Meng het goed door elkaar en consumeer het elke dag.
- U kunt ook elke ochtend op een of twee teentjes knoflook kauwen.
Hoe vaak u dit moet doen
Doe dit 1 tot 2 keer per dag.
Waarom dit werkt
De belangrijkste voordelen van knoflook zijn het voorkomen van hart- en vaatziekten en het verbeteren van de bloedstroom naar uw hart (1), (2). Een slechte bloedtoevoer naar uw hart verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, en dit verhoogt op zijn beurt de kans op het ontwikkelen van pijn op de borst. Daarom is dagelijkse consumptie van knoflook een geweldige manier om pijn op de borst te bestrijden.
Terug naar TOC
Aloë Vera Sap
U heeft nodig
1/4 kop aloë vera sap
Wat u moet doen
Aloë vera sap consumeren.
Hoe vaak u dit moet doen
U moet aloë vera sap 1 tot 2 maal daags drinken.
Waarom dit werkt
Aoë vera is een wonderbaarlijke plant die een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt. Het kan helpen uw cardiovasculaire systeem te versterken, uw goede cholesterol te reguleren, uw triglyceridengehalte te verlagen, en ook uw bloeddruk te verlagen (3), (4). Dit alles helpt bij het verlichten van pijn op de borst.
Back To TOC
Vitaminen
Uit studies is gebleken dat tekorten aan vitamine D en B12 leiden tot pijn op de borst en zelfs myocardinfarct of hartaanval (5), (6). Dus als u pijn op de borst heeft, is een van de eerste dingen die u moet aanpakken uw dieet. Zorg ervoor dat u een gezond en evenwichtig dieet volgt dat voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan alle vitaminen die uw lichaam nodig heeft om normaal te functioneren.
Neem voedingsmiddelen zoals vis, kaas, eigeel, granen, sojaproducten en vlees. U kunt ook kiezen voor extra supplementen van deze vitamines na overleg met uw arts.
Terug naar TOC
Azijn van appelcider
Nodig
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 1 glas water
Wat u moet doen
- Een eetlepel appelciderazijn aan een glas water toevoegen en goed mengen.
- Drink deze oplossing.
Hoe vaak u dit moet doen
U moet deze oplossing bij voorkeur voor de maaltijd drinken of wanneer u pijn op de borst ervaart.
Waarom dit werkt
Appelciderazijn, met zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, helpt bij de behandeling van brandend maagzuur en zure reflux, de veelvoorkomende boosdoeners achter pijn op de borst (7).
Terug naar TOC
Warme dranken
Het drinken van iets warms – of het nu een glas heet water is of een verfrissend kopje kruidenthee – kan helpen bij het verlichten van pijn op de borst die optreedt door een opgeblazen gevoel of door indigestie. Warme dranken kunnen een opgeblazen gevoel verminderen, de spijsvertering bevorderen en de gezondheid van het hart verbeteren (8), (9).
Back To TOC
Turmeric With Milk.
U heeft nodig
- 1/2 theelepel kurkumapoeder
- 1 glas warme melk
Wat u moet doen
- Meng een halve theelepel kurkumapoeder in een glas warme melk.
- Drink dit mengsel.
Hoe vaak u dit moet doen
U moet dit mengsel eenmaal daags drinken, voor het slapen gaan.
Waarom dit werkt
Turkuma is een rijke bron van curcumine. Deze verbinding wordt veel gebruikt om de oxidatie van cholesterol, de vorming van klonters en de opbouw van slagaderplaque te verminderen – allemaal stoffen die kunnen leiden tot hartproblemen en pijn op de borst (10), (11). Curcumine bezit ook ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van de intensiteit van pijn op de borst (12).
Terug naar TOC
Basilicum
U heeft nodig
8-10 basilicumbladeren
Wat u moet doen
- Het kauwen op basilicumbladeren.
- Als alternatief kunt u basilicumthee drinken.
- U kunt ook een theelepel basilicumsap extraheren en dit met wat honing nuttigen.
Hoe vaak u dit moet doen
Doe dit eenmaal daags voor effectieve resultaten.
Waarom dit werkt
Basilicum bevat een hoog gehalte aan vitamine K en magnesium. Terwijl magnesium de bloedtoevoer naar het hart bevordert en de bloedvaten ontspant, voorkomt vitamine K de opbouw van cholesterol in de wanden van uw bloedvaten (13), (14). Dit helpt bij de behandeling van hartaandoeningen en pijn op de borst (15).
Terug naar TOC
Cayennepeper
Dat heeft u nodig
- 1 theelepel cayennepeper in poedervorm
- 1 glas van een vruchtensap
Wat u moet doen
- Een theelepel cayennepeper toevoegen aan een glas vruchtensap en goed mengen.
- Doe dit in.
Hoe vaak u dit moet doen
U moet dit eenmaal daags innemen.
Waarom dit werkt
Cayennepeper bevat capsaïcine, dat sterke ontstekingsremmende eigenschappen bezit die helpen de hevigheid van pijn in uw borstkas te verminderen (16). Het helpt ook bij het reguleren van de bloedstroom naar uw hart, waardoor hartziekten worden voorkomen die ook kunnen leiden tot pijn op de borst (17).
Terug naar TOC
Fenegriekzaden
Nodig
1 theelepel fenegriekzaden
Wat u moet doen
- Een theelepel fenegriekzaden een nacht laten weken en de volgende ochtend innemen.
- U kunt ook een theelepel fenegriekzaden 5 minuten in wat water koken en het mengsel na zeven opdrinken.
Hoe vaak u dit moet doen
Doe dit 1 tot 2 maal daags.
Waarom dit werkt
Fenegriekzaden hebben krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die de cardiovasculaire gezondheid verbeteren en pijn op de borst voorkomen (18). Ze doen dit door de bloedstroom naar het hart te bevorderen en het cholesterolgehalte te verlagen (19).
Terug naar TOC
Amandelen
U heeft nodig
Een handvol amandelen
Wat u moet doen
- Wek een handvol amandelen een paar uur in water.
- Verwijder de schil en eet de amandelen op.
- U kunt ook gelijke hoeveelheden amandelolie en rozenolie mengen en het mengsel op uw borst wrijven voor snelle verlichting.
Hoe vaak u dit moet doen
U moet dit eenmaal daags doen.
Waarom dit werkt
Amandelen zijn rijke bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren, die niet alleen de gezondheid van het hart bevorderen, maar ook helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte (20), (21). Dit kan helpen bij de behandeling van hart- en vaatziekten en pijn op de borst.
Naast deze remedies, kunt u ook het volgende proberen:
a. Cold Packs: Inspannende activiteiten zoals oefeningen of stomp trauma kunnen pijn op de borst veroorzaken. Het aanbrengen van een cold pack kan helpen om van de zwelling en pijn af te komen.
b. Liggen: Onmiddellijk gaan liggen met het hoofd boven het lichaam verheven verlicht pijn op de borst als gevolg van angina omdat de zwaartekracht wordt uitgeschakeld en de bloedtoevoer naar het hart wordt verhoogd. Rechtop zitten kan pijn als gevolg van zure reflux verlichten.
c. Alkalische voedingsmiddelen: Alkalische voedingsmiddelen kunnen ontstekingen in het lichaam verminderen, waardoor maagzweren, hartziekten en kanker minder vaak voorkomen. Enkele alkalische voedingsmiddelen zijn fruit zoals appel, banaan, bramen, dadels, sinaasappels en ananas, en groenten zoals broccoli, kool, champignon, wortel, selderij, champignons, pompoen en aubergines.
Nadat u de bovenstaande remedies een kans hebt gegeven, kunt u ook deze tips volgen voor verlichting.
Back To TOC
Relief Tips
- Vermijd inspannende activiteiten.
- Volg een evenwichtig dieet.
- Beperk de inname van alcohol.
- Vermijd het gebruik van tabak.
- Verzorg dat u geen stress ervaart.
- Beoefen yogahoudingen zoals Matsyasana (Vishouding), Bhujangasana (Cobrahouding), en Dhanurasana (Booghouding).
- Probeer acupressuurmassages.
Neem pijn op de borst nooit te licht op. Als het aanhoudt, zelfs na het volgen van de remedies en tips die hier worden gegeven, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Als de pijn op de borst het gevolg is van costochondritis, zure reflux of angstaanvallen, kan deze poliklinisch worden behandeld. Een levensbedreigende aandoening zoals een myocardinfarct vereist onmiddellijke medische hulp. We hopen dat u dit artikel nuttig vond. Laat ons uw feedback weten door te reageren in het vak hieronder.
Back To TOC
Expert’s Answers For Readers’ Questions
Waarom heb ik pijn op de borst tijdens het slikken van voedsel?
U kunt pijn op de borst ervaren en zich misselijk voelen tijdens het slikken van voedsel als u lijdt aan slokdarmontsteking, een ontsteking van uw slokdarmslijmvlies.
Wat zijn de oorzaken van pijn op de borst bij jonge volwassenen?
Enkele veel voorkomende oorzaken van pijn op de borst bij jonge volwassenen zijn overbelasting, verkoudheid, hoest, pleuritis, pericarditis en hypertrofische cardiomyopathie.
Kan pijn op de borst optreden tijdens de vroege zwangerschap?
Ja. Veranderingen in uw lichaam, stress, brandend maagzuur en indigestie zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van pijn op de borst tijdens de zwangerschap.
Kan pijn op de borst optreden als gevolg van koud weer?
Ja. Hoewel de precieze oorzaak nog moet worden gevonden, zou het te wijten kunnen zijn aan de zwelling van het kraakbeen dat gewrichtsruimte wordt genoemd
Waarom doet de rechterkant van mijn borst pijn?
Een pijn aan de rechterkant van uw borst kan een indicatie zijn van een ontstoken of geïrriteerde long of borstbekleding, ook wel pleuritis genoemd. U kunt een scherpe pijn ervaren wanneer u probeert te hoesten, niezen, of zelfs ademen wanneer u lijdt aan pleuritis. Trauma aan de borst, brandend maagzuur, spierverrekkingen of medische aandoeningen zoals costochondritis, pancreatitis en gordelroos kunnen ook pijn aan de rechterkant van uw borstkas veroorzaken.
Aanbevolen artikelen:
- 13 effectieve huismiddeltjes tegen congestie op de borst
- Hoe rugpijn op natuurlijke wijze te verlichten
- Hoe van indigestie af te komen + beste voedingsmiddelen om te eten
- Laatste berichten
- Bio
Laatste berichten van Shaheen Naser (bekijk alle)
- 10 Beste Salicylzuurshampoos – 1 april, 2020
- De 8 Beste Tan Towelettes Van 2020 – 23 maart 2020
- V-Line Chirurgie – Alles wat je moet weten – 19 augustus, 2019
- Home Remedies For Managing Anal Fissures – 26 juli 2019
- 11 Natuurlijke Remedies To Get Rid Of A Staph Infection + Oorzaken En Symptomen – 28 mei, 2019