10 tekenen van astma die iedereen absoluut moet kennen

10 tekenen van astma die iedereen absoluut moet kennen

Je denkt misschien dat je de tekenen van astma kent, want het lijkt wel één van die gezondheidsproblemen die absoluut onmiskenbaar zijn. Het is toch duidelijk dat je gewoon… niet echt kunt ademen? Zeker, maar astma symptomen kunnen zich met veel meer complexiteit en subtiliteit presenteren dan dat. “Vele mensen realiseren niet zij astma hebben en met dagelijkse symptomen behandelen,” Purvi Parikh, M.D., een allergist en immunoloog bij Allergie & Astma Netwerk, vertelt SELF. Daarom moet u zich bewust zijn van de tekenen van astma, zodat u ze niet maanden of zelfs jaren van u afschrijft zonder te beseffen dat u deze hardnekkige en uiteindelijk behandelbare aandoening hebt.

Bekijk meer

Wat is astma eigenlijk?

Voreerst een kleine anatomische opfrisser: Uw luchtwegen, die zich uitstrekken tussen uw neus en mond en uw longen, hebben de zeer belangrijke taak om lucht in en uit uw lichaam te transporteren, volgens het National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Wanneer u astma heeft, zorgen triggers zoals dierenharen, pollen, schimmel, koude lucht, sigarettenrook, lichaamsbeweging en infecties van de luchtwegen zoals verkoudheid ervoor dat uw luchtwegen ontstoken raken, volgens het NHLBI. Die ontsteking kan zwelling veroorzaken, waardoor de spieren rond de luchtwegen zich aanspannen, waardoor het moeilijk wordt om lucht in en uit de luchtwegen te krijgen. Tegelijkertijd kunnen uw luchtwegen ook meer slijm uitstoten dan ze gewoonlijk doen, waardoor het nog moeilijker wordt om te ademen.

Experts weten niet precies waardoor sommige mensen astma krijgen en anderen niet, maar het is vrij veilig om aan te nemen dat het waarschijnlijk een combinatie is van omgevingsfactoren en genetische factoren. Bijvoorbeeld, als iemand in je naaste familie astma heeft, is de kans groter dat jij het ook krijgt, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Daarnaast is de algemene oorzaak een sterker dan normale reactie van je immuunsysteem op bepaalde triggers, waardoor je al die ontstekingen krijgt terwijl mensen zonder astma dat niet krijgen, aldus het NHLBI.

Over triggers gesproken, iedereen heeft andere triggers. Bij sommige mensen laait de astma op in specifieke situaties, aldus de Mayo Clinic. Zo is het mogelijk om astma te hebben die door inspanning wordt veroorzaakt, astma die door het werk wordt veroorzaakt en astma die door allergie wordt veroorzaakt. Door inspanning veroorzaakte astma is zoals het klinkt, en kan erger zijn wanneer de lucht droog en koud is. Uw werkplaats kan beroepsastma veroorzaken als u in de buurt bent van irriterende stoffen zoals chemische dampen, gassen, of stof. Astma door allergie ontstaat rond stoffen in de lucht zoals pollen, schimmelsporen, kakkerlakuitwerpselen, of huid- en huisdierschilfers. U kunt hier meer te weten komen over deze en de andere verschillende soorten astma.

Dus, wat zijn de symptomen waar je op moet letten?

Welke tekenen van astma je zou kunnen ervaren verschilt van persoon tot persoon en sommige komen vaker voor dan andere, Raymond Casciari, M.D., een longarts in het St. Joseph Hospital in Orange, Californië, vertelt SELF. Het is mogelijk dat je zo’n milde reactie hebt op een van je persoonlijke astma triggers dat je er niet veel notitie van neemt. Maar als de effecten erger worden, kunnen ze veranderen in een astma-aanval, wat een potentieel levensbedreigende verergering van de astma symptomen is. Daarom is het zo belangrijk om de veel voorkomende tekenen van astma te kennen, ook de subtielere.

Gemeenschappelijke symptomen van astma

Dit zijn klassieke astmasymptomen die u moet kennen:

1. Geest van ademnood: Dit is een voor de hand liggende complicatie die optreedt wanneer je niet genoeg zuurstof kunt krijgen door de manier waarop je luchtwegen en de omliggende spieren reageren op astmatriggers, vertelt Sadia Benzaquen, M.D., een longarts en universitair hoofddocent in de afdeling interne geneeskunde aan de Universiteit van Cincinnati College of Medicine, aan SELF.

2. Hoest: Wanneer een irriterende stof in uw keel of luchtwegen terechtkomt, stimuleert dit de zenuwen die uw hersenen ertoe aanzetten de spieren in uw borstkas en buikholte de lucht uit uw longen te laten verdrijven door middel van een hoestbui, aldus de Mayo Clinic. Aangezien een gevoeligheid voor irriterende stoffen astmasymptomen kan veroorzaken, is hoesten een kenmerkend teken van deze aandoening, zegt Dr. Benzaquen. Het is zelfs het meest voorkomende teken van astma dat Dr. Parikh mensen heeft zien negeren.

3. Vriezen: Wanneer uw luchtwegen vernauwen, hebt u minder ruimte om te ademen. Als gevolg hiervan kunt u een piepende ademhaling ervaren, die kan klinken als een fluitend geluid dat u zou kunnen horen als u door een rietje zou ademen, aldus Dr. Parikh.

4. Klemmend gevoel in de borst: Als je astma hebt, is het moeilijk om lucht binnen te krijgen, maar ook om lucht buiten te krijgen, zegt Dr. Casciari. “Als je heel diep inademt en dan nog een keer probeert in te ademen, voelt je borstkas strak aan. Zo kan het aanvoelen als je astma hebt, omdat de lucht daar opgesloten zit”, zegt hij.

Sommige mensen kunnen deze minder gebruikelijke tekenen van astma hebben:

1. Een hoest die maar niet weggaat: Oké, we hebben dus gezegd dat hoesten een van de veel voorkomende tekenen van astma kan zijn – maar een aanhoudende hoest kan ook het enige teken van astma zijn dat u hebt. Dat komt omdat er een type astma is dat hoest-variant astma heet, volgens het American College of Allergy, Asthma, and Immunology. Als je dit hebt, kun je hoesten als reactie op triggers zoals pollen, dierlijke huidschilfers en schimmel, maar je zult geen andere tekenen van astma ervaren, zoals een piepende ademhaling of ademnood, vertelt May-Lin Wilgus, M.D., een longarts en assistent klinisch professor aan UCLA, aan SELF.

2. Slaapproblemen: “Astma zorgt ervoor dat mensen plotseling uit hun slaap ontwaken door kortademigheid, hoesten of een piepende ademhaling,” vertelt Anastasiya Kleva, arts en gediplomeerd allergoloog bij ENT and Allergy Associates NY, aan SELF. Dit komt waarschijnlijk omdat je lichaam ’s nachts hogere niveaus van het stresshormoon cortisol kan vrijgeven, dat meer ontstekingen in je lichaam kan veroorzaken, ook in je luchtwegen. Dat kan de luchtwegen vernauwen en je doen hoesten, wat je wakker kan maken, zegt Dr. Wilgus.

3. Snelle ademhaling: Als je te veel moeite hebt om lucht volledig uit je longen te stoten, wat vaak kan gebeuren als je astma hebt, ga je automatisch sneller ademen om het te compenseren, zegt Dr. Casciari.

4. Moeite met sporten: Er is een groot verschil tussen moe worden omdat je extra hard je best doet in de sportschool en je uitgeput voelen omdat je astma hebt. Volgens de Mayo Kliniek zijn er een paar tekenen dat je last hebt van astma Je hoest en piept regelmatig tijdens het sporten, je hebt benauwdheid op de borst, je hebt meer moeite dan nodig is om op adem te komen als je stopt, je voelt je uren na het sporten nog steeds moe, en je voelt je uit vorm ook al weet je dat dat niet zo is. Deze symptomen treden meestal op tijdens of vlak na het sporten en kunnen meer dan 30 minuten aanhouden.

5. Akelige verkoudheid: Het is duidelijk dat een vreselijke verkoudheid of het voortdurend ziek zijn niet automatisch betekent dat je astma hebt. Maar mensen met astma hebben vaak virale infecties die langer lijken te duren en erger zijn dan wat anderen ervaren, omdat die infectie nog meer ontsteking in hun luchtwegen veroorzaakt, zegt Dr. Casciari. Als u merkt dat u vaak uitgeput bent als u verkouden bent, terwijl uw vrienden er met wat medicijnen en extra tissues doorheen lijken te komen, is het de moeite waard om uw arts te waarschuwen.

6. Contstante vermoeidheid: Astma beperkt het vermogen van uw lichaam om efficiënt zuurstof te verzamelen. Als je niet genoeg zuurstof in je lichaam krijgt, kun je je moe voelen, zegt Dr. Kleva. Er zijn natuurlijk veel redenen waarom u zich regelmatig moe voelt, maar als u worstelt met vermoeidheid die abnormaal lijkt, is het altijd de moeite waard om met uw arts te praten, of u nu denkt dat het astma is of niet.

Als u vermoedt dat u astma hebt, moet u zeker naar de dokter gaan.

Uw arts zal u waarschijnlijk eerst een lichamelijk onderzoek geven om de algemene toestand van uw gezondheid te onderzoeken. Daarna zal hij of zij u waarschijnlijk enkele longfunctietests laten ondergaan, zoals een spirometrie, die controleert hoeveel lucht u kunt uitademen na een diepe ademhaling en hoe snel u lucht kunt uitdrijven, volgens de Mayo Clinic. Of ze kunnen een piekstroomtest doen, die meet hoe hard u kunt uitademen. Als u niet genoeg lucht kunt uitademen of niet snel kunt uitademen, kan dat een teken zijn dat uw longen niet goed werken, wat kan wijzen op astma, zegt Dr. Benzaquen.

There zijn andere onderzoeken zij kunnen gebruiken, ook, als het blootstellen van u aan methacholine, een bekende (en milde) astmatrekker, om te zien of uw luchtwegen, of allergie het testen vernauwen zijn, aangezien de allergieën en de astma zo vaak connected.

If u met astma worden gediagnostiseerd, zal het binnen één van vier categorieën, volgens de Kliniek van Mayo zijn. Milde intermitterende astma betekent dat je minimale astma symptomen hebt voor maximaal twee dagen per week en maximaal twee nachten per maand, terwijl milde persistente astma betekent dat je vaker dan twee keer per week symptomen ervaart, maar niet meer dan één keer op een willekeurige dag. Matig persistente astma gaat nog een stap verder: je hebt te maken met symptomen eenmaal per dag en meer dan één nacht per week. Bij ernstig persistente astma ten slotte zijn de symptomen de meeste dagen constant en ook ’s nachts vaak aanwezig.

En dit is wat u kunt verwachten van een behandeling, die over het algemeen ofwel op lange termijn en preventief is, ofwel op korte termijn voor een snelle verlichting.

Een van de belangrijkste manieren om astma te behandelen is te vermijden dat u wordt blootgesteld aan uw triggers, zegt Dr. Wilgus. Natuurlijk kan dat onmogelijk aanvoelen als je trigger iets is dat schijnbaar overal aanwezig is, zoals stof of pollen. Hoewel je zeker stappen kunt ondernemen om je blootstelling daaraan te verminderen, is het moeilijk om ze helemaal te vermijden. Gelukkig zijn er medicijnen die kunnen helpen als je alles hebt gedaan wat je kunt doen om ze te triggeren.

Astmamedicijnen vallen over het algemeen in twee categorieën: preventieve medicijnen voor de lange termijn en snelwerkende medicijnen die kunnen helpen als je een astma-aanval hebt of op weg bent naar een aanval. De preventieve medicijnen op lange termijn zoals allergiemedicijnen en inhaleerde ontstekingsremmende corticosteroïden worden ontworpen om uw astma te helpen controleren zodat zult u minder waarschijnlijk een astmaaanval in de eerste plaats hebben, zegt de Kliniek van Mayo. Snelwerkende medicijnen (ook wel reddingsmedicijnen genoemd), zoals kortwerkende bèta-agonisten die u via een inhalator gebruikt, kunnen helpen uw luchtwegen te ontspannen wanneer ze voldoende opspelen dat uw astma merkbaar erger is.

Als u en uw arts eenmaal hebben bedacht wat de beste manier is om uw astma te behandelen, moeten jullie twee het allemaal opschrijven in een astma-actieplan. Dat is in wezen een schriftelijk document dat uw behandeling beschrijft, met inbegrip van welke medicijnen te nemen wanneer uw astma goed onder controle is, welke te gebruiken wanneer u enkele astma problemen heeft, en welke te proberen wanneer u een astma-aanval heeft. Het bevat ook informatie zoals de contactinformatie van uw arts en laat u weten welke astmasymptomen signalen zijn dat u onmiddellijk medische behandeling moet zoeken. Vergis u niet: als u astma hebt, is het maken van een actieplan van cruciaal belang. “Het is belangrijk dat u samen met uw arts een plan opstelt voor wat u moet doen als uw astmasymptomen de kop opsteken”, zegt Dr. Wilgus.

Nog iets belangrijks om nu in gedachten te houden: Als je matige tot ernstige astma hebt, loop je volgens de CDC een hoger risico om erg ziek te worden van COVID-19. Zorg er dus voor dat je extra voorzichtig bent met preventieve maatregelen. U zou ook met uw arts kunnen praten over hoe u uw astma-actieplan tijdens de pandemie moet aanpassen, aangezien dingen zoals stress en ontsmettingsmiddelen astma-aanvallen kunnen uitlokken. De CDC heeft hier enkele aanbevelingen voor het vermijden van het triggeren van een astma-aanval tijdens het desinfecteren om COVID-19 te voorkomen.

Wat je ook doet, leg je er niet bij neer dat je de hele tijd moet leven met astmasymptomen zoals moeite met ademhalen en hoesten. “Astma is een zeer beheersbare ziekte, zolang de tekenen en symptomen niet worden genegeerd,” zegt Dr. Parikh.

Gerelateerd:

• 5 Feiten over allergische astma, die is gewoon de ergste
• Hoe je eindelijk te ontdoen van al het stof in uw huis dat maakt je ziek
• 5 gemeenschappelijke allergenen die zijn in principe overal en waardoor je je voelt als Crap