Uw cardio-ademhalingsuithoudingsvermogen opbouwen
De beste manier om uw cardio-ademhalingsuithoudingsvermogen op te bouwen, is door het zuurstofverbruik van uw lichaam te verbeteren. Cardio respiratoir uithoudingsvermogen, of CRE, is ook bekend als aerobe fitness; het gaat om het uitvoeren van…