29 Voordelen en toepassingen van NAC (N-Acetyl Cysteïne)

29 Voordelen en toepassingen van NAC (N-Acetyl Cysteïne)

NAC (N-Acetyl Cysteïne) is een antioxidant met talrijke potentiële gezondheidsvoordelen. Het kan helpen bij stemmingsstoornissen, slaap, infecties en ontstekingen. Het verhoogt het glutathiongehalte en helpt bij de meeste vormen van verhoogde oxidatieve stress die ten grondslag liggen aan chronische gezondheidsproblemen. Lees verder om alle voordelen te ontdekken, samen met de dosering en bijwerkingen.

Wat is NAC?

Uw lichaam gebruikt N-acetylcysteïne (NAC) om zijn eigen antioxidanten te maken. Medisch wordt het gebruikt om acetaminophen-toxiciteit te behandelen; het is bijna 100% effectief zolang het binnen de eerste acht uur na overdosering wordt gegeven.

Voor alle andere doeleinden is NAC een niet-goedgekeurd supplement. Voorlopig bewijs kan er veelbelovend uitzien (en in sommige gevallen zeer veelbelovend!), maar toekomstige studies kunnen uitwijzen dat NAC eigenlijk ineffectief is voor sommige van deze doeleinden.

Het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u NAC toevoegt aan uw gezondheidsstrategieën, omdat het onverwachte interacties kan hebben.

Snapshot

Proponenten:

• Krachtige antioxidant
• Levert de bouwstenen voor glutathion
• Mag de longen, darmen, hersenen, lever beschermen, en nieren
• Kan bescherming bieden tegen toxinen en verontreinigende stoffen
• Kan griep helpen voorkomen
• Biofilmverstoorder
• Kan de vruchtbaarheid verbeteren
• Kan helpen bij veel chronische gezondheidsproblemen

Sceptici:

• Smaakt niet lekker en kan misselijkheid veroorzaken
• Kan bloedingen beïnvloeden
• Veel beweerde voordelen zijn onbewezen

Potentiële voordelen van N-Acetyl Cysteine (NAC)

Merk op dat in de onderstaande lijst, acetaminophen toxiciteit de enige door de FDA goedgekeurde toepassing van NAC is. Als u vermoedt dat u of iemand die u kent een overdosis acetaminophen heeft genomen, bel dan onmiddellijk de antigifdienst en roep medische hulp in. Probeer NAC niet zelf toe te dienen.

Als u NAC in uw dagelijkse gezondheidsroutine wilt opnemen, praat dan eerst met uw arts. Deze kan u helpen onverwachte interacties met uw bestaande medische voorschriften en andere gezondheidsstrategieën vast te stellen.

Hoewel het voorlopige bewijs voor veel van deze potentiële voordelen veelbelovend is, is geen enkel gebruik van NAC door de FDA goedgekeurd, behalve voor de behandeling van acetaminophen-toxiciteit.

1) Spoedeisende Hulp Geneeskunde

NAC is veel bestudeerd op de intensive care-afdelingen, als een mogelijke manier om orgaanschade voor en na een operatie te verminderen. Het hielp de levers van 70 patiënten met longaandoeningen te beschermen, toen het kort voor een hartoperatie werd toegediend.

Het zou kunnen helpen bij complicaties van een hartaanval, geassisteerde ademhaling, buikoperaties, en pancreatitis wanneer het in noodgevallen wordt gebruikt, voor of na een operatie.

Liver Damage from Acetaminophen Toxicity

N-Acetyl Cysteine wordt al meer dan 50 jaar gebruikt als een tegengif voor acetaminophen vergiftiging. Het is bijna 100% effectief zolang het binnen de eerste acht uur na overdosering wordt toegediend.

Algemene pijnstillers (zoals Tylenol) bevatten acetaminofen, dat de lever kan beschadigen en bij hoge doses zelfs leverfalen kan veroorzaken. Acetaminophen is de meest voorkomende oorzaak van ernstige, plotselinge leverschade.

NAC kan ernstige leverschade door acetaminophen veilig voorkomen en de overlevingskansen vergroten, volgens verschillende onderzoeken onder meer dan 400 patiënten.

Een plotselinge, levensbedreigende leverschade kan ook worden veroorzaakt door verschillende geneesmiddelen, toxines of hepatitis. NAC hielp de lever te beschermen in 80 van dergelijke gevallen. Patiënten met leverschade door drugs ondervonden de beste resultaten.

NAC is veel bestudeerd op intensive care-afdelingen, als een mogelijke manier om orgaanschade voor en na een operatie te beperken.

Mogelijk Effectief Voor

Door de niveaus van glutathion te verhogen en oxidatieve stress te bestrijden, kan NAC helpen het lichaam te beschermen tegen verschillende toxinen en verontreinigende stoffen.

Zware Metalen

Volgens sommige studies kan NAC een veilige remedie zijn voor chronische loodvergiftiging. Het verminderde het loodgehalte en verhoogde de antioxidant-enzymen in rode en witte bloedcellen bij 171 arbeiders die na 3 maanden aan lood waren blootgesteld.

De combinatie van NAC en zink zou ook kunnen beschermen tegen kwikvergiftiging bij ratten, door de ophoping van kwik in de lever en het bloed te voorkomen. Klinische studies zouden dit effect moeten bevestigen.

Pesticiden

NAC zou kunnen helpen bij pesticidevergiftiging door de detox te verbeteren. NAC toegediend aan 30 mensen met pesticidevergiftiging verhoogde het glutathion en verminderde de behoefte aan aanvullende behandelingen.

NAC verminderde ook de schade van een zeer giftig pesticide (aluminiumfosfide) in één studie. Het verkortte het ziekenhuisverblijf, verbeterde de ademhaling en verhoogde de overlevingskansen bij mensen die aan deze pesticiden waren blootgesteld.

Dieselbrandstof

Blootstelling aan dieselbrandstof kan ernstige schade aan de bloedvaten veroorzaken, zelfs bij gezonde mensen.

Inname van NAC met vitamine C vóór de blootstelling aan dieselbrandstof beschermde de bloedvaten in één studie met 21 mensen.

Dieseldampen kunnen ook ademhalingsproblemen veroorzaken en astma verergeren. NAC gedurende 6 dagen beschermde de luchtwegen en verbeterde astmatische symptomen bij 26 mensen die werden blootgesteld aan diesel, waardoor ze minder astmamedicijnen nodig hadden .

Silica

Silica wordt vaak aangetroffen op bouwplaatsen en in de landbouw. Het kan ernstige longschade veroorzaken. Bij 96 mensen die aan silica werden blootgesteld, verbeterde NAC in combinatie met een ontstekingsremmer de longfunctie, hoest, pijn en congestie.

Chemical Warfare

NAC verbeterde de ademhaling, hoest, congestie en longfunctie bij 144 mensen met vergiftiging door een chemisch oorlogsmiddel (mosterdgas).

Dodelijke paddenstoelen

NAC zou een redder in nood kunnen zijn bij mensen die per ongeluk Doodskap hebben ingenomen, de nummer één oorzaak van dodelijke paddenstoelvergiftiging wereldwijd. Wanneer NAC wordt toegevoegd aan een protocol tegen vergiftiging, bevordert het de genezing en voorkomt het leverfalen.

Chemotherapie en röntgenstraling

Cisplatine is een veelgebruikte chemotherapie die de oren en nieren kan beschadigen. NAC-injecties in het oor voorkwamen schade door cisplatine en beschermden de oren in een onderzoek onder 84 mensen.

NAC-injecties verminderden ook mondzweren en ontstekingen door chemotherapie bij 80 mensen met leukemie.

Oraal NAC beschermde tegen de bijwerkingen van chemotherapie op de hersenen bij 14 mensen met darmkanker.

NAC en andere antioxidanten kunnen röntgenstraling voorkomen die wordt gebruikt om botkanker te diagnosticeren. Gecombineerd met vitamine C, liponzuur en bètacaroteen, beschermde NAC 5 mensen tegen schade door röntgenscanners in één studie .

Eén studie stelde vast dat zelfs hoge intraveneuze doses NAC veilig waren bij 28 mensen met nierschade veroorzaakt door chemotherapie .

3) Longziekte

COPD

NAC wordt gewoonlijk gebruikt om de ontsteking en het slijm te verminderen bij mensen met een longziekte, zoals chronische bronchitis of chronische obstructieve longziekte (COPD). Het kan slijm afbreken en glutathion in de longen aanvullen, waardoor schade aan de luchtwegen en ademhalingsmoeilijkheden worden verminderd.

Volgens een grote review verbeterde NAC de symptomen en voorkwam het verergering van de ziekte bij mensen met chronische bronchitis zonder bijwerkingen. Het moest minstens 3 – 6 maanden worden ingenomen, aangezien 2 maanden NAC in één studie COPD niet verbeterde .

Gecombineerd met vitamine C, verhoogde NAC de antioxidant- en voedingsstatus bij 79 mensen met COPD .

Hoge doses gedurende 1 jaar waren veilig en verbeterden de longcapaciteit en ademhaling bij mensen met COPD in een andere studie .

NAC is ook gegeven naast zuurstof, de typische COPD-behandeling. Bij 45 patiënten zou het oxidatieve schade kunnen voorkomen die het gevolg kan zijn van langdurige zuurstofbehandeling.

Longschade en infecties

NAC lijkt niet dezelfde voordelen voor de luchtwegen te hebben bij mensen met longlittekenvorming of longinfecties. Het had gemengde effecten op longschade in twee studies van 151 patiënten met een longlittekenziekte. In een kleinere studie met 28 patiënten kon geïnhaleerde NAC helpen bij mensen met een mildere vorm van de ziekte. Orale NAC had niet dezelfde voordelen in de grotere studie.

Korte termijn, NAC verhoogde het niveau van vitamine C en antioxidant status bij patiënten met een longinfectie en littekenvorming, maar verbeterde de longfunctie niet. Het werd slechts gedurende 30 dagen gegeven, wat waarschijnlijk niet lang genoeg is om weefselregeneratie te beïnvloeden.

Inhalatie van NAC hielp ook bij luchtweginfecties in een studie met 100 kleine kinderen.

Onvoldoende bewijs voor

De volgende vermeende voordelen worden alleen ondersteund door beperkte klinische studies van lage kwaliteit. Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van NAC voor een van de hieronder genoemde toepassingen te ondersteunen. Denk eraan een arts te raadplegen voordat u NAC gebruikt, en gebruik het nooit in plaats van iets dat uw arts aanbeveelt of voorschrijft.

4) Levergezondheid

NAC stimuleert glutathion, waarvan de hoogste hoeveelheid zich in de lever bevindt. Daarom wordt onderzocht of NAC de lever kan beschermen tegen ontstekingen, vergiftiging door medicijnen en ernstige leverziekten.

Als de lever beschadigd is, nemen ontstekingen en oxidatieve stress altijd toe. Er zijn aanwijzingen dat NAC de lever kan beschermen door ontstekingen te verminderen en de antioxidantreserves te vergroten.

NAC verminderde de leverschade in 86% van alle gevallen, volgens een onderzoek onder 69 patiënten. Het zou de lever kunnen beschermen tegen factoren zoals overmatig alcoholgebruik en milieuverontreinigende stoffen.

NAC-injecties hielpen de leverfunctie beter te verhogen dan glutathion in een onderzoek onder 75 patiënten met Hepatitis B.

5) Oxidatieve Stress

In verschillende studies verhoogde NAC de antioxidantstatus al na 8 dagen. Het verhoogde ook de niveaus en activiteit van glutathion en verminderde oxidatieve schade markers met meer dan 30%.

Excessieve oxidatieve stress kan cellen beschadigen en ligt ten grondslag aan veel chronische ziekten, ondervoeding, en blootstelling aan toxines. Door glutathion aan te vullen kan NAC mogelijk cellen en organen beschermen die oxidatief worden aangevallen.

NAC verhoogt ook de hoeveelheid rode bloedcellen en markers van hun functie en grootte (erytropoëtine, hemoglobine, hematocriet, MCV).

NAC vs. Glutathion

Oraal glutathion heeft een slechte biologische beschikbaarheid, en het nemen van NAC wordt beschouwd als een mogelijke manier om dit probleem te omzeilen. NAC verhoogde het glutathiongehalte en andere antioxidanten beter dan glutathionsupplementen bij orale inname in een onderzoek onder 20 mensen. Maar sublinguale glutathion (dat niet overal verkrijgbaar is) had na 3 weken een sterker effect dan NAC of orale glutathion.

Bovendien is liposomaal glutathion effectief bij het verhogen van de lichamelijke glutathionniveaus. Op het moment van publicatie van dit artikel zijn er geen studies gedaan waarin de biologische beschikbaarheid van NAC en liposomaal glutathion is vergeleken.

6) Griep

Omdat NAC de ontstekingsreactie van het lichaam vermindert, geloven sommige onderzoekers dat het griep kan helpen voorkomen of de symptomen van een gewone verkoudheid kan helpen verminderen. In een onderzoek onder 262 oudere mensen verminderde NAC het risico op griep met 54%. Het zou vooral nuttig kunnen zijn in de wintermaanden, wanneer het griepseizoen om zich heen grijpt.

NAC wordt soms ook toegevoegd als aanvulling op standaardbehandelingen van sinusontsteking en infecties.

In cellen verminderde NAC de replicatie van het griepvirus. Als het virus zich niet snel kan vermenigvuldigen, is het gemakkelijker te bestrijden.

7) Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

Clomifeencitraat wordt beschouwd als de gouden standaard om vrouwen met PCOS te helpen een eisprong te bereiken, maar meer dan de helft van de vrouwen reageert er niet op. NAC wordt onderzocht als een potentieel alternatief of aanvullende aanpak, maar de studies tot nu toe hebben gemengde resultaten.

In de grootste studie naar NAC bij 150 vrouwen met PCOS die eerder niet reageerden op behandelingen, verbeterde NAC toegevoegd aan clomifeencitraat de ovulatie- en zwangerschapspercentages na slechts 5 dagen. Een andere studie bij meer dan 100 vrouwen bevestigde dit.

Bij 60 vrouwen met PCOS verbeterde NAC de kwaliteit van de eicellen. Het verhoogde ook de gezondheid van embryo’s tijdens in vitro fertilisatie.

Vrouwen met PCOS hebben vaak last van gewichtstoename. NAC kon de metabole symptomen bij 46 vrouwen met PCOS beter verbeteren dan metformine (een anti-diabetisch medicijn). Het hielp :

• Bloedlipiden
• Vaststelling glucose
• Insuline

NAC had vergelijkbare voordelen als metformine in een studie van 100 vrouwen met PCOS. Het verminderde hoog testosteron, hoog insulinegehalte, onregelmatige cycli, en BMI na 6 maanden. In tegenstelling tot metformine verlaagde NAC ook het totale en LDL-cholesterol .

NAC verbeterde de insulinegevoeligheid in een andere studie van 31 vrouwen met PCOS gedurende 5 – 6 weken .

NAC alleen hielp in andere studies niet bij vrouwen met moeilijk te behandelen PCOS. Mogelijk werkt het beter in combinatie met de standaardmedicijnen dan wanneer het als een op zichzelf staand middel wordt gebruikt.

8) Vruchtbaarheid bij mannen

Naast dat het vrouwen met PCOS helpt, kunnen antioxidanttherapieën zoals NAC de vruchtbaarheid bij mannen verhogen.

Oxidatieve stress kan het DNA van het sperma beschadigen, waardoor de vruchtbaarheid afneemt .

In 120 onvruchtbare mannen verbeterde NAC de spermakwaliteit en de antioxidantstatus na 3 maanden .

Enkele studies keken naar de vruchtbaarheidsvoordelen van NAC met andere antioxidanten, zoals B-vitamines, vitamine C en D. Deze combinatie verbeterde het aantal zaadcellen bij mensen met een laag aantal zaadcellen in een studie met 42 mannen .

In een grote studie met bijna 500 onvruchtbare mannen, verbeterde NAC met selenium de spermakwaliteit na 6 maanden .

Sommige mannen zijn “subfertiel”, wat betekent dat ze minder vruchtbaar zijn dan gemiddeld zonder een duidelijke onderliggende oorzaak. Bij 84 van dergelijke mannen die probeerden zwanger te worden, verhoogde een supplementcombinatie met NAC (plus vitaminen, zink, vijgenextract en vitamine E) hun “vruchtbaarheidspotentieel” en zwangerschapspercentages.

De typische NAC-dosering voor het verbeteren van de vruchtbaarheid in deze studies was 600 mg/dag, maar vergeet niet dat er geen “juiste” dosering NAC voor dit doel is, omdat er geen studies zijn uitgevoerd om er een te vinden.

9) Gehoorverlies

Volgens enkele studies kan NAC de oren beschermen tegen gehoorverlies als gevolg van lawaai. NAC hielp 35 mensen hun gehoor terug te krijgen nadat ze plotseling doof waren geworden. Bij bijna 600 soldaten die een hoog risico op gehoorverlies liepen, verminderde NAC de schade aan het oor enigszins.

Het beschermde ook 48 textielarbeiders tegen gehoorverlies na 2 weken.

Maar in één studie met 31 mensen had NAC, ingenomen voordat naar luide muziek in een nachtclub werd geluisterd, geen beschermend effect.

NAC kan ook helpen bij oorontsteking. Het verbeterde de symptomen bij 90 kinderen met middenoorontsteking, maar had een sterker effect wanneer het werd gecombineerd met antibiotica.

10) Bijwerkingen van antibiotica

Bijwerkingen van antibiotica kunnen het gevolg zijn van oxidatieve stress. Als een sterke antioxidant voorkwam NAC in twee studies met 100 mensen schade aan nieren en oren als gevolg van verschillende sterke antibiotica.

NAC beschermde ook de lever tegen de schadelijke effecten van anti-tuberculose-medicijnen bij 60 patiënten. Degenen die NAC namen hadden intacte levers na de behandeling, terwijl 40% van degenen die geen NAC namen leverschade opliepen .

11) Homocysteïne en hartziekten

B-vitaminen helpen enigszins om hoog homocysteïne te verminderen. Anderzijds verlaagde NAC in één studie zowel homocysteïne als hoge bloeddruk, wat hartaandoeningen en andere chronische aandoeningen helpt voorkomen.

In twee studies bij 82 mannen verlaagde orale NAC de homocysteïne en bloeddruk terwijl de antioxidantstatus gedurende 4 weken toenam.

In een andere studie bij 60 mensen met hartaandoeningen verlaagde NAC de homocysteïnespiegel en verbeterde de gezondheid van de bloedvaten gedurende 2 maanden.

12) Slaapapneu

NAC verbeterde de slaap, verminderde apneu en snurkte in één onderzoek bij 20 mensen met obstructieve slaapapneu na een maand. Op lange termijn kan het de behoefte aan continue positieve luchtwegdruktherapie verminderen.

13) Huidgezondheid

NAC-bevattende crèmes of gels kunnen de gezondheid van de huid verbeteren. NAC kan het glutathion in de huid stimuleren, waardoor de huid wordt beschermd tegen beschadiging. Het kan ook huidontsteking verminderen en de celdeling van de huid normaliseren. Mensen gebruiken het voor eczeem, huidirritatie, door straling veroorzaakte huidbeschadiging, wondgenezing en acne.

In een onderzoek onder 100 mensen hielp een 5% NAC-gel milde tot matige acne te verminderen.

Er zijn case reports en dierstudies die een reeks huidvoordelen van NAC ondersteunen. Over het algemeen zijn NAC-huidformules veelbelovend en zeer veilig, hoewel grotere studies moeilijker te vinden zijn.

14) Inspanningsprestaties

In atleten

In één studie verbeterde NAC-suppletie de veeleisende fietsprestaties bij 10 atleten na 9 dagen. Het verhoogde hun antioxidantcapaciteit, fysieke prestaties en spierherstel.

Maar in één onderzoek met 80 mannen bleek NAC ingenomen voor de training het uithoudingsvermogen of de spierdoorbloeding niet te verhogen.

Eén onderzoek concludeerde dat NAC de energiebalans in de spieren kan veranderen en spierherstel kan belemmeren. Wanneer het na een intensieve training aan 10 mannen werd toegediend, verminderde het de ontsteking in de spieren, maar vertraagde het tegelijkertijd het spierherstel na 8 dagen.

En in een andere studie verslechterde NAC de prestaties en verminderde het vermogen tijdens HIIT-training bij 9 atleten.

In een studie met 12 mannen verbeterde NAC de trainingsprestaties na 6 dagen.

Spiervermoeidheid & Ontsteking

In verschillende studies met in totaal 16 mensen verminderden NAC-infusies gegeven vóór intensieve training spiervermoeidheid na de training .

NAC kon helpen hoge niveaus van het ontstekingsremmende IL-10 te handhaven, zelfs een week na het sporten bij 29 mensen .

Power Training

NAC kon spiervermoeidheid verminderen bij oefeningen die slechts 80% spierkracht vroegen, terwijl het niet gunstig was voor trainingen met veel kracht bij 7 mannen .

NAC verhoogde glutathion en cysteïne in het bloed in verschillende studies bij gezonde mensen, wat in verband werd gebracht met verbeterde kracht, uithoudingsvermogen, en trainingsprestaties .

Inactieve of oudere mensen

NAC ingenomen gedurende een week voor het sporten kon het spierherstel versnellen en de bloedtoevoer naar de spieren verhogen in een studie met 29 sedentaire mannen .

NAC verhoogde ook de spierkracht bij oudere mensen bij wie de antioxidantspiegels laag zijn. Het verminderde ook TNF-alfa, een ontstekingsmarker .

15) Anemie

In 61 mensen met thalassemie verbeterde een “antioxidantcocktail” met NAC met curcuminoïden of vitamine E de anemie en het hemoglobinegehalte na 4 maanden. NAC had vergelijkbare voordelen bij 75 kinderen met thalassemie, terwijl het ook DNA-schade verminderde.

Het verbeterde ook de bloedmarkers en antioxidantenniveaus bij 11 mensen met sikkelcelanemie .

NAC in combinatie met zuurstof verhoogde de erytropoëtineproductie bij 38 gezonde mensen, wat ook gunstig zou zijn voor mensen met bloedarmoede .

16) Pijn en ontsteking

NAC verlichtte in een studie van 146 mensen gedurende 2 jaar de pijn, vooral bij mensen met een slechte bloedsomloop. De deelnemers namen dagelijks 1.200 mg NAC in.

NAC (1.200 mg/dag) verminderde ontstekingsmarkers zoals CRP en IL-6 in een studie van 24 mensen met een nierziekte. Gegeven aan 15 patiënten met ernstige brandwonden, verminderde NAC oxidatieve schade, verhoogde antioxidantbescherming, en verminderde ontstekingsmarkers .

Maar het had geen effect op nierontsteking bij kinderen noch op beenkrampen .

NAC verminderde neuropathische pijn bij ratten door een belangrijke ontstekingsroute te blokkeren: matrix metalloproteinases .

In cellen richtte NAC zich op dezelfde route als gewone ontstekingsremmende pijnstillers: COX-2 .

17) Diabetes

NAC kan de insulineresistentie verminderen dankzij de antioxidante werking. Bovendien hebben mensen met diabetes type 2 mogelijk lagere glutathionniveaus die door NAC kunnen worden aangevuld.

In een studie met 14 diabetespatiënten verhoogde NAC (1.200 mg per dag gedurende een week) het glutathion in bloedplaatjes en normaliseerde het hun activiteit, wat bescherming zou kunnen bieden tegen hartaandoeningen bij diabetes type 2.

Wanneer NAC aan 128 mensen werd gegeven vóór een vetrijke maaltijd, hielp het de antioxidanten en de gezondheid van de bloedvaten op peil te houden. Het verminderde oxidatieve stress, wat zeer merkbaar was bij mensen met diabetes type 2 en insulineresistentie .

Dierstudies spreken ook over de voordelen. NAC voorkwam dat muizen die werden gevoed met een vetrijk dieet overgewicht en symptomen van insulineresistentie kregen.

18) Ziekte van Parkinson

Sommig onderzoek heeft gesuggereerd dat NAC de hersenen kan beschermen bij mensen met de ziekte van Parkinson. In één klinische studie verbeterde het de activiteit van dopamineneuronen, die ongelooflijk belangrijk zijn bij deze ziekte.

NAC verhoogde ook het glutathiongehalte in de hersenen van 3 mensen met de ziekte van Parkinson.

19) Gezondheid van het hart

Bij bijna 100 patiënten die een hartaanval hadden gehad, versnelde NAC het herstel op de korte termijn. Op langere termijn geloven sommige onderzoekers dat het de gezondheid van het hart kan verbeteren en complicaties kan verminderen .

Oxidatieve schade is een van de onderliggende oorzaken van hartziekten. NAC voorkwam hartschade bij muizen met diabetes .

Het verminderde ook hartschade bij ratten met chronisch hartfalen, terwijl het ook vermoeidheid en inspanningstolerantie verbeterde .

Ernstige hartritmestoornissen worden ook in verband gebracht met oxidatieve stress. In het bloed van patiënten hadden degenen die NAC innamen hogere antioxidanten en minder ontstekingen.

20) Botgezondheid

Bij 21 vrouwen die onlangs de menopauze doormaakten, versterkte NAC de botten wanneer het werd toegevoegd aan een vitamine D- en calciumsupplement. Zij gebruikten het veilig gedurende meer dan 3 maanden.

In ratten verbeterde NAC de botgroei, mineralisatie en regeneratie, terwijl het ook collageen stimuleerde.

21) Zweren en H. pylori

1. pylori is de meest voorkomende oorzaak van zweren. NAC versterkte de effecten van een H. pylori-behandeling in één onderzoek met minder dan 100 mensen. In een andere studie (60 patiënten) hielp het de antibiotica door te dringen tot de plaats van de infectie.

NAC kan een rol spelen bij het overwinnen van antibioticaresistentie door biofilms te vernietigen. NAC verhoogde de gevoeligheid van H. pylori voor antibiotica door biofilms te verstoren in een studie bij 40 mensen. Het zou vóór antibiotica kunnen worden gegeven om het effect ervan te versterken.

22) Darmgezondheid en SIBO

Als krachtige antioxidant kan NAC helpen de darmen te beschermen en de overgroei van kleine darmbacteriën (SIBO) te verminderen.

Gastrische reflux, of brandend maagzuur, komt alarmerend vaak voor. Bij 90 mensen met maagreflux (GERD), verbeterde NAC de meeste symptomen na 3 maanden wanneer het werd toegevoegd aan standaard PPI-medicijnen.

PPI’s kunnen vaak SIBO veroorzaken omdat ze de pH-waarde van de darm verhogen, waardoor deze meer gastvrij wordt voor bacteriën. Verschillende antibioticastammen in combinatie met NAC kunnen de aandoening omkeren. Eenmaal omgekeerd, herstelden NAC en probiotica de darmbarrière en voorkwamen SIBO op de lange termijn.

NAC verminderde ook de darmontsteking bij 37 mensen met colitis, en hielp ontstekingsstoffen zoals IL-8 te verminderen.

Bij ratten kon het ook leaky gut verminderen, en hielp het de darmbarrière te versterken en de antioxidantverdediging te stimuleren.

23) Hersen- en wervelletsels

NAC zou de effecten van traumatisch hersenletsel tijdens de strijd kunnen verminderen, volgens een studie van 81 Amerikaanse soldaten .

Het kan de bloed-hersenbarrière bij kinderen met traumatisch hersenletsel zonder bijwerkingen passeren .

Bij zwangere vrouwen met vaginale infecties kon NAC hun foetussen beschermen tegen schadelijke effecten op de hersenen .

Bij ratten kon NAC beschermen tegen ruggengraat- en hersentrauma’s en de energiebalans in de cellen herstellen .

24) Nierbeschadiging & Falen

Oxidatieve stress kan in ernstige gevallen nierfalen veroorzaken, en NAC was in staat dit bij ratten te voorkomen .

In ten minste 30 klinische studies is gekeken naar de beschermende effecten van NAC bij nierbeschadiging, voor of na een nieroperatie, en schildklierproblemen bij nierziekten. De meeste studies hebben positieve resultaten laten zien, wat NAC in een scherp daglicht stelt als een potentiële behandeling voor ernstige gevallen van nierziekte .

Wanneer NAC wordt gebruikt bij ernstige ziekten en om orgaanschade te beperken, wordt het meestal gegeven als een infuus of injectie.

25) Gezondheid van het tandvlees

In een studie bij 33 mensen verminderde NAC het bloeden van het tandvlees na een operatie.

26) Bergziekte

NAC hielp bij bergziekte in één studie bij 84 mensen die op zeer grote hoogte in Peru leefden (meer dan 4.000 m). Het werkte echter niet beter dan het standaard medicijn, acetazolamide.

27) Cystic Fibrosis

NAC verminderde ontstekingen en verhoogde antioxidanten bij 18 glutathion-deficiënte vrouwen met cystic fibrosis .

De effecten op korte termijn zijn niet zo duidelijk, maar langdurig gebruik van NAC kan gunstiger zijn .

28) In Zwangerschap

Er is niet genoeg onderzoek om te beweren of NAC veilig is in de zwangerschap, dus we raden het af om het te nemen als je zwanger bent. Als u NAC in uw gezondheidsstrategieën wilt opnemen terwijl u zwanger bent, zorg er dan voor dat u eerst met uw arts praat.

Een combinatie van NAC en foliumzuur hielp onverklaard zwangerschapsverlies bij 80 vrouwen te voorkomen. Bij 29 zwangere vrouwen met een lage antioxidantstatus, verbeterde NAC in combinatie met andere antioxidanten de zwangerschapsresultaten.

NAC kon de foetus beschermen tegen een hersenletsel veroorzaakt door de bacteriële infectie van de moeder. Het hielp ook vroeggeboorten te voorkomen bij 280 vrouwen met vaginale infecties .

29) Droge ogen

Een enkele toepassing van NAC-oogdruppels hielp de symptomen van droge ogen te verbeteren in een studie bij 38 mensen. De oogdruppels bevatten NAC gebonden aan chitosan (chitosan-NAC).

Een 5% NAC crème werkte even goed als de typische steroïde crème bij 20 mensen met droog oog syndroom. Het verbeterde het branden, de jeuk en het wazig zien na een maand. Het was ook veel effectiever dan kunsttranen in een ander onderzoek bij 20 mensen met droge ogen.

Dier & Celonderzoek (Ontbrekend bewijs)

Geen klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van NAC voor een van de aandoeningen die in dit gedeelte worden genoemd. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat als leidraad zou moeten dienen voor verdere onderzoeksinspanningen. De hieronder genoemde onderzoeken moeten echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteuning van enig gezondheidsvoordeel.

30) ALS

Oxidatieve stress speelt een rol bij ziekten als ALS, en NAC biedt enige hoop voor ALS-patiënten. Maar tot nu toe voorkwam het alleen ALS-achtige degeneratie van hersencellen.

Cancer Research

NAC toonde anti-kankeractiviteit in cellulaire en weefselstudies.

Het voorkwam ook oxidatieve DNA-schade door straling bij dieren.

In een studie met 25 vrouwen die kanker hadden en in remissie waren, hielp NAC de hormoonspiegels weer in balans te brengen .

Verder Lezen

• Wat is NAC? Side Effects, Dosage, Mechanism, Reviews
• NAC for Mental Health, OCD, Anxiety & Depression
• Can NAC Help Fight Coronavirus?