35 Manieren Om Ervoor Te Zorgen Dat Je Elke keer Dat Je Masturbeert Een Orgasme Krijgt
Q: Wat is iets waarvan we allemaal aannemen dat iedereen het doet, maar waar we het nooit echt over hebben? Dat zal wel duidelijk zijn, aangezien je ons waarschijnlijk gegoogled hebt om op deze pagina terecht te komen, maar het is belangrijk om te erkennen en te herhalen dat masturbatie volkomen normaal is en een prima manier om te leren wat je lichaam wel en niet leuk vindt.
Just als een kleine opfrisser: We hebben de G-spot mythe ontkracht (zodat je kunt stoppen met denken dat er iets mis is met je omdat je wel of niet in staat bent om een orgasme te krijgen van penetratie), je verteld over welk woord je met je heupen moet spellen als je in de cowgirl positie zit, en zelfs alle sexy dingen onthuld die je met je partner kunt doen te midden van de COVID-19 pandemie.
Maar als je dacht dat sekstips alleen bestonden voor partnerlijke seks, heb je het ernstig mis.
Zeker, soms is masturberen net zo simpel als de basisdefinitie van ~jezelf aanraken~, maar zoals alle zelfzorgdingen, kan dat worden opgezweept en verbeterd, toch? Of je nu op deze pagina bent omdat je wat nieuwe tips wilt om je solosessies wat pittiger te maken, of omdat je gewoon nieuwsgierig bent of er een goede versus foute manier is om te masturberen (wat voor jou goed voelt, doe je bby), hier zijn wat tips die iedereen zou moeten overwegen in zijn masturbatiesessies te verwerken.
Weet dat het volkomen normaal is om te masturberen en neem de mindset aan dat masturberen niet alleen *niet beschamend* is (legitiem iedereen doet het), maar een geweldige manier om in contact te komen met je plezier.
Voor een samenleving die het de hele tijd over seks heeft, hebben we het eigenlijk niet zo vaak over masturberende vrouwen? Denk er eens over na. Je praat waarschijnlijk meer met je vrienden over je seksleven met partners dan over zelfliefde. Daarom is het heel redelijk als je je een beetje zelfbewust voelt over masturberen. Misschien ben je van de mentaliteit als, “Hey we doen het allemaal, maar we hoeven het niet allemaal toe te geven of erover te praten,” (aka mij voordat ik aan deze baan begon) en terwijl dat prima is, degradeert soloseks tot een beschamend geheim in een hoekje van je geest doet je seksleven geen goed.
Als je masturberen ziet als zelfzorg (wat veel mensen terecht doen), leer je prioriteit te geven aan je plezier en je lichaam op een manier die je niet alleen op de korte termijn gaat helpen re: een orgasme RTFN, maar ook op de lange termijn als het gaat om partnerlijke seks of relaties.
Kijk naar masturbatietechnieken van andere echte mensen voor inspiratie.
Misschien zit je in een sleur en verveel je je gewoon dood aan je go-to manier om tot een orgasme te komen, of wil je het gewoon eens veranderen. We interviewden 14 anonieme vrouwen over hoe ze precies alleen een orgasme krijgen en al hun technieken zijn behoorlijk uniek. Probeer er zelf een paar uit en kijk of je op een spel-veranderende tip stuit.
Probeer dry humping.
Als je een volwassen vrouw bent, is dry humping waarschijnlijk al een tijdje niet meer in je gedachten geweest, omdat het meestal het meest aan bod komt in je seksleven als je jonger bent of als een ingang naar penetratieve seks. Maar droogbeffen kan eigenlijk voor vrouwen van elke leeftijd zeer aangenaam zijn. Als je een gevoelige clitoris hebt, kan droog stoten een geweldige manier zijn om je clitoriskap te stimuleren (een beetje zoals de voorhuid van je clitoris) waardoor je alle sensatie krijgt zonder de ow-ow-ow-intensiteit van directe clitorale stimulatie.
Serieus, neem een verdomde vibrator.
Het gebruik van een vibrator maakt je niet ~lazy~ omdat je de speelgoedroute neemt in plaats van je vingers te gebruiken. Het is een feit dat vibrators en seksspeeltjes tegenwoordig zoveel verschillende functies hebben die zich richten op unieke manieren om je tot een orgasme te brengen, dat het de moeite waard is om ze allemaal te verkennen en een beter begrip te krijgen van wat je tikt.
Het kan je seksleven ook helpen buiten masturbatie om! Ik heb een vriendin die orale seks haatte en absoluut niets voelde als mannen haar beffen. Toen probeerde ze de Lelo Sona (deze virale recensie hielp haar overtuigen), die het gevoel simuleert van iemand die op je clitoris zuigt, en nu is haar meest consistente manier van orgasme krijgen tijdens seks door (goed gerichte) orale seks. Allemaal door de kracht van masturbatie!
5. Net zo belangrijk als het krijgen van een vibrator – kies een seksspeeltje op basis van wat al werkt voor u wanneer u masturbeert.
Er is zoveel te zeggen over vibrators (hier is een verkorte versie van de 65+ beste vibes waar we achter staan en meer details over alle “soorten” vibrators en hoe ze te gebruiken), maar omwille van de service, houden we dit kort! Als het gaat om masturbatie, zijn er over het algemeen een paar types die elk hun ~voorkeursfunctie~ van genot hebben, die we zullen uitleggen. Als je nog nooit een seksspeeltje hebt gehad, bedenk dan hoe je het meest betrouwbaar tot een orgasme komt en kies een speeltje dat precies dat doet, maar dan op een oplaadbare batterij die 80 minuten meegaat zonder hand- of nekkrampen.
- Clitorale vibratie: Dit kan van alles zijn, van kogelvibrators tot de mammoetstafvibrators. Hoe groter de “kop” van het speeltje, hoe meer precisie je hebt bij het regelen van de vibratie. Kogelvibrator zijn preciezer, terwijl staafjes een bredere sensatie geven. Met staafjes heb je de meeste kracht (sommige moet je letterlijk in het stopcontact steken, maar veel staafjes zijn oplaadbaar), maar ze missen het gemak van kogeltjes, die kleiner zijn, waterdicht, stiller en over het algemeen discreter.
- Clitorale afzuiging: Dit is een nieuwe categorie seksspeeltjes, waaronder speelgoed als de Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer en meer vallen. Eigenlijk elk speeltje dat eruitziet alsof het een kratertje heeft waar je clitoris in past. Deze speeltjes gebruiken allemaal verschillende namen voor hun techniek (inclusief lingo als “air” en “sonic”), maar de techniek is over het algemeen hetzelfde. Je clitoris gaat in de kleine deuk, het speeltje creëert een vacuüm, en vibratie of pulseren bootst het gevoel na van het zuigen aan je clitoris. Het is als een machine die aanvoelt als het beste hoofd van je leven. Onnodig te zeggen dat ze behoorlijk populair zijn.
- Inwendige speeltjes: Hoewel de G-Spot is ontkracht, kan interne simulatie voor mensen met een vagina voor sommige mensen behoorlijk goed aanvoelen. Hoewel de meerderheid van de mensen met een vulva waarschijnlijk een orgasme krijgt of masturbeert door stimulatie van de clitoris, kan de toevoeging van een inwendig element daar nog een schepje bovenop doen. Alles met een schacht die bedoeld is om in je te worden gestoken, zoals dildo’s of vibrators met een uitgesproken kromming (de kromming geeft je een hefboomwerking om gebieden te raken waar de penis van een partner dat misschien niet doet), telt hier ook mee.
- Combo inwendig/clitoraal speelgoed: Het meest klassieke voorbeeld van een inwendig speeltje is de Rabbit, die een schacht heeft voor penetratie en speciale Rabbit-“oren” om tegelijkertijd je clitoris te stimuleren. Als je meer informatie wilt over alles wat met de Rabbit te maken heeft (of gewoon een overzicht van de fascinerende geschiedenis van de Rabbit), kun je bij ons terecht.
- Butt toys: Dit omvat alles van buttpluggen, anale kralen of anale dildo’s. Je kunt een billenpeeltje altijd onderscheiden van een vaginaal speeltje omdat billenpeeltjes een uitgesproken uitlopende basis hebben, wat cruciaal is om te voorkomen dat het in je anus wordt gezogen en je naar de eerste hulp stuurt met een verhaal dat je moet fluisteren tegen de verpleegster die je moet opnemen. Het combineren van kontspeeltjes met clitorisstimulatie kan voor sommigen extreem plezierig zijn. Of het nu gaat om het dragen van een buttplug voor een gevoel van “volheid” of het verwijderen van een anale kraal per keer als je een clitoraal orgasme hebt, butt toys voegen een nieuw niveau toe aan masturbatie.
6. Hou vol en probeer een week of een maand lang elke dag te masturberen.
Misschien weet je precies wat je moet doen om jezelf in zestig seconden of minder een O te bezorgen. Probeer elke dag tijd vrij te maken om te masturberen en kijk wat er gebeurt. Tenminste één vrouw hier kan instaan voor het spel-veranderende effect dat dit op je seksleven kan hebben.
Experimenteer met edging om te zien of tweaken met de urgentie van een orgasme je een nog grotere O kan geven.
Masturbatie draait over het algemeen allemaal om het orgasme, dus wat gebeurt er als je met dat idee speelt en het tweakt? Ironisch genoeg, zou je zelfs een groter orgasme kunnen krijgen. Door edging (het uitstellen van een orgasme tot je er één hebt) toe te passen, krijg je misschien wel het meest dramatische hoogtepunt van je leven.
Beslis of je het langzaam of snel wilt doen en stel de sfeer daarop in.
Net als de bovenstaande technieken, kan de snelheid waarmee je masturbatie benadert als een gebeurtenis ook van invloed zijn op je orgasme. Spijker je tantrische sekstips bij als je een verwennende, de hele nacht durende self-f*ckathon wilt houden, of doe alsof je een vluggertje hebt door wat van je kleren aan te houden.
Verander het.
Als je iemand bent die alleen vibes gebruikt, probeer dan eens een tijdje je vingers te gebruiken. Als je grijpt naar je vertrouwde bullet vibe, experimenteer dan met het toevoegen van interne speeltjes aan de mix. Soms is de beste manier om je masturbatiesessie te verbeteren, het introduceren van nieuwe speeltjes erin. Al deze opties creëren een ander gevoel op je clitoris (of waar je het ook wilt gebruiken), wat je standaard masturbeertechniek gemakkelijk kan doorbreken en een nieuwe manier van orgasme introduceren.
Set the mood
Sorry voor het cliche, maar serieus: Het helpt. Of je nu een Tinder match met wie je kunt sext om je sexy gedachten te beginnen, of u wilt abonneren op een van deze A + audio porno sites, het doen van een lil warming-up gaat om de grote finale dat veel heter te maken.
Probeer een sessie in de ochtend
Als je regelmatig ’s nachts masturbeert of vlak voordat je naar bed gaat, probeer het dan te doen zodra je wakker wordt. Er zijn veel voordelen aan masturberen in de ochtend. Een Cosmo schrijver schreef dat het “De sleutel tot het omgaan met lul bazen overal” en gewoon zet je dag op de juiste toon.
Stel een doel
Net als bij marathontraining helpt het om tastbare doelen te stellen die je tijdens je sessie wilt bereiken. Niet om te gaan alle coach op je, maar erachter te komen wat dat is en zet jezelf in om het te krijgen. Een voorbeeld: Misschien heb je het moeilijk om een orgasme te krijgen met je nieuwe partner en heb je geen antwoord als hij vraagt: “Wat vind je lekker?” Zoek in je solosessies uit wat dat is door nieuwe dingen te proberen. Dan, de volgende keer dat ze het vragen, heb je misschien een zelfverzekerd antwoord (en een meer bevredigende partnersessie).
Breng wat rekwisieten in die niet noodzakelijk seksspeeltjes zijn
Ja, seksspeeltjes en vibes zijn geweldig, maar je zou de dingen ook kunnen mixen door te gebruiken wat je al in huis hebt. Heb je geluk dat je een douche hebt met een afneembare kop? Gebruik de waterdruk om je clitoris te stimuleren (of laat je gewoon in je bad zakken en laat de straal van bovenaf hetzelfde doen).
Have someone coach you through it
Je kunt dit letterlijk nemen en een orgasmecoach inhuren (serieus, deze bestaan!) of als je masty routine toe is aan een opfrisbeurt, kun je een partner vragen om je precies te vertellen wat je moet doen. Het is een sexy manier om een band te smeden en een sexy manier om te zien wat zowel jij als je partner lekker vinden. Doe het via FaceTime om ook alle waanzinnig goede beelden te zien.
Kijk naar jezelf
Je weet hoe je hyped up wordt als je lingerie aantrekt? Hetzelfde gevoel geldt voor het opzetten van een spiegel om te kijken hoe je het met jezelf doet. Waarom niet allebei doen?
16. Ken de bewegingen
Probeer een van de vier bewegingen uit die vrouwen naar verluidt heerlijk vinden op hun clitoris: op en neer, cirkelvormig, van links naar rechts, en snel duwen (pulseren), volgens het Journal of Sex and Marital Therapy. Beweeg je vingers in een van deze vier richtingen en test uit wat voor jou het beste voelt – of combineer twee bewegingen tegelijk voor wat ultra-fun multitasking.
Turn on the bops
Net als hoe muziek helpt bij je workout, heeft het ook een geweldig effect op het zetten van de stemming voor je ~sexy~ tijd ook. Maak een Spotify-afspeellijst met alle nummers die je sappen laten stromen (lol, ew, sorry) of bekijk Cosmo’s afspeellijst voor solotijd, voor als je klaar bent om naar beneden te gaan op je feestje voor één.
Own your curves
Een recente studie van de Universiteit van Texas in Austin heeft een verband gevonden tussen een positief lichaamsbeeld en seksuele bevrediging. Met andere woorden, concentreer je op het liefhebben en aanraken van die perfecte rondingen en spleten op je lichaam, niet stilstaan bij de gebieden waarvan je zou willen dat ze meer getoniseerd waren. Weet dit: Je lichaam laat je deze geweldige Os en gevoelens ervaren, dus aanbid het, meisje.
Switch positions
Want je bent waarschijnlijk gewend om op je rug te liggen en je vingers of speeltjes te gebruiken om je clitoris te stimuleren, probeer je te verplaatsen en in verschillende posities te masturberen. Ga op je knieën zitten en druk je clitoris tegen een vibrator of probeer je lichaam in doggie te bewegen en het standje te simuleren.
20. Vermijd spectatoring
Beter bekend als het naar binnen kijken naar jezelf masturberen vanuit een ervaring van buitenaf in plaats van te genieten van de fysieke sensatie zelf. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in je omgeving en afleidingen, maar haal diep adem (probeer je adem 10 seconden per keer in te houden), sluit je ogen, en concentreer je op wat je voelt in plaats van wat er om je heen gebeurt. Concentreer je op het orgasme, zodat je het allemaal kunt voelen.
Blijf in beweging
Het is verleidelijk om je vibrator al het werk te laten doen, maar blijf in het moment door met je heupen op het ritme te wiegen of rondjes en heen-en-weer bewegingen te maken. De continue beweging zorgt ervoor dat je niet overweldigd wordt door de vibraties. Plus, je zou zelfs een nieuw favoriet standje kunnen vinden als je rond beweegt.
Experimenteer met verschillende soorten stimulatie
Masturbatie hoeft niet uitsluitend clitorisstimulatie of inwendige stimulatie te betekenen. Je kunt beide proberen! Op! De! Dezelfde! Verdomd! Tijd! Er zijn heel veel speeltjes met rondingen om je gevoelige plekjes in je vagina te bereiken, terwijl je ook je clitoris stimuleert.
Test anaal spel
Als je nieuwsgierig bent naar kont spul, is er echt geen betere manier om te experimenteren dan alleen. Je kunt van alles doen, van rond je anus cirkelen met een ingevette vinger en dan langzaam naar binnen werken, of experimenteren met buttplugs. Begin met een kleine plug ter grootte van je vinger. Vibrerende plugs kunnen meer sensatie toevoegen dan je jezelf handmatig zou kunnen geven, of je kunt een verzwaarde plug controleren die je helpt een gevoel van ‘volheid’ te bereiken.
Probeer een beetje kussen humping
Gras je vulva tegen iets, beveelt Trisha Borowicz aan, orgasme gelijkheid blogger en directeur van Science Sex and the Ladies. Ze merkt op dat het de manier is waarop veel vrouwen voor het eerst met hun lichaam experimenteren.
“Houd het slipje aan – minder natte rommel en meer wrijving met je clitoris – en zoek iets zachts (een kussen, een knuffeldier, een stapel netjes opgevouwen wasgoed…). Ga met je gezicht naar beneden liggen met je vulva er bovenop en druk je heupen er langzaam tegenaan. Pas de druk, je positie en de vorm van het voorwerp aan tot het echt goed voelt. Als je op dat punt bent aangekomen, houd je ritme dan consistent, haal een paar keer diep adem, en rijd die stapel wasgoed recht naar je orgasme.”
Terugtrekken vlak voor je orgasme
Het concept wordt edging genoemd. “Ren niet alleen naar het orgasme. Plaag jezelf. Streel elke centimeter van jezelf lang voordat je tussen je dijen duikt,” raadt Self Love Coach Caitin Grace aan. “Als je eindelijk naar je clitoris gaat, doe het dan langzamer. Gebruik zachte zachte bewegingen tussen sommige hard en snel. Breng jezelf naar de rand van het orgasme en vertraag dan alles. Ga een paar keer door deze cyclus en rijd op de golven van genot zo lang als je kunt.”
Laat jezelf handen-y
“Streel jezelf met één hand terwijl de andere druk bezig is met de clitoris,” zegt Florence Barkway, de helft van Florence en Reed, de online seksuele opvoeders en occasionele pornoregisseurs achter het seks- en lichaamspositiviteit YouTube-kanaal Come Curious. “Het aanraken van bepaalde delen van het lichaam kan je orgasmes nog intenser maken.”
“Voor sommige vrouwen zijn dat misschien de borsten en tepels, voor anderen de buik! Het ziet er misschien gek uit, maar als je over je buik wrijft alsof je honger hebt, met maar een klein beetje druk op de onderbuik, kan dat leiden tot een enorm orgasme.” Wees creatief met waar je het doet en waar je het mee doet. “Je kunt staande in de keuken masturberen, liggend in bad, wees experimenteel,” zegt Reed Amber, de andere helft van Come Curious.
Masturbeer niet alsof het iets is dat je moet volbrengen
Seks- en relatievoorlichter Kate McCombs maakt een heel belangrijk punt: Zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om je niet opgejaagd te voelen en genoeg privacy hebt om niet onderbroken te worden. Als je maar vijf minuten hebt of je hebt een dag gereserveerd alsof je dit moet uitzoeken, is de kans groot dat je veel te gestrest zult zijn om het soort geen-druk-chill vibe toe te staan die je idealiter zou moeten hebben wanneer je masturbeert, in ieder geval in het begin. Dus sluit je telefoon, zet wat muziek op die je opwindt, en neem je tijd.
Gebruik wat glijmiddel
McCombs raadt aan om een kwart grote hoeveelheid glijmiddel op je wijs- en middelvinger te doen en het zachtjes rond je clitoris en binnenste schaamlippen te masseren (de plooien binnen de grotere plooien die het grootste deel van je vagina vormen). Misschien heb je al genoeg natuurlijke vaginale smering om mee te beginnen, maar als dat niet zo is, zal extra glijmiddel (waar het ook vandaan komt) het een stuk comfortabeler maken.
Je hoeft je niet te concentreren op de vagina en niets anders dan de vagina
Carol Queen, PhD, co-auteur van The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone raadt aan om ook tepelstimulatie in te brengen in masturbatie of je kont of bovenbenen vast te pakken, gewoon om te zien of iets daarvan goed voelt voor jou. Een deel daarvan is om een gevoel te krijgen van waar je het meest gevoelig bent en wat voor soort aanraking voor jou het beste voelt. Plus, door die plekken op andere delen van je lichaam te vinden die echt goed aanvoelen, verhoog je je opwinding, waardoor aanrakingen anders (en waarschijnlijk beter) zullen aanvoelen, wat altijd geweldig is.
Vermijd jack-hameren op je clitoris
McCombs raadt wat meer low-key speelse aanrakingen aan, zoals je vingers langs je binnenste schaamlippen en langs de zijkanten van je clitoris laten lopen, helemaal naar beneden richting de ingang van je vagina. Het is een goed beginpunt om het bloed daar te laten stromen, wat het genot en de opwinding bevordert. Plus, je krijgt een gevoel voor wat je lekker vindt en je kunt altijd blijven herhalen wat voor jou werkt vanaf daar.
31. Werk je weg naar het gebruik van een vibrator
Queen zegt dat, hoewel je misschien een betere slagingskans hebt met een speeltje, het gebruik van je handen in het begin een geweldige manier kan zijn om je lichaam te leren kennen. Plus, het is ook meer vergelijkbaar met de sensaties veroorzaakt door de handen van een partner, dus als je enige interesse hebt in partner seks, zal het je helpen soepeler over te stappen van de een naar de ander en geeft je informatie voor je partner over hoe je graag aangeraakt wordt.
Krijg wat visuele hulpmiddelen
Rachel Venning, Babeland’s mede-oprichter en de co-auteur van Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex, zegt: “Het grootste seksorgaan zit tussen de oren, dus betrek je hersenen er ook bij. Denk aan sexy momenten uit je verleden, bekijk opwindende online beelden of lees erotica. Wat je ook moet doen om dat vuur aan te wakkeren.”
Als je het gevoel hebt dat je iemand nodig hebt om je letterlijk te vertellen wat je moet doen, zijn hier enkele instructies
Venning beveelt dit aan als een voorbeeld van een startbeweging: “Schuif een vinger tussen je lippen om alles open te maken, en doe dan een beetje glijmiddel op je vingertoppen als meer slickness goed zou voelen. Schuif je vingers heen en weer van je vaginale opening naar je clitoris. Ga nog niet naar binnen, plaag jezelf maar een beetje. Probeer een beweging van één vinger per keer en schuif dan een paar vingers in je vagina, waarbij je ze lichtjes krult. Schuif ze in en uit.”
Jess Wilde, Lovehoney’s bondage en fetisj expert, raadt ook aan om in cirkelvormige bewegingen rond de clitoris te gaan. Maak de cirkels zo strak of zo breed als je wilt om de intensiteit te variëren. Dit is een bijzonder goede zet als je vindt dat direct contact met je clitoris te veel voor je is en het maakt het ook gemakkelijker om ritme te behouden wanneer je het het meest nodig hebt.
34. Werk wat penetratie in de mix als dat goed voelt voor jou
Sommige vrouwen gebruiken helemaal geen penetratie wanneer ze masturberen, maar als je dat wilt proberen, probeer dan langzaam – of snel, als je dat liever hebt – je vingers in en uit je te bewegen terwijl je met je clitoris blijft spelen. Je kunt ook gewoon je vingers in en uit bewegen zonder de clitoris aan te raken: het is echt aan jou. In principe voel je gewoon rond voor wat je lekker vindt en als dat penetratie met clitorisstimulatie is, doe daar dan meer van.
Je hoeft niet alleen maar op je rug te liggen
Wilde raadt aan om je benen zo hoog mogelijk op te tillen (we hebben het hier over knieën op je schouders) om je te helpen de inwendige delen van je clitoris te bereiken, of je op je buik te draaien en te kijken of dat goed voor je voelt. In die positie is het moeilijker te bereiken, maar sommigen vinden het heerlijk, dus waarom zou je het niet proberen?
Wil je de heetste seksstandjes, de wildste bekentenissen en de stoerste geheimen rechtstreeks in je inbox ontvangen? Meld je dan zo snel mogelijk aan voor onze sex-nieuwsbrief.
Subscribe