5 Liedjes over verslaving en herstel door vrouwen
Verslaving is altijd een bron van grote inspiratie geweest voor muzikanten
Er zijn bepaalde onderwerpen die door de eeuwen heen de creativiteit van muzikanten hebben aangewakkerd. Bijvoorbeeld; liefdesverdriet komen onmiddellijk bij me op. Uit een onderzoek bleek zelfs dat de meeste nummer één nummers op Billboard’s Hot 100 in de afgelopen 60 jaar over scheidingen gingen. De studie toonde ook aan dat lijden, verlies, verlangen, aspiratie, pijn, inspiratie en nostalgie populaire thema’s waren onder hitnummers. Het is geen wonder dat verslaving en herstel de focus zijn geweest van zo veel van de nummers die we in de loop der jaren hebben beluisterd – vooral die welke door vrouwen zijn uitgevoerd. Verslaving gaat over pijn, lijden, verlies en verlangen. Herstel kan dat ook zijn. Plus, het is geen verrassing dat verslaving welig tiert onder de mensen in de entertainment biz – vooral de muziekindustrie. Het lijkt erop dat seks, drugs en rock ’n roll een ritueel zijn geworden voor muzikanten die het groot maken. Muziek beïnvloedt ons op een krachtige manier. Dit lijkt vooral waar te zijn als het gaat om liedjes van vrouwen over verslaving en herstel. Ze maken het Goddelijke Vrouwelijke in ons wakker. Of je nu worstelt met een verslaving of een nuchtere levensstijl hebt, het lijdt geen twijfel dat je bepaalde liedjes kunt voelen vanuit het diepst van je ziel.
Deze liedjes kunnen een snaar raken als je ooit verslaafd bent geweest
Als je ooit verslaafd bent geweest, heb je waarschijnlijk bepaalde go-to liedjes over verslaving of herstel. Niets kan zo tot het hart spreken als muziek dat kan. De kwelling van verslaving lijkt het best uitgedrukt te worden door muziek. Erover praten met anderen helpt zeker, maar er is iets met de rauwe emotie achter bepaalde songteksten dat niet kan worden gerepliceerd. In dit artikel willen we je 5 liedjes van vrouwen over verslaving en herstel laten horen. Vrouwen hebben met elkaar te maken op een zeer unieke manier. Natuurlijk, we hebben allemaal wel een paar favoriete nummers van mannelijke artiesten en groepen. Maar er is gewoon iets speciaals aan het horen van de stem van een vrouw die de pijn van verslaving of de overwinning van herstel uitdrukt, dat tot het hart spreekt. Ook hebben liedjes van vrouwen over verslaving ons meestal iets te leren. Wijs is de vrouw die leert van haar fouten, maar wijzer is de vrouw die leert van de fouten van anderen. Hier zijn 5 liedjes van vrouwen over verslaving en herstel waar we van houden: https://www.youtube.com/watch?v=rGLxXYYwO90
# 1 Sober – Demi Lovato
I got no excuses For all of these goodbyes….. Bel me als het voorbij is, want ik sterf van binnen. Wek me als de rillingen weg zijn en het koude zweet verdwijnt. Bel me als het voorbij is en ik weer verschenen ben. ….. Mamma, het spijt me zo, ik ben niet nuchter meer. En pappa, vergeef me alsjeblieft voor de drankjes die ik op de vloer heb gemorst. Aan degene die me nooit hebben verlaten. We hebben deze weg al eerder bewandeld. Het spijt me zo, ik ben niet nuchter meer. I’m sorry that I’m here again I promise I’ll get help It wasn’t my intention I’m sorry to myself Demi Lovato Knows all about Recovery and Relapse Zangeres Demi Lovato is geen onbekende op het gebied van middelenmisbruik. Ze is heel open geweest over haar herstel – niet alleen van de ziekte van verslaving, maar ook van bipolaire en een eetstoornis. Lovato’s gelijktijdige stoornissen hebben het een uitdaging voor haar gemaakt om nuchter te blijven. Dit is het geval voor de miljoenen nuchtere vrouwen die ook gediagnosticeerd zijn met een of andere psychische stoornis. We prijzen Lovato voor het delen van haar strijd met de wereld om hoop te geven aan degenen die lijden aan dezelfde problemen. Niet alleen is Lovato’s herstel zeer openbaar geweest, dat gold ook voor haar angstaanjagende terugval in juli 2018, toen ze na 6 jaar nuchterheid in het ziekenhuis werd opgenomen voor een overdosis drugs. Tijdens die 6 jaar van herstel, was Lovato zeer openhartig over wat ze doormaakte als een jong sterretje, verslaafd aan cocaïne op 17-jarige leeftijd. In Her Relapse, Lovato Remains True to Her Fans Sober werd uitgebracht in juni van 2018, wat een onheilspellende voorbode leek te zijn van wat haar de maand daarop zou overkomen. Maar, toen het nummer voor het eerst uitkwam, diende het gewoon als een artistieke uitdrukking van haar terugvalervaring. Lovato wilde duidelijk een publieke verontschuldiging maken aan iedereen omdat ze niet meer nuchter was. Ze droeg duidelijk veel schaamte en schuldgevoelens met zich mee, wat heel normaal is. Dit is ongelooflijk als je er echt over nadenkt. De meeste mensen die hervallen zijn ontkennen het en proberen het te verbergen voor vrienden en familie. Lovato, trouw aan vorm, bleef zeer open over het delen van haar verslaving ervaring met fans. A Takeaway from Sober’s Lyrics Sober opent met Lovato die uitlegt dat ze van binnen stervende is en pas wakker wil worden als de rillingen weg zijn en het koude zweet verdwijnt. Degenen die hebben geworsteld met opioïde verslaving kennen deze realiteit maar al te goed. Ontwenning is vaak de drijvende kracht die iemand vast laat zitten in de verslavende cyclus. Ze willen stoppen met gebruiken, maar ze weten dat er een hel te betalen is als ze stoppen. Het lied is een mooie maar sombere ballade. Je kunt Lovato’s pijn bijna voelen in elk couplet, waarin ze haar spijt betuigt aan dierbaren omdat ze teruggevallen is. In Sober beschrijft Lovato op poëtische wijze de strijd die elke verslaafde voelt. “Bel me als het voorbij is en ik weer verschenen ben.” Verslaving berooft een individu van zichzelf. Het is echt als een levende nachtmerrie. Als het gaat om het opnieuw terugkeren naar een verslaving na verder herstel, zijn er altijd gevoelens van diepe spijt, schaamte en schuld. Uiteindelijk zegt Lovato dat ze spijt heeft van zichzelf. Als je denkt dat je misschien op weg bent naar een terugval, neem dan Lovato’s Sober als een waarschuwend verhaal. We zijn dankbaar dat ze haar terugval heeft overleefd. Maar, veel mensen niet. Onthoud dat verslaving een levensbedreigende ziekte is die kan resulteren in een fatale overdosis. Heb je je ooit afgevraagd of je een samen voorkomende stoornis hebt? Deze quiz kan helpen om duidelijkheid te krijgen. https://www.youtube.com/watch?v=KUmZp8pR1uc
# 2 Rehab – Amy Winehouse
Ze probeerden me te dwingen naar rehab te gaan Ik zei, “nee, nee, nee” Ja, ik ben zwart geweest Maar als ik terugkom, zul je weten, weten, En als mijn vader denkt dat ik in orde ben Hij heeft geprobeerd om me te laten afkicken Ik zal niet gaan, gaan, gaan De wereld blijft rouwen om het verlies van Amy Winehouse Zangeres Amy Winehouse overleed in juli 2011, maar fans voelen haar afwezigheid nog steeds, zoveel jaar later. Winehouse, bekend om haar bluesy jazz tunes en innemende stem, stierf aan alcoholvergiftiging enkele uren nadat ze haar arts had verteld dat ze niet dood wilde. Veel mensen denken ten onrechte dat Winehouse stierf aan een overdosis heroïne omdat ze een bekende heroïneverslaafde was. Maar het feit is dat Winehouse meer alcohol in haar lichaam had dan vijf keer de wettelijke limiet toen ze een toxicologisch onderzoek kreeg tijdens de autopsie. De waarschijnlijke verklaring voor haar dood was hartfalen veroorzaakt door alcoholvergiftiging. Winehouse weigerde herhaaldelijk hulp te zoeken voor haar verslaving, die de inspiratie vormde voor haar bekendste liedje, Rehab – uitgebracht in 2006. Haar naasten smeekten haar om hulp en vreesden voor haar leven. Maar ze was erg eigenzinnig, zeggen bronnen, en wilde de dingen op haar manier doen. Ze uitte ook de angst dat hulp zoeken voor haar verslaving en andere psychiatrische problemen haar creativiteit zou verstikken. Wat kunnen we leren van Winehouse’s song rehab? De dood van Winehouse was tragisch. Ze was pas 27 jaar oud en ze had een veelbelovende muzikale carrière voor zich. Haar lied Rehab was in feite haar zeer publieke (en uitdagende) antwoord op de smeekbeden van haar vrienden en familie. Ze probeerden haar naar een afkickkliniek te krijgen, maar ze zei nee. “Ik ga niet.” En, nu, is ze weg. Afkicken kan voor elke vrouw beangstigend zijn. In feite, de gedachte om nuchter te worden kan ronduit beangstigend zijn. Echter, een nuchtere vrouw zijn is een prachtig iets. Het kan ongemakkelijk zijn in het begin, maar het is het waard. Wat zou er gebeurd zijn als Winehouse haar angst had overwonnen en hulp had gezocht voor haar verslaving? Als vrienden en familieleden je vertellen dat je moet afkicken, moet je daar zeker rekening mee houden. Ze liegen niet tegen je en overdrijven ook niet. Ze proberen je niet te misleiden. Ze houden van en geven om je en ze willen dat je de hulp krijgt die je nodig hebt. HERINNERING: Winehouse vertelde haar dokter dat ze niet dood wilde gaan, slechts enkele uren voordat ze dood werd aangetroffen. Stel je voor hoe anders onze wereld zou zijn als ze was gaan afkicken! Weet je niet zeker of je een verslavingsbehandeling nodig hebt? Doe deze quiz en kom erachter. https://www.youtube.com/watch?v=s7a0m9EF3AE
# 3 Sober – Pink
Ah, the sun is blinding I stayed up again Oh, I am finding That that’s not the way I want my story to end…. I’m safe Up high Nothing can touch me But why do I feel this party’s over? Geen pijn van binnen Jij bent mijn bescherming Maar hoe kan ik me nuchter zo goed voelen? Is Party Girl Pink aan het herstellen? We hebben een tweede Sober liedje op onze lijst van verslaving en herstel liedjes door vrouwen. Deze is geschreven en uitgevoerd door Pink, uitgebracht in 2008. Pink (geboren als Alecia Beth Moore) staat in de muziekindustrie bekend als een beruchte party girl. Dit nummer lijkt af te wijken van Pink’s gebruikelijke dansnummers als Let’s Get the Party Started en Raise Your Glass. Dus, wat is er aan de hand met Sober? Heeft Pink een drugs- of alcoholprobleem? Het is geen geheim dat Pink heeft geworsteld met drugs- en alcoholmisbruik. Ze heeft openlijk toegegeven dat ze tussen haar 12e en 15e clubdrugs zoals ecstasy, crystal meth en Special K gebruikte en verkocht. Plus, Pink nam een overdosis drugs toen ze 15 jaar oud was. Zo ook haar goede vriendin Stacey Coffey, die het niet overleefde en tragisch stierf op zeer jonge leeftijd. Pink zegt dat ze na haar overdosis nooit meer drugs heeft gebruikt, maar ze is wel alcohol blijven drinken – soms tot overmaat van ramp. Kortom, Pink is niet herstellende van een verslaving, maar ze heeft zeker haar sporen verdiend als het gaat om het schrijven van een lied over verslaving voor vrouwen. De inspiratie achter het liedje Sober is een geweldig liedje over verslaving. De zon is verblindend. Ik ben weer op gebleven. De meeste mensen die ooit een drugsprobleem hebben gehad, zullen je vertellen dat een avondje feesten – of het nu cocaïne of comazuipen is – vaak een nachtelijke affaire wordt die eindigt in spijt. Je zou denken dat Pink een soort moment van realisatie had over haar drankgebruik toen ze het liedje schreef. Maar de artieste heeft in interviews gezegd dat Sober gaat over het verlangen om ongeremd te zijn zonder naar ondeugden als drugs of alcohol te grijpen. Je nuchter goed voelen In ieder geval stelt het liedje een vraag die de meeste verslaafden en alcoholisten zichzelf stellen als ze erover denken om de drugs en alcohol op te geven. Hoe kan ik me nuchter zo goed voelen? De realiteit is dat verslaving je niet geweldig laat voelen. Tuurlijk, de drugs zijn goed in het begin, en misschien doen ze nog steeds de truc soms. Maar uiteindelijk gaat high worden over het vermijden van ontwenningsverschijnselen. Als een verslaving eenmaal gevorderd is en tolerantie de overhand heeft genomen, word je gewoon niet meer zo high als je ooit deed. Plus, high worden eist uiteindelijk zijn tol van zelfs de sterkste persoon. Uiteindelijk wegen de negatieve gevolgen veel zwaarder dan de vermeende voordelen. Herstel, daarentegen, is leuk. De meeste mensen die nuchter worden zeggen dat ze meer plezier hebben gehad in hun herstel dan ze ooit tijdens hun verslaving hebben gehad. Natuurlijk, het is moeilijk in het begin. Maar na verloop van tijd is nuchter zijn geweldig! https://www.youtube.com/watch?v=JT2SsWOCoEw
# 4 Not an Addict – K’s Choice
Breathe it in and breathe it out And pass it on, it’s almost out We’re so creative, so much more We’re high above but on the floor…. Hoe dieper je het in je ader stopt, hoe dieper de gedachten, er is geen pijn meer Ik ben in de hemel, ik ben een god Ik ben overal, ik voel me zo heet…. It’s not a habit, it’s cool, I feel alive If you don’t have it, you’re on the other side I’m not an addict, maybe that’s a lie It’s over now, I’m cold, alone I’m just a person on my own Nothing means a thing to me Oh, nothing means a thing to me One of the Greatest Addiction Songs of All Time K’s Choice is een rockband uit Antwerpen, België die in het midden van de jaren negentig werd opgericht. De kernleden van de band zijn broer en zus Sarah Bettens en Gert Bettens. Ze zijn vooral bekend om hun beklijvende en krachtige nummer Not an Addict, dat volgens velen een van de beste nummers is die ooit over verslaving zijn geschreven. Toen het in 1995 werd uitgebracht, werd Not an Addict een internationale hit. Tot op heden is het nog steeds het populairste nummer van de band. Het is een iconische en prachtige melodie; een klassieker op zich. Het is onduidelijk wat het duo Bettens doormaakte toen het nummer werd geschreven. Er is weinig (of geen) informatie te vinden over hun drugsgebruik. Toch voelt dit nummer heel persoonlijk aan. Het geeft echt de wanhoop en ontkenning weer die iemand voelt als hij in de greep van een verslaving is. Het is moeilijk te geloven dat dit lied is geschreven door iemand die niet helemaal begrijpt hoe het is om een verslaafde te zijn. De kracht achter de tekst van Not an Addict Dit nummer zal zeker krachtige emoties oproepen bij diegenen die weten hoe het is om verslaafd te zijn aan drugs. Het liedje begint met een verwijzing naar marihuana – pass it on it’s almost out – wat wijst op de angst die mensen vaak voelen als ze wachten op hun beurt om een joint te roken. Dan gaat het liedje snel over op heroïne, en spreekt over het warme gevoel dat een gebruiker overspoelt als ze een shot nemen. De meeste mensen die heroïne gebruiken zeggen dat het hun pijn wegneemt, en dat is de reden waarom ze keer op keer naar de drug terugkeren. Natuurlijk is er ook de eindeloze cyclus van ontwenning en putten die de verslavende cyclus in stand houdt. De belangrijkste boodschap van dit lied is de strijdkreet van iedereen die verslaafd is aan drugs of alcohol – It’s not a habit. Het is cool. Ik voel me levend…… Ik ben geen verslaafde! Ontkenning zit diep bij mensen die verslaafd zijn. Heel vaak zijn verslaafden de laatsten die weten dat ze een probleem hebben. Ze geloven oprecht dat ze hun drugs- of alcoholgebruik onder controle hebben, terwijl het in feite henzelf onder controle heeft. Ze zeggen keer op keer tegen zichzelf: “Ik ben geen verslaafde. Ik kan stoppen wanneer ik maar wil!” Pas wanneer iemand de realiteit van zijn drugs- of alcoholgebruik onder ogen ziet, is hij bereid om hulp te zoeken. Ze beginnen de mogelijkheid te overwegen dat ze misschien, heel misschien, tegen zichzelf liegen als ze tegen zichzelf zeggen dat ze niet verslaafd zijn. Dan wordt herstel mogelijk. https://www.youtube.com/watch?v=nLqcAIxbD4c
# 5 Just for Today – India Irie
Just for today I will not worry what tomorrow will bring, oh no I’m gonna try something new and walk through this state Like I got nothing to prove, yeah Although I have the best intentions Can’t predict anyone’s reactions So I just do my best I put one foot in front of the other Keep on movin’ forward Let God do the rest, hey I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me I open up my arms and I embrace the mystery Finally… Een Herstel Lied! We hebben vijf liedjes gedeeld over verslaving door vrouwen. Nu is het tijd om een lied over herstel te delen. Singer-songwriter India Irie staat bekend om haar opzwepende folksy en R&B songs. Het gaat haar allemaal om vrouwenemancipatie, zoals blijkt uit haar lied Because I am a Queen. Irie moedigt vrouwen overal aan om van zichzelf te houden en zich te verbinden met hun eigen spiritualiteit. Ze is een internationaal icoon voor innerlijke vrede, liefde en zelfacceptatie. Just for Today is een luchtig liedje, waar je makkelijk in je handen kunt klappen en mee kunt zingen. Er is absoluut geen bewijs dat Irie ooit een drugs- of alcoholprobleem heeft gehad. Dit lied lijkt meer geïnspireerd te zijn door haar verlangen om in het moment te leven en het leven van dag tot dag te nemen. Het maakt echt niet uit of Irie ooit met een verslaving heeft geworsteld. Dit lied gaat over herstel in elke zin van het woord. Nuchterheid gaat over het omarmen van het mysterie, dingen overlaten aan een Hogere Macht, en de dingen nemen zoals ze komen. Just for Today zou kunnen dienen als een hymne voor vrouwen overal ter wereld die een 12-stappenprogramma volgen en nuchter blijven, alleen voor vandaag. JFT – One Day at a Time Anonieme Narcoticaverslaafden heeft een meditatie die op elke bijeenkomst wordt voorgelezen, getiteld “Just for Today:” Just for Today, tell yourself: VANDAAG zullen mijn gedachten uitgaan naar mijn herstel, leven en genieten van het leven zonder het gebruik van drugs. EERLIJK VOOR DAG zal ik vertrouwen hebben in iemand in NA die in mij gelooft en mij wil helpen in mijn herstel. Voor vandaag zal ik een programma hebben. Ik zal proberen het te volgen naar het beste van mijn kunnen. GEWOON VOOR DAG, door middel van NA, zal ik proberen een beter perspectief op mijn leven te krijgen. ELK VOOR DAG zal ik niet bang zijn. Mijn gedachten zullen uitgaan naar mijn nieuwe associaties, mensen die niet gebruiken en die een nieuwe manier van leven hebben gevonden. Zolang ik die weg volg, heb ik niets te vrezen. Dit leert mensen in het programma om zich alleen zorgen te maken over vandaag. Het programma werkt één dag per keer, alleen voor vandaag. Dit is de manier waarop mensen nuchter worden en blijven. Dit is hoe mensen hun leven ten goede veranderen. Dit is hoe mensen leren te leven en te genieten van het leven zonder het gebruik van drugs. Als je niet drinkt of drugs in je lichaam stopt, één dag tegelijk … alleen voor vandaag…… zul je gaan genieten van het herstelproces. India Irie heeft de geest gevangen van hoe herstellende mensen nuchter blijven. Het is echt alleen voor vandaag. Als je erover denkt om nuchter te worden, luister dan eens naar dit lied. Het zal je waarschijnlijk een gevoel geven dat alles goed komt, zelfs als het voelt alsof je leven om je heen in elkaar stort. Je hoeft niet voor altijd clean te blijven. Alleen voor de komende 24 uur.
Ben je klaar om je aan te sluiten bij de herstellende gelederen met nuchtere vrouwen?
Verslaving staat erop om totale controle te hebben. Het berooft elke verslaafde van vreugde, hoop, belangrijke relaties, dromen, en een mooie toekomst. Uiteindelijk blijft er niets over behalve de onverzadigbare behoefte om meer, meer, MEER te hebben. Zoals het gezegde luidt, één is te veel en duizend is nooit genoeg. Als je goed luistert, kun je de pijn en het lijden voelen in deze liedjes van vrouwen over verslaving. Verslaving is een schrijnende ervaring; een die leidt tot duisternis, vernietiging en dood. Het is al decennia lang de inspiratiebron voor muziek. En zolang we nog rock ’n roll hebben, zullen er altijd liedjes over drugs- en alcoholgebruik zijn. Aan de andere kant, als je luistert naar India Irie’s Just for Today; het is als een frisse wind, een koele bries in een hete kamer, een straal van hoop in een wereld van duisternis. Er is een schril contrast tussen liedjes over verslaving en liedjes over herstel. Zo is het ook in het leven.