Chronisch blozen – waarom het niets is om je voor te schamen
Voel je je een dwaas, wil je dat de grond je opslokt en gewoon over het algemeen roze blozen van verlegenheid is iets waar de meesten van ons mee in verband kunnen worden gebracht. Maar voor sommige mensen veroorzaakt blozen echte zorgen.
“Chronisch blozen verschilt omdat het psychologisch verontrustend is voor een individu,” zegt cognitief gedragspsychotherapeut Glenn Mason. “Als gevolg daarvan kan het van invloed zijn op iemands vermogen om op een dagelijkse basis te functioneren, waarbij hij ervoor kiest om situaties te vermijden waarin hij denkt dat zijn blozen zal worden geactiveerd.”
Wie lijdt aan chronisch blozen?
Iedereen kan blozen ervaren. Het is immers een ‘normale’ reactie, vaak op een sterke emotionele reactie, die wordt geactiveerd wanneer we ons beschaamd of angstig voelen, merkt Mason op.
Diegenen die lijden aan chronisch blozen ervaren dit echter overmatig en vaak op sociaal ongepaste momenten, waardoor het een aanzienlijk probleem kan worden.
Wat veroorzaakt het?
“Er is nog steeds discussie over de vraag of het uitsluitend een lichamelijk probleem is, een psychologisch probleem of een mengeling van beide,” zegt Mason.
“Blozen is een onwillekeurige reactie, maar er zijn een aantal oorzaken waarom iemand chronisch kan blozen, een daarvan is erythrofobie – de angst om te blozen in het bijzijn van anderen.
“In mijn klinische werk zie ik vaak een verband tussen chronisch blozen en cliënten die symptomen melden van sociale angst of gegeneraliseerde angststoornis. Bij het overwegen van enkele onderliggende lichamelijke oorzaken, kan het blozen een gevolg zijn van de menopauze of rosacea.”
Wat zijn de symptomen?
De symptomen van deze aandoening kunnen roodheid in het gezicht, hals, oren of borst zijn, en deze gebieden kunnen ook warm aanvoelen.
“Als iemand een angststoornis heeft, kan hij naast het blozen ook symptomen van hartkloppingen, kortademigheid, benauwdheid, duizeligheid en misselijkheid vertonen,” voegt Mason toe.
“Het kan moeilijk te beheersen zijn vanwege de onwillekeurige aard van blozen. Als je zenuwstelsel wordt geactiveerd, verwijden de bloedvaten naar het gezicht, wat tot roodheid leidt.
“Voor mensen die chronisch blozen ervaren, kunnen sociale situaties een trigger zijn, waarbij de emotionele en fysiologische opwinding toeneemt, omdat je bang bent dat je gaat blozen en dat mensen daar opmerkingen over gaan maken.
“Mijn ervaring is dat mensen dit proberen te beheersen door sociale situaties zoveel mogelijk te vermijden, maar een eerste stap zou kunnen zijn om naar de huisarts te gaan, te laten controleren of er geen onderliggende lichamelijke problemen zijn en je ook door te verwijzen voor gesprekstherapie.”
Is er een remedie?
Een zenuwoperatie is zeker een optie, waarbij een Endoscopische Thoracale Sympathectomie (ETS) wordt uitgevoerd, maar bijwerkingen zijn onder meer overmatig zweten. Tamzin Freeman is een beoefenaar van acupunctuur, kinesiologie en EFT (Emotional Freedom Technique). Zij zou EFT – “het kloppen op acupunctuurpunten op het lichaam” – aanbevelen voor chronisch blozen, terwijl Mason cognitieve gedragstherapie en medicatie voorstelt.