Cluster feeding and fussing babies
De vroege tot midden (of soms late!) avond is vaak een moment van de dag waarop onze baby’s en jonge kinderen kunnen veranderen van hun voorheen rustige, tevreden zelf naar huilende, ongelukkige baby’s, schijnbaar door een magische schakelaar om te zetten. Het is niet precies bekend waarom baby’s dergelijke perioden hebben, maar omdat zovelen ze hebben, kan het belangrijk zijn voor hun ontwikkeling.
Vaak beginnen deze perioden rond de leeftijd van vier tot zes weken en nemen ze af rond de leeftijd van 12 weken. Zelfs als er geen specifieke oorzaak wordt gevonden voor uw onrustige avonden, kunt u er vrij zeker van zijn dat ze binnen een paar weken zullen verbeteren. Sommige mensen zullen deze onrustige perioden beschrijven als ‘koliek’ bij uw baby.
Vaak zullen baby’s in de vroege avond willen clusteren (vaak voeden) en niet gemakkelijk in slaap vallen. Menig echtpaar kan zich herinneren dat ze ’tag-team’ moeten eten, waarbij de een een overstuur baby’tje draagt terwijl de ander het eten naar binnen schrokt.
Er zijn een paar theorieën over waarom baby’s zich ’s avonds zo gedragen. Als u zich echter zorgen maakt over het gedrag van uw baby, laat uw medisch adviseur uw baby onderzoeken en zorg ervoor dat het huilen niet te wijten is aan een medisch probleem.
Veel moeders hebben ook het gevoel dat hun melkaanvoer lager is in de late namiddag/avond. Je borsten kunnen zeker aanvoelen dat ze minder vol zitten dan eerder op de dag. Wees gerust, er is melk, want borsten zijn nooit helemaal leeg. Hoe meer de borsten leeg zijn, hoe hoger de concentratie vet en calorieën in de moedermelk.
Sommige moeders hebben het gevoel dat hun baby’s ’s avonds hongeriger zijn en ‘bijgevuld’ moeten worden voordat ze ’s nachts langer slapen. Dit kan ertoe leiden dat ze vaker voeden (cluster feeding) of langer in deze periode. Sommige baby’s hebben ook een sterke zuigbehoefte om zich te troosten en zullen snel onrustig worden als ze van de borst afkomen.
Het volgen van het voorbeeld van uw baby en voeden naar behoefte kan hier de oplossing zijn. Het kan zijn dat u een paar uur lang heel vaak moet voeden, maar aan het eind van de rit heeft u een rustige, slaperige baby. Er wordt ook verondersteld dat we deze frequente voeding in de vroege avond nodig hebben om onze melkvoorraad voor de volgende dag op peil te houden.
Een andere belangrijke mogelijke oorzaak van onrustig avondgedrag is overprikkeling. Sommige baby’s kunnen moeilijker omgaan met veranderingen in hun omgeving en kunnen aan het eind van de dag overspannen zijn.
Kinderen van alle leeftijden zijn aan het eind van de dag vaak moe en chagrijnig. Zij hebben immers de dag doorgebracht met leren, ervaren en groeien op een veel hoger niveau dan wij volwassenen! Helaas valt deze tijd in de meeste Australische huizen samen met het moment waarop volwassenen ‘afronden’ als wij of onze partners thuiskomen van het werk, eten maken, het televisiejournaal aanzetten enz. Het is lang niet zo stressvol als je weet dat je de hele dag hebt om dingen gedaan te krijgen. Maar om 18.00 uur staat de stressmeter in het rood als je je realiseert dat je nog maar een half uur hebt voordat je partner thuis is en het eten nog niet eens begonnen is! Misschien voelen onze baby’s deze stress aan.
Een paar manieren om hun onrust te verlichten en hen te helpen zich te vestigen, zijn het verminderen van de stimulatie in huis. Zet de televisie uit en dim de lichten. Probeer het eten vroeger op de dag te bereiden, zodat u tijd hebt om te zitten en te eten. Vraag uw partner om na het werk alleen te spelen met rustige activiteiten, verhaaltjes lezen enz. Geef uw baby een rustig, warm bad.
Als u dingen moet doen, vinden sommige baby’s het fijner om in een draagdoek te worden gedragen en dicht bij u te blijven. Sommige moeders zetten hun kinderwagen of wipstoeltje in de woonkamer, zodat ze de baby kunnen wiegen terwijl ze werken.
Indien beschikbaar, kan het helpen om uw partner of een andere volwassene te vragen om te helpen met oudere kinderen, huisdieren, telefoontjes en de afwas. Uw partner kan zeker nodig zijn om een sit-down na het werk uit te stellen totdat de baby en andere kinderen zijn geregeld voor de nacht (of op zijn minst een uur of twee!).
We hebben hierboven vermeld hoe baby’s en jonge kinderen op hun dieptepunt kunnen zijn in de vroege avonden. Dat geldt ook voor ons! Na misschien de nacht ervoor op te zijn geweest en een drukke dag waarop we waarschijnlijk niet genoeg hebben gegeten of uitgerust, is het geen wonder dat we ons ook moe en chagrijnig voelen.
Hier zijn enkele dingen die u kunnen helpen om met deze tijd van de dag om te gaan:
- Accepteren dat de tijd vanaf 17.00 uur of zo druk en stressvol zal zijn en dat het ‘baby/kind’ tijd is – u zult wat ‘mij’ tijd hebben als ze eenmaal slapen.
- Als je ze een middagslaapje laat doen, laat je het huishouden voor wat het is en drink je een kopje thee en rust je even uit, zodat je later meer energie hebt voor onrustige tijden.
- Begrijpen dat er soms geen andere oplossing is dan ze vast te houden, te knuffelen, te voeden en te wachten tot het voorbij is.
- Proberen het eten zo vroeg mogelijk klaar te hebben, zodat je de kinderen vroeg kunt voeden als ze moe zijn. Of, vergeten over de juiste gekookte maaltijd en geef ze roerei of spaghetti op toast!
- Koken dubbel op dagen dat je thuis bent, zodat je maaltijden in de vriezer hebt (dank de hemel voor magnetrons).
- Incomunicado zijn tijdens het eten, badderen en naar bed gaan – de telefoon op voicemail laten staan en geen sms’jes of Facebook beantwoorden, zodat we ons kunnen concentreren op de kleintjes.
- Tijdens het ijsberen steeds weer tegen mezelf zeggen: ‘Ze moet uiteindelijk toch gaan slapen’.
- De baby aan je partner geven of aan iemand anders die in de buurt is als je voelt dat je ‘overkookt’. Soms moeten ze worden vastgehouden door iemand die wat rustiger is of zelfs in hun kinderwagen worden gelegd en meegenomen worden voor een wandeling.
Dus de volgende keer dat je een periode van clustervoeding meemaakt, denk eraan dat je niet alleen bent en dat deze fase uiteindelijk voorbij zal gaan.
 |
Borstvoeding: en huilbaby’s boekje Borstvoeding en huilbaby’s helpt te begrijpen waarom baby’s kunnen huilen en hoe je een huilbaby kunt helpen kalmeren. |
