Špatný dech? Co byste měli vědět o zápachu z úst
Když se setkáváte s lidmi, ať už na pracovní schůzce, rodinném setkání nebo společenské akci, chcete udělat co nejlepší dojem. Pečlivě jste si vybrali oblečení, účes, doplňky a vše, co byste mohli potřebovat, abyste se předvedli v tom nejlepším světle.
Ale věnovali jste stejnou pozornost svému dechu?
Jistě, vaše zuby mohou vypadat bíle a vy se bez rozpaků blýsknete perleťovým úsměvem. Pokud však trpíte chronickým zápachem z úst, možná se stydíte na kohokoli usmívat – nebo před ním dokonce mluvit. Pokud máte zápach z úst, nejste v tom sami.
Ve skutečnosti asi 95 procent dospělých někdy trpí zápachem z úst. Nicméně 25 procent dospělých trpí zápachem z úst a potýká se s jeho následky pravidelně.
Nejste si jisti, zda máte zápach z úst? Čtěte dále. Níže vám řekneme vše, co potřebujete vědět o halitóze, abyste mohli svůj zápach z úst léčit a při příštím setkání s rodinou, přáteli nebo kolegy se mohli cítit sebejistí svým úsměvem – a svým dechem.
Co je halitóza?
Jak bylo uvedeno výše, halitóza je forma zápachu z úst. Tento stav je však více než jen dočasný případ zápachu z úst. Pokud trpíte halitózou, zdá se vám, že váš dech trvale zapáchá. Můžete žvýkat žvýkačku nebo cucat mentolku, abyste zápach na malou chvíli mírně překryli, ale nepříjemný zápach nikdy nezmizí. Zápach se navíc obvykle nerozptýlí ani poté, co si vyčistíte zubní nití, kartáčkem nebo vyplachujete zuby.
Chcete-li zjistit, zda máte halitózu, můžete doma provést několik kroků. Můžete si například zakrýt ústa rukama, vydechnout a čichem zjistit, zda je zápach přítomen. Můžete si také olíznout zápěstí, nechat místo zaschnout a pak si k němu přičichnout, abyste zjistili, zda není cítit. Nejúčinnějším způsobem, jak zjistit, zda máte halitózu, je však návštěva zubního lékaře.
Ačkoli se můžete za svůj zápach z úst stydět, neměli byste tento problém před svým zubním lékařem skrývat. Během návštěvy vám položí otázky týkající se vašich stravovacích návyků a péče o ústní dutinu a zjistí zdroj vašeho zápachu z úst. Bez doporučení zubního lékaře budete mít problém léčit tento stav sami.
Co způsobuje zápach z úst?
Nejčastěji způsobuje zápach z úst růst bakterií v ústech. Po jídle, a zejména pokud se o své zuby řádně nestaráte, mohou bakterie zůstávat na zadní straně jazyka, mezi zuby a pod linií dásní. Čím více jíte a čím méně se o zuby staráte, tím více bakterií roste. Výsledkem bude chronický zápach z úst, který jen tak nezmizí.
Růst bakterií však není jedinou příčinou zápachu z úst – tento nepříjemný vedlejší účinek mohou mít i některé zdravotní potíže. Pokud trpíte některým z níže uvedených onemocnění, je pravděpodobné, že se u vás zápach z úst projeví jako vedlejší účinek:
- Diabetes
- Alergie
- Onemocnění jater
- Chronický reflux kyseliny, nebo gastroezofageální refluxní choroba
- Selhání ledvin
- Spánková apnoe
- Infekce dýchacích cest nebo dutin
- Vředy
Medicínští odborníci navíc zjistili, že zápachem z úst trpí i pacienti s rakovinou.
Dalším způsobem, jak se u vás může objevit halitóza, je, pokud máte nějaký piercing v jazyku nebo v ústech nebo pokud nosíte zubní protézu. Kolem piercingů a pod zubními náhradami se množí kvasinky zvané Candida albicans, které vedou k chronickému zápachu z úst.
Další příčinou zápachu z úst je intenzivní užívání tabákových výrobků, alkoholu a léků.
Je halitóza nakažlivá?
Někteří lidé se domnívají, že zápach z úst mohou chytit z líbání nebo ze společného pití s někým, kdo tímto onemocněním trpí. Tento stav však není nakažlivý. Bakterie, které způsobují zápach z úst, obvykle zůstávají v ústech postižené osoby a nakažlivé nejsou ani jiné stavy, které způsobují zápach z úst.
Jedinými způsoby, jak se u vás může halitóza rozvinout, je, že se přestanete starat o své zuby, jazyk a dásně, že budete pít více alkoholu než obvykle, že budete hojně užívat tabákové výrobky nebo že se u vás objeví zdravotní potíže, které způsobují zápach z úst.
Existuje lék na halitózu?
Naneštěstí žádný „lék“ na halitózu neexistuje. Tento stav však lze léčit. Provádějte následující kroky k léčbě zápachu z úst:
- Omezte potraviny, které vyvolávají zápach z úst, jako je česnek, cibule a kořeněná jídla.
- Praktikujte správnou péči o zuby. Čistěte si zuby dvakrát denně, na konci každého dne používejte zubní nit a ústní vodu.
- Používejte kartáček na jazyk, abyste odstranili plak a bakterie ze zadní části jazyka.
- Každé dva až tři měsíce si pořiďte nový zubní kartáček. Po zotavení z krátkodobé nemoci vyhoďte i ten starý.
- Noční čištění zubních náhrad, pokud je nosíte.
Pokud je příčinou vašeho zápachu z úst jiný zdravotní problém, sejděte se se svým ošetřujícím lékařem a co nejdříve vyhledejte léčbu. Po vyléčení těchto onemocnění by měl váš chronický zápach z úst zmizet.
Měli byste také pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře na běžné čištění a prohlídky. Váš zubní lékař vám také může poskytnout další tipy pro léčbu zápachu z úst a péči o zuby.