Židovské rituály před spaním
Každý rodič s malými dětmi ví, že čas před spaním může být nejchaotičtějším obdobím dne. Rutiny však pomáhají tento přechodný okamžik zvládnout. Začlenění rituálů také vdechne těmto chvílím smysl a promění běžné činnosti v něco, čeho si můžete vážit.
Přehodnoťte den
Reflektujte s dítětem události dne a všímejte si všech laskavých činů, které vykonalo, nebo těch, které byly vykonány pro něj. „Můj kamarád se se mnou podělil o svou svačinu. Zavolala jsem dědečkovi, abych zjistila, jak se cítí.“
V dnešní době máme k dispozici nepřeberné množství židovské dětské literatury. Jednou z krásných obrázkových knížek je kniha Všichni jsme na jedné lodi od rabína Zacharyho Shapira, abecední převyprávění příběhu o Noemovi s důrazem na poučení o spolupráci a společenství.
Další, kterou jsme s dětmi nikdy neomrzelo číst, je Josef měl malý kabátek od Simmse Tabacka, založená na jidiš lidové písni. Rozkošně vyjadřuje hodnotu hledání spokojenosti s tím, co máme.
Pro hlasité čtení doporučuji knihu Má Bůh velký prst? od rabína Marca Gellmana, která obsahuje krátké, kreativní a vtipné interpretace biblických příběhů, které jemně inspirují k otázkám o starobylých textech.
A vůbec nejoblíbenější je klasická série All of a Kind Family od Sydney Taylorové o židovské rodině žijící v New Yorku na počátku 20. let 20. století.
Važte si zázraků našeho světa
Podržte své dítě, podívejte se z okna a střídavě přejte lila tov (dobrou noc) tomu, co vidíte. „Lila tov, hvězdy. Lila tov, stromy. Lila tov, budovy.“
Modlete se
Tradiční modlitba, kterou Židé recitují před spaním, je K’riat šema al ha-mita, šema před spaním. Je to stejná modlitba, kterou můžeme znát ze synagogy: Šema Jisrael, Adonaj Eloheinu, Adonaj echad, doplněná další liturgií. Součástí této liturgie je požehnání, které jmenuje anděly, kteří nás prý během spánku obklopují. Zařaďte tento útěšný koncept do své vlastní praxe a pojmenujte s dítětem některé z důležitých osob v jeho životě. Vysvětlete mu, že jejich láska ho obklopuje i ve spánku. Poté tiše a pomalu zazpívejte šému. (Skvělou nahrávku najdete na CD The Bedtime Sh’ma od rabínky Julie Andelmanové.)
.