5 bylin na menstruační křeče a symptomy periody – The Herbal CommitTea
5 bylin na menstruační křeče & Symptomy periody
by Ledeidre August 2020
Bolestivá perioda, známá také jako dysmenorea, jsou křeče v podbřišku, zádech a stehnech. Menstruační křeče mohou začít několik dní před začátkem menstruace. Prostaglandiny, látka podobná hormonu, která se podílí na zánětu, který způsobuje stahování dělohy a vylučování děložní sliznice. Toto vylučování je vaše menstruační krvácení. Bylinné čaje mohou pomoci vyrovnat hormony a bojovat proti zánětu, což zmírňuje nepříjemné pocity spojené s menstruací, jako jsou křeče, bolesti hlavy a výkyvy nálad.
Zde jsou uvedeny některé skvělé bylinky, které pomáhají při příznacích PMS a které se často používají pro přírodní alternativu na podporu zdravého menstruačního cyklu + čaj, který obsahuje všechny tyto úžasné bylinky.
Chasteberry (Vitex Agnus Castus)
Chasteberry se používají již od starověku a pocházejí ze Středomoří a západní Asie. Výzkum v moderní době prokázal, že tyto bobule mají hormonální vlastnosti a působí jako hormonální balancer. Předpokládá se, že cudné bobule působí na hypofýzu a zvyšují hladinu progesteronu, což zlepšuje hormonální problémy. Tyto účinky také přinášejí úlevu při PMS včetně citlivosti prsou, výkyvů nálad a pravidelnosti menstruace.
Malinový list
Ačkoli si možná maliník vybavíte kvůli jeho sladké ovocné chuti, čaj z malinového listu se běžně používá jako děložní k posílení děložního svalstva. Maliníkový list se často používá k úlevě při PMS zmírňující menstruační bolesti a dokáže kontrolovat silné menstruační krvácení. Vychutnávání horkého šálku čaje z listů maliníku během cyklu vám může přinést tolik potřebnou úlevu.
Ramánek
Ramánek se často používá pro relaxační a uklidňující účinky. Tyto účinky pomáhají se zmírněním úzkostné nálady. Použití heřmánku pro zmírnění menstruačních křečí sahá až do dob starého Říma. Dnes je heřmánek skvělou volbou pro úlevu při PMS.
Fenykl
Fenykl se často používá jako pomocný prostředek při trávení, který snižuje nadýmání a plynatost. Fenykl se také používá ke zmírnění menstruačních bolestí. Užívání fenyklu po dobu několika měsíců může pomoci snížit menstruační křeče a nepravidelnost menstruace. Fenykl je pro úlevu od PMS rozhodně nepostradatelný.
Divoký jam
Divoký jam se často používá k úlevě od příznaků menopauzy i menstruačních bolestí. Účinky tohoto kořene jsou hormonální, protizánětlivé a uvolňující spamy. Wild Yam patří mezi byliny, které tlumí záněty. Tyto účinky pomáhají zmírnit menstruační křeče.
Vychutnejte si všechny tyto byliny v jedné čajové směsi!
Každou z těchto bylin můžete pít ve vlastním bylinném čaji. Nebo ještě lépe, můžete využít bohatých účinků každé byliny v jedné čajové směsi. Náš čaj Women’s Wellness byl sestaven z těchto a dalších bylin, aby vám pomohl prožít šťastné období.
Bylinné čaje mohou přirozeně pomoci zmírnit nepříjemné pocity při měsíčním cyklu. Mnozí je považují za skvělé přírodní prostředky proti křečím. Pokud trpíte pravidelnou bolestivou menstruací a dalšími příznaky, navštivte svého lékaře, aby vás vyšetřil a zjistil, zda nemáte nějaké základní zdravotní potíže.
O ČAJI
.