5 neobvyklých příznaků PMS může způsobit naprostou spoušť ve vašem životě
VŠICHNI dobře známe emocionální a fyzické požitky, které tvoří PMS neboli premenstruační syndrom.
Zdroj: TheJournal.ie:
Mezi běžné příznaky před „žraločím týdnem“ mohou patřit křeče, bolesti svalů, akné, nadýmání, únava a podrážděnost – i když pokud váš spolubydlící Conor v opilosti snědl zbytek velikonočního vajíčka z Marsu, které jste si *speciálně* schovávali pro váš PMS, kdo by se z toho nesesypal a neproklínal den, kdy ho Conorova matka přivedla na svět?
Zdroj: HBO Films
Podle nedávného průzkumu ve Velké Británii se 20 % britských žen mladších 40 let stydí mluvit o své menstruaci.
Proč ale mlčky trpět?
Nemluvit o něčem vytváří tabu, když ve skutečnosti to, s čím se potýkáte, je naprosto normální. Zde je 5 příznaků PMS, o kterých jste se možná styděla s někým mluvit nebo vás nenapadlo je s PMS spojovat.
Bolest úst a dásní
Zvýšená hladina pohlavních hormonů těsně před menstruací může zvýšit prokrvení dásní, což znamená, že mohou otékat, červenat a být citlivější a jemnější. Fantastické načasování – právě v době, kdy váš neukojitelný hlad po křupavých sýrových toustech vrcholí. Vaše schopnost bojovat proti tvorbě zubního plaku je snížená, takže ačkoli ženy mají tendenci pečovat o své zuby lépe než muži, musíte být v tomto období ostražití a dodržovat své návyky při čištění zubů. Těhotenství, užívání pilulek nebo menopauza mohou také způsobit hormonální nerovnováhu, která ovlivňuje zdraví vaší ústní dutiny.
Skvělé!
Zdroj: Gif
2. Úzkost
V týdnu před menstruací je hladina estrogenu nejnižší a zvyšuje se hladina stresového hormonu kortizolu. Oba dohromady vytvářejí démonické dítě duševního zdraví – úzkost! Můžete uvíznout ve vlastní hlavě a neustále se strachovat, jestli to znaménko na předloktí bylo vždycky tak tmavé nebo jestli máte vůbec ráda zvířata, přestože jste v posledním ročníku svého celoživotního snu stát se veterinářkou. Raději začněte horečně googlit, jak se stát učitelem španělštiny v Jižní Americe. Pro své vlastní blaho si zkus jemně připomenout, že existenciální krizi ohledně svých životních rozhodnutí a osudu světa v maličkých rukou Donalda Trumpa pociťuješ akutněji kvůli hormonům.
Měsíční hovínka
Aby tě tělo udrželo na nohou, může tě nutit kakat víc nebo míň. Pestrost je přece kořením života! Vaše tělo uvolňuje hormon zvaný prostaglandiny, který rozšiřuje cévy a způsobuje stahování hladkého svalstva. Vaše děloha se tak stahuje – toto stlačování je zdrojem vašich křečí – ale další hladké svalstvo, které může být ovlivněno, jsou vaše střeva, což má za následek, že vaše tlusté střevo jede 90, což znamená časté návštěvy toalety.
Zdroj: Cvičení a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnné pečivo, avokádo nebo cizrna, mohou vašemu tělu pomoci udržet hladký chod. Během PMS však může vstoupit do hry třetí Newtonův pohybový zákon: „na každou akci existuje stejná a opačná reakce“. Existuje hormon, který dělá přesný opak jako prostaglandiny zvané progesteron. Je to svalový relaxant, který brání střevům, aby se stahovala a pohybovala věcmi směrem dolů, což spolu s nafouklou dělohou, která ve vás zabírá místo, vede k zácpě.
Páni – jak kouzelné je toto období měsíce.
Zdroj: MUDr: Youtube
The Itchy and Scratchy Show
Ty zatracené prostaglandiny jsou zase v akci. Tentokrát rozšíření cév způsobí extrémní citlivost a každý centimetr vašeho těla, od prstů na nohou až po pokožku hlavy, vás bude svědit tak, že si budete připadat, jako byste žili ve viktoriánském sirotčinci, po kterém se prohánějí vši.
Vaše pokožka bude celkově citlivější, takže nejlepší radou je, abyste si na tento týden neobjednávali žádné navlékání obočí ani depilaci voskem.
5. Co se děje? I.N.S.O.M.N.I.A
Při některém nebo všech výše uvedených jevech není divu, že pro některé ženy může být obtížné v noci čtyřicetkrát zamhouřit oči. Váš běžný spánkový režim může být narušen v kterékoli části spánkového cyklu a můžete také pociťovat noční pocení, návaly horka nebo živé noční můry a sny.
6 *BONUSOVÉ UTRPENÍ* – ovulační bolesti
Možná nemáte PMS, ale možná patříte, kamarádko, mezi ty šťastné, které trpí ovulačními bolestmi. Není často diskutovaná a je známá jako „mittelschmerz“ (německy „bolest uprostřed měsíce“ – jejich slova jsou vždy ta nejdoslovnější), objevuje se v polovině menstruačního cyklu, když váš vaječník uvolní vajíčko. V závislosti na tom, o který vaječník se jedná, můžete bolest pociťovat na levé nebo pravé straně, mírně nad kyčlí, a může být doprovázena mírným vaginálním krvácením.
Nepřestávají zázraky toho, že jsme obdařeni ženskými reprodukčními orgány?
Trpíte něčím z výše uvedeného? Je nějaký neobvyklý příznak, který jsme přehlédli?“
DailyEdge je na Instagramu!
Přidejte si nás: dailyedge
.