7 příznaků zášti ve vztazích
Zášť Definice
Zášť pocit rozhořčené nespokojenosti nebo trvalé nelibosti nad něčím, co se považuje za křivdu, urážce nebo zranění podle slovníku Merriam Webster
Význam slova resentment
Člověk chovající resentment se může cítit osobně poškozen a může prožívat pocity hněvu nebo studu. Pokud jsou pocity hněvu a studu silné, je obtížné o nich mluvit.
Když člověk tyto emoce stále pěstuje a zadržuje, nakonec dosáhne svého limitu a začne tyto emoce vyjadřovat v podobě hněvu, znechucení a zklamání.
Neuctivá poznámka ze strany partnera může umožnit nahromadění nelibosti, stejně jako nedostatek pozornosti. Nevyřešená zášť může způsobit konflikt mezi partnery, pokud zůstane nevyřešena, může nakonec vést k rozchodu.
7 příznaků nelibosti ve vztazích:
1. Nelibost se projevuje i ve vztazích. Nevyřešené hádky
Všimnete si, že váš partner nadále dělá věci, které vám vadí, přestože mu to říkáte. Začnete si partnerovi stěžovat a hledat na sobě chyby. Jedna hádka za druhou a o žádné z nich se účinně nemluví. Stále se vynořují tytéž hádky a vám zůstává mnoho nevyřešených sporů. Nakonec se tím posune pozitivní pohled na vztah a časem si všímáte jen negativních aspektů vztahu. Místo toho, abyste se zaměřili na problém, soustředíte se na partnerovy nedostatky. Ve vaší mysli se problémem stává váš partner a vztah se stává skličujícím.
2. Nedostatek pozornosti
Nedostatek pozornosti ve vztahu se může projevovat různými způsoby. Pokud máte pocit, že vám není nasloucháno, můžete mít pocit, že se vám partner nevěnuje, a začnete vůči němu budovat odpor. Pokud máte pocit, že si na vás partner přestal dělat čas, můžete mít pocit, že se vám nevěnuje, což vede k pocitu nelibosti. Možná si všimnete, že váš partner tráví příliš mnoho času na telefonu nebo že chodí stále pozdě. To může vyvolávat pocity nejistoty a nedůvěry, které jsou podnětem k zášti.
3. Přílišné přemýšlení o špatných zážitcích
Přistihnete se, že vytrvale myslíte na něco, co se stalo, nebo na něco, co bylo řečeno a co formovalo silné emoce vůči vašemu partnerovi. Cítíte se emocionálně zaseknutí a nejste schopni na to přestat myslet.
4. Snížený zájem o fyzickou intimitu
Všimnete si, že vaše touha po fyzické intimitě poklesla a začínáte ztrácet přitažlivost pro svého partnera. Nepamatujete si, kdy jste si naposledy užívali sex se svým partnerem. Uvědomíte si, že se partnerovi vyhýbáte v naději, že se vyhnete konfrontaci. To je znamení, že je přítomna zášť.
5. Kritika
Kritika může být definována jako útok na charakter vašeho partnera v jádru. Začínáte vyslovovat partnerovy nedostatky a posuzovat jeho charakter, abyste ospravedlnili jeho chování. Obvykle se kritika vyjadřuje ve větách, které začínají slovem „ty“, a směřuje na partnera, nikoli na problém. Stejně tak obvykle obsahuje slova „vždy“ nebo „nikdy“ použitá ve formě útoku. Například: „Jsi tak sobecký a bezohledný“, „Vždycky mě ignoruješ“ nebo „Nikdy nechodíš včas, jsi tak nezodpovědný“.
6. Odplata
Pokud jste se cítili být partnerem zraněni, můžete zažívat pocity hněvu a potřebu mu ublížit, takže se účastníte pomstychtivých činů. Zjistíte, že záměrně děláte věci, o kterých víte, že je rozzlobí nebo zraní. Děláte to proto, že hledáte pozornost a reakci partnera.
7. Pocity lítosti
Když se zášť časem nahromadí, začnete litovat, že jste do vztahu investovali svůj čas. Když nejste spokojeni a vaše potřeby nejsou naplněny, nevědomky se partnerovi vyhýbáte a začnete se ze vztahu stahovat, abyste nebyli zraněni. Když se od vztahu odpoutáte, začnete o něm přemýšlet.
Pokud je některý z těchto příznaků ve vašem vztahu aktivně přítomen, je na čase vyhledat pomoc odborníků.
Klikněte níže a objednejte si ONLINE sezení s některou z klinik NAYA
Chcete-li vyřešit pocity nelibosti, musíte být ochotni jim čelit s trpělivostí a empatií. Mějte na paměti, že ponechání vztahu bez dozoru nebo destruktivní řešení problémů pocity nelibosti nezmírní.
Chcete-li mít vztah, jaký jste si pro sebe představovali, je důležité o sebe pečovat. Někdy může být obtížné mluvit s partnerem, zejména pokud máte pocit, že vás partner neposlouchá. Poradci pro duševní zdraví jsou vám k dispozici, aby vám pomohli a vedli vás na cestě k uzdravení.
O Samu Nabilovi
Sam Nabil je zakladatelem kliniky Naya a je bostonským terapeutem a bostonským manželským poradcem.
Sam nabízí terapii v Bostonu a bostonské manželské poradenství pro dospělé, kteří trpí problémy ve vztazích, životními změnami a úzkostí. Sam Nabil se objevil v mnoha prestižních publikacích. Podívejte se na jeho rozhovor pro Aljazeera English, The Washington post, The Boston Globe, Fatherly magazine, Women’s health magazine, Cornell university, Yahoo News, USA Today, Marriage.com
O klinikách Naya
Klinika Naya je špičkové manželské poradenství, terapie a životní koučink.
Klinika Naya nabízí manželské poradenství v mém okolí, individuální terapii v mém okolí a životní koučink v mém okolí na různých místech v USA i ve světě.
Naya Clinics nabízí také online manželské poradenství, online terapii a online životní koučink.
Naya Clinics a služby nabízí v
Poradenství v Cincinnati
Poradenství ve Fort Lauderdale
Poradenství v Tampě
Poradenství v Atlantě
Poradenství v Indianapolis
Poradenství v Indianapolis
Poradenství v Chicagu
Poradenství v Severním Kentucky
Poradenství v Baltimoru
Poradenství v Bostonu
Poradenství v Detroitu
Poradenství v Minneapolisu
Poradenství v St. Louis
Poradenství v New Yorku
Poradenství v Charlotte
Poradenství v Blue Ash Ohio
Poradenství v Hyde Park Ohio
Poradenství v St. Poradenství ve West Chester Ohio
Poradenství ve Filadelfii
Poradenství v Nashvillu
Poradenství ve Washingtonu DC
Poradenství v Denveru
Poradenství ve Phoenixu
Poradenství v Los Angeles
Poradenství v San Bernardinu
Poradenství v San Diegu
Poradenství v San Franciscu
Poradenství v Boulder Colorado
Poradenství v Austin
Poradenství v Dallas
Poradenství v Houston
Poradenství v Seattle
Poradenství v Manamě Bahrajn
Poradenství v Káhiře Egypt
Poradenství v Kuvajtu
Poradenství v Maskatu Omán
Poradenství v Dauhá Katar
Poradenství v Dammamu KSA
Poradenství v Rijádu KSA
Poradenství v Džiddě KSA
Poradenství v Dubaji SAE
Poradenství v Abu Dhabi SAE
Poradenství v Al Ain SAE
Poradenství v Paříži Francie
Najděte nás na Linkedin
Najděte nás na Facebooku
Najděte nás. na Twitteru
Najdete nás na Instagramu
Najdete nás na Youtube
Objednejte si naše online poradenské a koučovací služby zde: Nayaclinics.com/book-online
.