7 způsobů, jak zvednout povislá prsa
Všimli jste si množství reklam na podprsenky, které slibují zvednutí povislých prsou? Jedna z nich se dokonce ptá „nosíte ještě podprsenku od Victoria’s Secret?“.
Ženy si velmi dobře uvědomují, jak se s věkem mění jejich vzhled, zejména prsa. A většina z nich chce vědět, jak opravit povislá prsa a obnovit jejich pevnost. Mějte na paměti, že to není jen těhotenství a porod, co časem ovlivňuje tvar prsou. Přispět k tomu může i malé zvýšení nebo snížení hmotnosti, stejně jako stárnutí prsní tkáně (v prsou nejsou žádné svaly). Svou roli pravděpodobně hraje i genetika. A nezapomeňte na gravitaci.
Nakonec, pokud jste měla před těhotenstvím velká prsa, budou pravděpodobně povislá, i když shodíte veškerou váhu dítěte.
Ale nezoufejte. Pokud vás zajímá, jak zabránit povislým prsům, přečtěte si 7 způsobů, jak je zamaskovat, zabránit jim, zpomalit nebo dokonce zvrátit jejich pokles
Jak si zajistit pevná a zvednutá prsa:
Výrobci podprsenek mají skutečně pravdu, protože nošení dobře ušité a správně padnoucí podprsenky zamaskuje pokles prsou tím, že je podepře. A pro mnoho žen je nošení podprsenky pohodlné a poskytuje prsům oporu.
Podprsenky mohou dodat prsům zdání, že vypadají pevně a zdviženě. Ale i když nejsou odpovědí na to, jak zabránit povislým prsům, nejsou ani jejich příčinou.
Při cvičení byste rozhodně měla nosit sportovní podprsenku. Kombinace pohybu a gravitace sice časem prsní tkáň oslabí, ale dobrá podprsenka vám poskytne potřebnou oporu.
Měla byste spát v podprsence? Záleží na tom. Pokud vám vyhovuje dodatečná opora, určitě vám neublíží, pokud je pro vás pohodlná.
Chirurgický lifting prsou je jediný způsob, jak zvrátit pokles prsou
Jestliže vás opravdu trápí a hledáte trvalou odpověď na otázku, jak zpevnit a zvednout prsa, měla byste zvážit chirurgický lifting prsou neboli mastopexi.
Chirurgický lifting prsou spočívá v odstranění přebytečné kůže kolem prsou, která je zpevní a pozvedne.
Udržujte hydrataci a jezte potraviny s antioxidanty
Naše pokožka potřebuje víc než hydratační krémy: potřebuje vodu. Dbát na to, abyste zůstali hydratovaní, je důležité pro celkové zdraví a obzvlášť užitečné je to pro zachování pružnosti pokožky. Nejlepší je obyčejná stará voda.
Ovoce a zelenina obsahují spoustu antioxidantů, které také podporují zdraví pokožky a celkový zdravotní stav. Antioxidanty působí proti volným radikálům, molekulám, které vznikají při rozkladu potravy a při vystavení těla tabákovému kouři a záření. Volné radikály mohou také přispívat ke vzniku rakoviny a srdečních onemocnění, takže potraviny s antioxidanty mohou pomoci i v této oblasti. Mají také obvykle vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuku, což jsou další dva bonusy!
Chraňte svou pokožku před UV zářením
Sluneční UV paprsky mohou narušit pružnost pokožky. Používání opalovacího krému na místech, kde je pokožka vystavena slunečnímu záření, ji chrání a dodává těmto svalům větší podporu.
Spěte na zádech
Prsa jsou plně podepřena, když spíte na zádech. Při spánku na boku však jeden prs klesá dolů a natahuje vazy, což přispívá k jeho ochabnutí. Pokud nemůžete spát na zádech, zdřímněte si na pohovce, kde pravděpodobně usnete na zádech.
Přestaňte kouřit
Je tu další důvod, proč přestat kouřit: tabákový kouř podporuje vznik volných radikálů a rozkládá kolagen v kůži, což oslabuje její pružnost.
Pokud uvažujete o zvednutí prsou, je vždy lepší znát fakta. Kontaktujte některou z našich ordinací a domluvte si bezplatnou konzultaci.