9 výhod pití mátového čaje
Lidé již po staletí louhují a pijí mnoho různých druhů rostlin. V tradiční medicíně po celém světě se běžně používá několik bylinných čajů, které pomáhají zmírnit nevolnost, zažívací potíže, zácpu, bolesti hlavy a napomáhají klidnému spánku.
Máta peprná i máta klasnatá jsou druhy máty pocházející z Evropy i Asie, které jsou již dlouho ceněny pro své zvláštní léčivé vlastnosti a chladivé účinky.
Již po generace je známo, že pití mátového čaje prospívá trávení, a jedním z nejoblíbenějších léků na žaludeční nevolnost je popíjení čerstvě uvařeného šálku mátového čaje.
Podívejme se blíže na 9 výhod mátového čaje a na to, proč byste měli mít nějaký vždy ve své kuchyňské skříňce:
1. Zklidnění zažívacích potíží
Jednou z nejznámějších výhod mátového čaje je zmírnění žaludečních potíží. Listy máty peprné obsahují složené éterické oleje včetně mentolu, mentonu a limonenu, které mohou pomoci uklidnit podrážděný žaludek a podpořit trávení.
Listy máty peprné nebo máty kopinaté lze kombinovat s dalšími prospěšnými bylinami a extrakty, jako je zázvor, kořen blatouchu a heřmánek, a připravit tak bylinné čajové nálevy, které mohou přinést celou řadu prospěšných účinků na trávení, například zmírnit zácpu.
2. Zmírnění příznaků IBS
Lékaři často předepisují kapsle s mátovým olejem jako přírodní prostředek, který pomáhá pacientům vyhledávajícím lékařskou pomoc při syndromu dráždivého tračníku (IBS). Pití mátového čaje by proto mohlo pomoci zmírnit příznaky IBS, jako jsou bolesti žaludku, nadýmání a plynatost.
3. Bez kofeinu
Mátový čaj přirozeně neobsahuje kofein. Většina lidí pije nálevy z mátového čaje, protože milují jeho osvěžující chuť, mnozí jej však považují za skvělou alternativu k pití horkých nápojů s obsahem kofeinu, jako je káva a černý čaj, a dokonce i zelený čaj, který také obsahuje určité množství kofeinu. Vyhýbání se kofeinu, zejména v odpoledních a večerních hodinách, může pomoci při problémech se spánkem a také při úzkosti a bušení srdce.
Nedostatek kofeinu také znamená, že je méně pravděpodobné, že budete mít další pokles energie, když kofein začne vyprchávat.
4. V případě, že se budete vyhýbat kofeinu, můžete se rozhodnout, zda se vám bude chtít spát. Bez cukru
Pro ty, kteří chtějí snížit příjem cukru nebo kteří cukr vyřazují ze zdravotních důvodů, je pití mátového čaje s jeho mírnou přírodní sladkostí a povznášející vůní skvělou hydratační alternativou k pití kolových nápojů, ovocných šťáv a nealkoholických nápojů s obsahem cukru.
Pokud se vám stane, že uprostřed odpoledne ochabnete, místo abyste sáhli po sladkém nealkoholickém nápoji, zkuste místo toho vypít šálek mátového čaje bez kalorií. Hladina cukru v krvi bude stabilnější a vy se vyhnete obávanému energetickému propadu, který přichází po prudkém nárůstu inzulínu.
5. V případě, že se budete cítit lépe, můžete si dopřát čaj. Přírodní antibakteriální
Mátový olej obsahuje sloučeniny, které údajně působí antibakteriálně, antivirově a protizánětlivě, což napomáhá imunitnímu systému.
Máta může také pomáhat v boji proti infekcím horních cest dýchacích a pomáhá uvolnit ucpaný nos. Pokud jste nachlazení nebo trpíte zánětem dutin, pak pití horkého šálku mátového čaje a vdechování mentolových výparů může pomoci snížit ucpaný nos.
6. Úleva při alergiích
Zajímavou sloučeninou obsaženou v mátě peprné je kyselina rozmarýnová, která se nachází v rozmarýnu a některých rostlinách z čeledi mátovitých. Kyselina rozmarýnová působí na zmírnění příznaků alergických reakcí včetně kýchání, svědění a rýmy, které se vyskytují u sezónních alergií, jako je senná rýma.
7. Zápach z úst
Máta peprná je také běžnou složkou zubních past, mentolových bonbónů a žvýkaček, což jsou typické možnosti boje proti zápachu z úst v obchodech s potravinami. Mátový čaj je však skvělým a zcela přírodním způsobem, jak odplavit bakterie v ústech, které mohou způsobovat zápach z úst.
8. Přírodní lék proti bolesti?
Předpokládá se, že vůně horkého šálku mátového čaje působí pozitivně na náš čichový systém. To by mohlo mít mnohostranné využití, včetně pomoci při tenzních bolestech hlavy, protože výpary přírodního mentolového oleje uvolňované z listů mohou pomoci uvolnit napjaté lebeční svaly a zmírnit bolest.
Podobně by uklidňující sloučeniny obsažené v listech máty mohly také pomoci snížit závažnost dysmenorey (menstruačních křečí). Než tedy sáhnete po lécích proti bolesti, možná nejdříve vyzkoušejte mátový čaj.
9. Přírodní povzbuzení
Předpokládá se, že osvěžující a povzbuzující účinek pití mátového čaje pomáhá také zvyšovat duševní bdělost a koncentraci. Vůně mátového čaje stimuluje limbický systém, díky čemuž jste bdělejší – dokonale lahodný způsob, jak zvýšit své soustředění a uspět v testu.
Mátové čaje Dragonfly
Proč čekat se všemi těmito výhodami mátového čaje a vyzkoušet ho na vlastní kůži? Ať už jste mátový purista, nebo objevitel bylinek, myslíme si, že si v našich pečlivě vybraných a namíchaných čajích přijdete na své.
Náš čistý mátový čaj se vyrábí z ekologických mátových lístků z udržitelných zdrojů, které se pomalu suší, aby si zachovaly své speciální esenciální oleje. Lahodně svěží a oživující čaj s lehkou sladkostí je klasikou v kteroukoli denní dobu.
Náš osvěžující čaj Garden Mint & Verbena z naší kolekce velkolistých pyramidových čajů Tea House je skvělý pro ty, kteří mají rádi sladce bylinný a aromatický čaj s jemně citrusovým závěrem. Opravdové potěšení pro vaše smysly!
Jeden z našich nejnovějších čajů, Mint Garden Digestif, byl inspirován slavnými bylinami z britské a evropské botanické tradice. Tato jemně vibrující a uklidňující směs kombinuje organickou mátu peprnou s dalšími organickými bylinami, o nichž se říká, že podporují trávení, jako je fenyklové semínko, zázvor a kopřiva. Dokonale pročistí chuťové buňky a zklidní organismus po těžkém jídle a stala se jednou z našich nejoblíbenějších.
Pokud si chcete trochu zvednout náladu, vyzkoušejte náš hasicí zelený čaj Moroccan Mint. V Maroku se podává celý den a noc k jídlu a každý šálek tohoto úžasně oživujícího čaje je prý osvěžujícím překvapením. Vyzkoušejte naši aromatickou směs zeleného čaje gunpowder a lístků máty, kterou můžete pít jen tak nebo s malou kapkou medu po marockém způsobu!
Při přípravě tohoto čaje nechte konvici po uvaření mírně vychladnout, abyste lístky zeleného čaje nespálili, pak jednoduše zalijte čajové sáčky horkou vodou a nechte louhovat. Lahodný a jeden z našich nejprodávanějších čajů!
Věděli jste to?
Rodina máty je skutečně starobylá třída rostlin, která obsahuje více než 30 různých druhů a je součástí kulinářského a léčivého světa již po tisíce let. Název pochází od řecké nymfy Menthe, kterou Persefona proměnila v rostlinu, a snítky máty byly dokonce nalezeny ve staroegyptských hrobkách!
Máta peprná je relativně novým přírůstkem mezi mátami. Je to vlastně kříženec máty peprné a máty vodní a poprvé ji v Británii zaznamenal botanik Linnaeus v 18. století. Máta peprná se špičatějšími listy pochází z Evropy a Asie a má jemnější chuť než máta peprná s kulatějšími listy a vysokým obsahem mentolu.
.