Bolesti kyčlí a pánve v těhotenství
V průběhu těhotenství můžete pociťovat bolesti v oblasti kyčlí nebo pánve a někdy může být obtížné určit přesný problém. Zde popisujeme některé příčiny a běžné příznaky bolesti kyčlí a pánve a nabízíme několik tipů, jak můžete bolesti zmírnit nebo jim předcházet.
Jaké mohou být pocity bolesti kyčlí a pánve během těhotenství?“
Může vám pomoci vědět, kde se pánev a kyčle vůči sobě nacházejí: Pánev, což je velká kostní struktura u základny páteře, se nachází ve spodní části trupu. Kyčle jsou klouby na obou stranách pánve, které spojují každé stehno s pánví.
Pocítíte-li bolest v oblasti pánve nebo kyčlí, může být někdy složité přesně určit, kde a co vás bolí. Bolest v oblasti pánve nebo kyčlí může dokonce připomínat bolest zad, zejména pokud vyzařuje, a mnoho žen má v určitém okamžiku těhotenství bolesti zad. Navíc ženy pociťují bolest různými způsoby: Některé pociťují prudké, náhlé nepohodlí, zatímco jiné tupou, stálou bolest. U vás to může být dokonce od každého trochu v různých obdobích těhotenství. Váš lékař bude schopen stanovit přesnou diagnózu.
Bolesti pánve během těhotenství nejsou neobvyklé. Může být tupá nebo ostrá, stálá nebo vzácná, mírná nebo silná. Můžete mít dokonce pocit, že vyzařuje do dolní části zad, hýždí nebo stehen. Bolest pánve můžete pociťovat pouze při určitých pohybech, například pokud vás bolí při chůzi. Nebo ji můžete pociťovat v určitých polohách, například když si lehnete ke spánku.
Ujistěte se, že lékaře informujete o jakékoli bolesti, která narušuje váš každodenní život, která se časem zhoršuje nebo která je silná; informujte lékaře, pokud se vám také točí hlava nebo pokud máte kromě bolesti také vaginální krvácení nebo horečku.
Příčiny bolesti kyčlí
Pocítíte-li bolest kyčlí na začátku těhotenství nebo později v prvním trimestru, nemusí být důsledkem těhotenství, ale může souviset s jiným onemocněním. Váš lékař vám pomůže určit příčinu.
Bolest kyčlí během druhého nebo třetího trimestru může být způsobena ischiasem. K tomuto stavu dochází, když rostoucí děloha tlačí na sedací nerv. Bolest může vystřelovat do dolní části zad, kyčle a zadní části nohy. Dobrou zprávou je, že tento druh bolesti často sám odezní, jakmile se vaše dítě narodí.
Příčiny pánevní bolesti
Pocit pánevní bolesti na počátku těhotenství obvykle není důvodem k obavám. Může k ní dojít, když se vaše kosti a vazy posouvají, aby se přizpůsobily rostoucímu dítěti.
V časném těhotenství nebo i později během prvního trimestru může být pánevní bolest příznakem mimoděložního těhotenství, což je situace, kdy se oplodněné vajíčko uhnízdí jinde než v děloze – obvykle ve vejcovodu. Mezi další příznaky mimoděložního těhotenství patří pocit ostré bolesti v rameni, vaginální krvácení nebo špinění nebo pocit na omdlení, závratě či slabosti. Mimoděložní těhotenství vyžaduje lékařské ošetření, takže pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, ihned kontaktujte svého lékaře.
Bolest v oblasti pánve během třetího trimestru může být vyvolána vyšší hmotností, kterou nyní nosíte, a také těhotenskými hormony. Klouby, které spojují obě poloviny vaší pánve, jsou obvykle poměrně ztuhlé a tvrdé. V pozdější fázi těhotenství způsobuje hormon relaxin uvolnění svalů, kloubů a vazů v oblasti pánve, abyste usnadnila průchod dítěte porodními cestami. Toto uvolnění však může vést k nepříjemným pocitům v pánevní oblasti, pokud se vazy a klouby stanou příliš pohyblivými.
Další změnou, ke které dochází v pozdější fázi těhotenství, je, že vaše dítě klesá níže do pánve v rámci přípravy na porod. V důsledku toho budete pociťovat větší tlak v pánvi, kyčlích a močovém měchýři. Pozitivní stránka? Je to znamení, že se vaše miminko připravuje na porod, a možná se vám bude o něco lépe dýchat, protože se vám sníží tlak na plíce. Pokud vaše těhotenství ještě není v plném termínu, může být tlak v oblasti pánve nebo v podbřišku známkou předčasného porodu, proto pokud jej zaznamenáte, ihned kontaktujte svého lékaře. Předčasný porod může být doprovázen dalšími příznaky, jako je tupá bolest v podbřišku, krvavý poševní výtok nebo pravidelné kontrakce.
Bolest v oblasti pánve může být někdy příznakem infekce močových cest (UTI). Pokud máte také horečku nebo pocit pálení při močení, obraťte se na svého lékaře a požádejte ho o radu a léčbu.
Jak předejít nebo zmírnit bolesti pánve nebo kyčlí během těhotenství
Nejlépe uděláte, když se obrátíte na svého lékaře, který vám může doporučit, abyste se
-
vyhýbala dlouhému stání
-
vyhýbala zvedání těžkých předmětů
-
pravidelně cvičila, ale bez nadměrné námahy. Stáhněte si našeho bezplatného průvodce cvičením v těhotenství (před zahájením nového cvičebního režimu se vždy nejprve poraďte se svým lékařem)
-
provádějte teplé koupele
-
praktikujte správné cvičení. držení těla
-
spát s polštářem mezi koleny
-
používat tepelné zábaly na bolavá místa
-
provádět Kegelovy cviky
-
používat těhotenský podpůrný pás.
Váš ošetřující lékař vám může doporučit léky proti bolesti, fyzikální terapii nebo specifické cviky, které vám pomohou snížit bolest kyčlí nebo pánve.
Bolest kyčlí nebo pánve může být jednou z nepříjemných bolestí, které během těhotenství zažíváte, ale někdy vám pomůže už jen vědomí, že to může být přirozená součást těhotenství.
Otázky v kostce
Je tlak v oblasti pánve známkou porodu?
Jakmile se začnete blížit k porodu, můžete cítit tlak v pánvi, když vaše dítě „klesá“ níže v rámci přípravy na porod. Tomuto jevu se říká „odlehčení“ a může k němu dojít několik týdnů nebo několik hodin před skutečným začátkem porodu.
Může těhotenství způsobit bolesti v pánvi?
Ano. Svaly, vazy a klouby v oblasti pánve se natahují a pohybují, aby uvolnily místo rostoucímu miminku, a proto můžete během těhotenství pociťovat bolest pánve.
Co to znamená, když vás v těhotenství bolí pánev?
Bolest pánve může být normální součástí těhotenství; váš lékař vám však bude schopen potvrdit, že vše probíhá v pořádku, a pomůže vám bolest léčit.
Bolest pánve může být normální součástí těhotenství.