Centrum emočního zdraví

Co je to emoční zdraví? Zahrnuje problémy duševního zdraví, jako jsou deprese, úzkost, bipolární porucha, závislost a další stavy. Být emočně zdravý však znamená také zvládat každodenní problémy, jako je stres, navazování a udržování přátelství, změna špatných návyků a využívání kreativity, což vše může mít vliv na vaše fyzické zdraví. Celkové zdraví závisí na zdravé mysli i těle, proto je důležité věnovat čas péči o obojí.

Emocionální zdravotní stavy

  • ADD/ADHD
  • Závislosti
  • Úzkostné poruchy
  • Autismus
  • Bipolární porucha
  • Deprese
  • Schizofrenie

Základy emočního zdraví

Pochopit emoční zdraví znamená věnovat pozornost svému celkovému štěstí a pohodě.blahobytu. Být emočně zdravý zahrnuje také udržení kontroly nad svými myšlenkami a pocity. Lidé s dobrým emočním zdravím jsou odolní vůči výzvám, nacházejí způsoby, jak vyjádřit svou kreativitu, a chápou význam sociálních vazeb. Uvědomují si také sílu spirituality a hodnotu toho, že zůstávají pozitivní.

  • Jaká je vaše barva osobnosti
  • Rozdíly mezi pohlavími v emočním zdraví
  • Jak mít zdravý vztah
  • Fyzické a emoční zdraví:
  • Udržení štěstí a emoční pohody
  • Můžete se odrazit od životních problémů?
  • Tvořivost vás může udržet zdravé
  • Síla pozitivní psychologie
  • Důležitost přátelství
  • Masáž a emoční pohoda
  • Síla modlitby
  • Emocionální zdraví: Kde hledat pomoc
  • Pojišťovny musí nabízet stejné krytí pro ty, kteří mají problémy s emocemi a závislostmi
  • Bezdětnost z vlastního rozhodnutí
  • Cena konstruktivní kritiky
  • Důsledky dlouhodobé nezaměstnanosti
  • Je manželství zastaralé?
  • Pasivně-agresivní: Co to skutečně znamená?
  • 10 nejnešťastnějších rozchodů celebrit
  • 10 šťastných manželství celebrit
  • Políbit a říct: Historie muchlování
  • Může to být hraniční porucha osobnosti?
  • 5 rychlých řešení, která potřebuje každý vztah

Řízení emočního zdraví

Cesta k lepšímu emočnímu zdraví začíná tím, že se naučíte zvládat své pocity a reakce. Pokud nejste tak emocionálně zdraví, jak byste mohli být – nebo jak byste chtěli být – podívejte se blíže na to, jak komunikujete se světem. Naučte se posilovat přátelské a rodinné vazby a zvládat toxické vztahy. Zjistěte, jak se zbavit každodenního stresu, zlepšit svůj postoj a změnit špatné návyky, které vás brzdí.

  • Kdy děti potřebují terapii
  • Máte krizi středního věku?
  • Jak zvládat osamělost
  • Překonání žárlivosti
  • Může manželství přežít nevěru?
  • Vypořádání se s rozvodem
  • Je pláč zdravý?
  • Zvládání konfliktů
  • Poznání příznaků citového zneužívání
  • Kognitivní restrukturalizace: Změňte své myšlenky, Změňte svůj postoj
  • 10 tipů, které vám pomohou zbavit se stresu
  • Zapište si do deníku cestu k lepšímu výhledu
  • Uklidněte své nervy pomocí relaxačních cvičení
  • Potvrzujte svou hodnotu pomocí afirmací
  • Posilování pout, která vás spojují
  • Jak zvládat toxické vztahy
  • Zvládání hněvu:
  • Jak zvládnout rozchod
  • Být asertivní: Udržet hněv na svém místě
  • Pochopení ztráty domácího mazlíčka
  • Jak zvládnout rozchod
  • Být asertivní: Proč je dobré se za sebe postavit
  • Šest způsobů, jak změnit špatné návyky
  • Zvládání stresu v těžkých ekonomických časech
  • Výchova emočně zdravých dětí
  • Nevěra může být v genech
  • .

  • Zvládání stresujících životních událostí
  • 8 způsobů, jak být šťastnější
  • Jak si zlepšit image svého těla

Diskusní fóra a blogy o emočním zdraví

V našich diskusních fórech a blozích o emočním zdraví, se lidé baví o tématech týkajících se stresu, deprese a úzkosti; bipolární poruchou, emočním zdravím dětí, terapeuty a dalšími otázkami emočního zdraví. Nevidíte žádná témata, která by vás zajímala? Založte konverzaci o stresu nebo jiných otázkách emočního zdraví. Zapojte se do diskuse a učte se od ostatních, kteří se potýkají s problémy emočního zdraví.

Blogy o emočním zdraví

  • Emocionální pohoda
  • Život s hraniční poruchou osobnosti
  • Život duševní: Život s bipolární poruchou
  • Život s úzkostí
  • Turning Blue

Podívejte se na všechny blogy.

Diskuzní fóra o emočním zdraví

  • Sezónní deprese v oblasti Stres, deprese a úzkost / emoční zdraví
  • Ahoj, jsem tu nový, rád bych našel přátele a podporu v oblasti Stres, deprese a úzkost / emoční zdraví

Viz všechny Diskuzní fóra o emočním zdraví.

Emocionální zdraví: Více informací

Péče o své emoční zdraví neznamená, že nikdy nebudete mít problémy – ale zajistí, že budete mít dovednosti, jak je zvládnout. Díky správným informacím se můžete naučit, jak uvolnit nervy, ovládat hněv, vyrovnat se se smrtí domácího mazlíčka, zvládnout finanční stres a postavit se na vlastní nohy. Přečtěte si o zvládání běžných emočních problémů.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.