Jak se přestat dusit, když jste sami
Po stresujícím dni v kanceláři je večer o samotě s několika díly seriálu Narcos, pár pivy a jídlem s sebou přesně to, co potřebujete.
Ale pak vám v krku uvízne poslední sousto burrita supreme. Když nikdo není nablízku a vaše dýchací cesty jsou zablokované, co uděláte?“
Je těžké nepanikařit, protože podle doktora Richarda Bradleyho, profesora pohotovostní medicíny na McGovern Medical School při UTHealth a člena vědecké rady Amerického červeného kříže, dušení vždy vyvolává nával adrenalinu a strachu.
Kyslík uložený v plicích vás může udržet naživu několik minut, pokud je vaše dýchání zablokované. Pokud však překážku – potravu – neodstraníte do čtyř až šesti minut, váš mozek může začít trpět vážným poškozením. K nevratné smrti mozku dojde asi za 10 minut.
Pokus se však zachovat klid a jednat rychle – závisí na tom tvůj život. Postupujte podle následujících kroků, abyste se zachránili před udušením, když jste úplně sami.
Vykašlete to
Jestliže můžete zakašlat nebo vydat nějaký zvuk, je to dobrá zpráva: Vaše dýchací cesty nejsou zcela zablokované, takže máte šanci to vykašlat. Snažte se kašlat co nejsilněji, jako když se snažíte vykašlat hlen, když jste nemocní.
Nepijte žádnou vodu, abyste se pokusili jídlo vytlačit dolů – to by to mohlo ve skutečnosti zhoršit, upozorňuje Dr. Bradley.
(břicho) Tlačte se
Ano, je to stejný úkon, kterým byste pomohli někomu jinému, ale dělali byste ho na sobě. Jednu ruku sevřete v pěst a stranu s palcem položte mezi pupek a hrudní koš, říká doktor Bradley.
Poté na ni položte druhou ruku. Co nejsilněji zatlačte rychlým pohybem přímo do této oblasti. Tím vyvinete tlak na spodní část bránice, která stlačí plíce a donutí zbývající vzduch, aby se protlačil průdušnicí nahoru – doufejme, že s dostatečným tlakem, aby vytlačil potravu.
To jsou základy, ale pokud vás pohyb znervózňuje, zvažte, zda se nezapíšete na kurz Červeného kříže, abyste si osvojili postup první pomoci. Kurz vám pomůže zejména v tom, že se naučíte, jak pomáhat druhým – Červený kříž například doporučuje, abyste v případě, že se někdo dusí, nejprve foukli do zad a pak následovaly tlaky na břicho.
Použijte židli
Pokud to nezabírá, držte ruce ve stejné poloze a rychle se nakloňte přes opěradlo pevné židle, abyste do tlačení vložili větší sílu. Tím vytvoříte silnou tlakovou vlnu, která má vyhnat vzduch nahoru a poskytnout dostatečnou sílu k tomu, aby se jídlo dostalo ze zaseknuté polohy, říká Dr. Bradley.
Zavolejte 911
Pokud pět nebo šest rychlých tlaků nepomáhá, okamžitě zavolejte 911, nejlépe z pevné linky. V této chvíli jste pravděpodobně ztratili poměrně dost vzduchu, a i když nemůžete mluvit a možná brzy omdlíte, záchranáři vám mohou pomoci.
Záchranná služba automaticky vyšle pomoc na každé volání, i když na druhé straně nikdo nemluví. V některých oblastech mají technologii, která to umožňuje i pro hovory z mobilních telefonů.
Zajistěte si lékařskou pomoc
Pokud se vám podaří dostat ten kousek jídla ven – gratuluji k záchraně vlastního života – pak je stále dobré jít na pohotovost, radí doktor Bradley. Silné tahy nutné k vypuzení jídla mohou udělat pořádnou paseku na břiše a orgánech, takže vám může hrozit prasknutí sleziny nebo jiné problémy.
Je také možné, že se část jídla dostala do plic, což může způsobit zánět, kolaps nebo infekci.
Hrajte preventivní hru
Nejlepším lékem je samozřejmě nedusit se vůbec. Kromě užívání menších soust a důkladnějšího žvýkání Dr. Bradley doporučuje omezit konzumaci alkoholu.
„Mnohokrát, když dojde k dušení, je v tom zahrnut alkohol,“ říká. To proto, že pití alkoholu mění vnímání toho, kdy je jídlo dostatečně rozžvýkáno, takže máte tendenci polykat dříve. Také svaly v krku nejsou tak koordinované, jako když jste střízliví, říká doktor Bradley.
Mějte také na paměti, že problémem mohou být nejen velké kusy masa. „Můžete se udusit i pastilkou,“ podotýká. „Nejlepší je zůstat při jídle v obraze a vědět, co byste dělali v nouzové situaci.“
.