Musím nosit bundu, když je venku zima?
Curious Kids je seriál pro děti všech věkových kategorií. Pokud máte otázku, na kterou chcete, aby vám odborník odpověděl, pošlete ji na adresu [email protected].
Onemocním, když půjdu ven v mrazu bez bundy? – Ben P., 4 roky, South Orange, New Jersey
Odpověď na tuto otázku zní: „Záleží na tom.“
Za chladného počasí neonemocníš. Pocit chladu, protože nejste zahaleni, neznamená, že onemocníte.
Ale chlad – například když jste venku v zimním počasí jen v tenkém tričku – může ve skutečnosti oslabit vaše tělo a usnadnit vám onemocnění. Vědci prokázali, že nízké teploty oslabují váš imunitní systém, a tím i schopnost bránit se infekcím. Ve skutečnosti platí, že čím delší dobu strávíte v chladu, tím vyšší je riziko, že skutečně onemocníte.
Abyste však onemocněli, musíte být ještě vystaveni bacilům. Proto je klíčové vyhýbat se i kontaktu s choroboplodnými zárodky. To se bohužel snáze řekne, než udělá.
Existuje více než 200 virů, které mohou způsobit nachlazení. Tyto viry jsou všude kolem nás. V zimním období se lidé často zdržují v místnostech a jsou obecně blíže u sebe, což podporuje šíření virů.
Jeden z nich, zvaný rhinovirus, je zodpovědný za přibližně třetinu případů rýmy a ucpaného nosu, ale může způsobit i vážnější plicní onemocnění. Existuje další skupina mikrobů, nazývaná lidské koronaviry, které mohou způsobit onemocnění. Nový virus s názvem 2019-nCoV je jedním z nich.
Chladné a suché počasí hraje při zimní rýmě určitou roli, protože může tyto virové útočníky posílit. Viry například déle přežívají a rychleji se množí v chladnějších oblastech nosních průduchů.
Chladnější teploty také obvykle oslabují protivirové imunitní reakce vašeho těla. Horečka totiž pomáhá vašemu tělu zahřát se a povzbuzuje buňky imunitního systému k boji proti infekci.
Viry žijí v prostředí všude kolem vás. Jsou na površích, například na klikách dveří. Jsou ve vzduchu poté, co někdo kýchne. Nejčastějším způsobem, jak se těmto zárodkům vystavit, je vdechování vzduchu plného virů nebo dotýkání se očí či nosu špinavýma rukama.
Nejlepším způsobem, jak se vyhnout nachlazení, je mýt si co nejčastěji ruce, vyhýbat se všem, kteří jsou zjevně nemocní, a udržovat si silný imunitní systém. Mezi tipy, jak posílit obranyschopnost organismu, patří vyvážená strava, zdravý spánek, vyvážení stresu příjemnými aktivitami a udržování tepla, aby se minimalizovala náchylnost k infekci. Nezapomeňte, že jsou k dispozici vakcíny, které vám pomohou předejít onemocnění některými viry, včetně chřipky.
Pokud se nachladíte, je nejlepší odpočívat, pít hodně vody a při zhoršení příznaků kontaktovat lékaře. A pokud půjdete ven v chladu, nezapomeňte se zahalit a snažte se zůstat v teple.
Zdravím vás, zvědavé děti! Máte otázku, na kterou byste chtěli znát odpověď od odborníka? Požádejte dospělého, aby vaši otázku poslal na adresu [email protected]. Sdělte nám své jméno, věk a město, ve kterém žijete.
A protože zvědavost nemá věkové omezení – dospělí, dejte nám vědět, co vás také zajímá. Nebudeme schopni odpovědět na každou otázku, ale budeme se snažit.