Normal
od Christophera Reardona
Nejsem zrovna nejsportovnější člověk na světě a ve většině sportovních soutěží bych byl nejspíš tím smutným tlustým klukem, kterého vybírají jako posledního, ale ze všeho nejvíc se považuji za slušného nadhazovače Wiffle Ball. Nadhazovat Wiffle Ball není tak snadné, jak by mělo být – je to měkký kus plastu s dírami a má tendenci se hodně hýbat, i když nechcete – ale pokud se naučíte jeho tajemství, budete odpalovat pálky během chvilky. Mějte na paměti, že jsem pravák a většina zde uvedených rad předpokládá, že uživatel je také pravák, ale v případě potřeby je lze upravit i pro leváka.
Poznejte svůj wiffle ball
Nejdříve se musíte naučit něco o míčku, který se snažíte házet. Tyto otvory nejsou kosmetické. Umožňují vzduchu pohybovat se kolem míčku a skrz něj různými způsoby v závislosti na úchopu a podání, a tím umožňují, aby se Wiffle Ball zlomil, potopil nebo vznášel mnohem drastičtěji, než je to možné u jakéhokoli baseballového míčku. Na míčku Wiffle Ball je také šev, těsně pod a rovnoběžně s řadou otvorů, který je užitečný pro umístění prstů, a na spodní straně míčku je logo, které je také užitečné. Stejně jako v baseballu je mírně použitý (nebo „zablácený“) míček Wiffle ve skutečnosti lepší než úplně nový. Někteří lidé jdou dokonce tak daleko, že povrch svého míčku odřou smirkovým papírem nebo nožem, ale já si s míčkem prostě rád poházím a nechám přírodu, aby se postarala o jeho stárnutí. Nakonec použijte oficiální míček Wiffle Ball. Tyto napodobeniny jsou jiné a pravděpodobně vyžadují úplně jinou mechaniku a úchop, aby se s nimi dalo efektivně házet.
Mechanika
Mechanika podání ve Wiffle Ballu není tak důležitá jako v baseballu, ale existuje několik věcí, které by měl mít každý začínající nadhazovač na paměti, když ladí své podání:
1. Vyhněte se házení přes tělo – Nadhoz je nepřirozený pohyb a správný nadhoz je ještě nepřirozenější. Při nadhozu se vaše pravá ruka bude přirozeně chtít pohybovat směrem k levému kyčli, což znehodnotí mnoho účinků rotace nadhozu a vyřadí váš povel. Při nadhozu přes ruku udržujte paži v jedné linii s pravou stranou těla. Při házení ze 3/4 úhlu nebo z boku pohybujte paží směrem dolů ke konci podání. Nezapomeňte trochu rotovat boky a tento krok přijde přirozeněji.
2. Pokrčte zadní koleno – Na samém začátku svého podání pokrčte zadní koleno v rámci přípravy na odstrčení. Tento malý krok dodá vašemu repertoáru hodně síly, protože nyní budete k hodu využívat energii v nohách i v paži.
3. Oči na ceně – Zdá se to být docela jednoduché, ale tento malý krok vám pomůže dobře vidět na cíl a udržet si kontrolu nad strike zónou. Může vám pomoci, když budete při podání používat otevřený postoj – to znamená, že začínáte přední nohou trochu mimo linii zadní nohy (vlevo, pokud jste pravák). Tímto způsobem budete muset méně otáčet hlavou, abyste měli zónu na očích, i když zvedáte dopadovou nohu.
4. Přistávejte s přední nohou směřující k cíli – Zpočátku se může zdát přirozené, že přední noha směřuje stejným směrem, jakým začínala vaše zadní noha, tedy ke třetí metě, pokud jste praváci. To je velké ne, protože budete vždy házet napříč tělem a nikdy nevytvoříte takovou sílu, jaké jste schopni. Pokud dopadnete s přední nohou směřující před sebe, hádejte co? Váš nadhoz se bude pohybovat před vámi.
Základní nadhozy
Přímý fastball – Držte míč jako vejce; velmi lehce a palcem přímo pod ukazováčkem a prostředníčkem. Nezakrývejte prsty žádné otvory. Zápěstí drž rovně, ale na konci podání ho luskni směrem dolů. Tento nadhoz lze házet z jakéhokoli úhlu paže; doporučuji, abyste si ho osvojili z každého úhlu, abyste ho mohli použít k přípravě jakéhokoli nadhozu.
Slider – Zakryjte prostředníčkem tři otvory a mezi ukazováčkem a prostředníčkem si nechte malý prostor, přičemž ukazováček držte pevněji než prostředníček. Vytočte zápěstí mírně doprava a na konci podání ho zlomte směrem dolů, aby se boltec odkutálel nebo odlomil od ukazováčku. Pohyb při tomto nadhozu lze měnit v závislosti na úchopu a podání. Pokud špičku ukazováčku nasměrujete blíže ke švu míčku, bude mít nadhoz větší pohyb směrem dolů. Také pokud hodíte slider přes ruku, bude se lámat dolů a mírně pryč, ale pokud ho hodíte z úhlu 3/4 nebo z boku, bude se lámat více pryč od pravorukého pálkaře. Míchejte je, abyste pálkaři poskytli několik různých pohledů s jedním nadhozem.
Kurveball – Zakryjte tři otvory prostředníčkem, ale ukazováček a prostředníček mějte blízko u sebe a sevření prostředníčku zpevněte. Zápěstí drž rovně, ale na konci podání ho otoč tak, aby se prsty odvalily od spodní části míčku a nadhoz měl topspin. V tomto okamžiku by vaše dlaň měla směřovat víceméně vzhůru. Dobrý curveball bude mít obrovský break 12-6 nebo dokonce 12-5. Tento nadhoz se nejlépe hází přes ruku, ale dobrý nadhazovač s bočním nadhozem ho může použít jako jakýsi frizbee slurve nadhoz.
Přímý changeup – Nezakrývejte prsty žádné otvory, ale držte míček hluboko v dlani a používejte pevný úchop s rovným zápěstím. Můžeš ho házet z libovolného úhlu, ale snaž se použít stejné podání, jaké jsi používal pro svůj fastball, abys zmátl pálkaře. Ani při podání se příliš nezdržujte, to by pálkaře vyvedlo z míry a s největší pravděpodobností by to vedlo k velkému odpalu. Věřte, že úchop zpomalí nadhoz natolik, abyste pálkaře oklamali.
Pokročilé nadhozy
Sinker – uchopte míč pevně podél švu s otvory směřujícími vzhůru a prsteníčky a malíčky stočenými kolem loga na spodní straně míče. Zápěstí držte rovně a při uvolnění ho zlomte dolů. Tento nadhoz musí být hozen z bočního nebo 3/4 úhlu, aby se do horní části míče dostal vzduch a tlačil ho dolů.
Riser – Uchopte míč pevně podél švu s otvory směřujícími dolů a prstencovými a malíčkovými prsty stočenými kolem prostoru těsně pod otvory. Zápěstí držte rovně a při uvolnění ho zlomte směrem dolů. Tento nadhoz musí být hozen z bočního nebo podmořského úhlu, aby účinně stoupal strike zónou. Je těžké ho zvládnout, ale je to také noční můra pálkařů, takže vám doporučuji věnovat mu trochu cviku.
Cutter – Uchopte míček stejně jako fastball, ale zakryjte jeden nebo dva otvory na pravé straně míčku a použijte velmi mírně pevnější úchop. To by mělo způsobit, že se nadhoz bude pohybovat jako kříženec fastballu a slideru.
Podívej se na tohle video a zaplač, protože takhle dobrý nikdy nebudeš (ale to nevadí, protože já taky ne):
.