Oprah říká, že cvičení „strašně nenávidí“, ale vysvětluje, proč v něm pokračuje
Oprah Winfreyová má už několik let veřejně známý vztah lásky a nenávisti ke své váze. Fanoušci sledovali, jak mediální magnátka během své cesty za hubnutím zažívá mnoho vzestupů a pádů, a viděli vše od dobrého a špatného až po ošklivé.
Dnes Oprah žije svůj nejlepší a nejzdravější život, přesto za to může poděkovat programu Weight Watchers a neustálému cvičení. Ačkoli se často rozplývá nad svou láskou k populárnímu programu na hubnutí, neudělala totéž, když mluvila o cvičení – jednoduše proto, že ho „nesnáší“.
Pohled zpět na Oprahinu cestu za hubnutím
Oprah se poprvé svěřila se svým neustálým bojem za udržení zdravé váhy, když v 80. letech začala uvádět pořad The Oprah Winfrey Show. Vzhledem k tomu, že ve svém pořadu nikdy nepatřila k těm, kteří by věci zlehčovali, podělila se mediální magnátka s diváky o pikantní detaily svého vztahu k jídlu a váze.
V roce 1988 Oprah v pořadu The Oprah Winfrey Show během epizody nazvané „Dietní sny se stávají skutečností“ prozradila, že zhubla 67 kilogramů tak, že za sebou táhla vůz naplněný 67 kilogramy žluklého tuku.
SOUvisející:
Při předvádění své štíhlejší postavy mediální magnátka prozradila, že zhubla pomocí tekuté stravy a každodenního běhu na 6,5 míle.
Brzy však bylo Winfreyové (a následně všem, kteří ji sledovali) bolestně jasné, že udržování váhy, kterou považovala za přijatelnou, se nakonec stane celoživotní fixací.
Poté, co začala opět jíst pevnou stravu, Oprah uvedla, že jen za dva týdny přibrala 10 kilogramů. Od té doby kila přibývala a v roce 1992 Oprah uvedla, že její váha vzrostla na 237 kilogramů, což bylo její nejtěžší číslo.
Oprah Winfrey a Weight Watchers
V roce 2005 si Oprah dala za cíl udržovat zdravou váhu. To se jí nakonec podařilo, protože se jí podařilo zhubnout na 160 kilogramů. Poté však Oprah rychle zjistila, že udržet si štíhlejší postavu bude vyžadovat mnohem víc než jen správné stravování.
„Myslela jsem si, že jsem s bojem o váhu skončila. Byla jsem hotová. Že jsem nad ní zvítězila. Byla jsem si tak jistá, že jsem byla dokonce nafoukaná,“ řekla v časopise O Magazine. „Měla jsem tu drzost říkat kamarádkám, které se potýkaly s problémy: ‚Stačí, když budete víc cvičit a méně jíst! Udělejte 10 000 kroků! Žádné škrobové věci!“
Poté, co si Oprah uvědomila některé skryté zdravotní problémy, zjistila, že opět přibrala. Na obálce časopisu O dokonce sdílela svou fotografii s váhou z roku 2006 vedle fotografie s váhou z roku 2009 s citátem: „“Jak jsem to mohla dopustit, aby se to stalo znovu?““
Nakonec se Oprah seznámila s programem Weight Watchers a zjistila, že jí tento program pomáhá udržet si zdravou váhu a zároveň jíst její oblíbená jídla.
SOUVISEJÍCÍ: Oprah právě vydělala tolik peněz prodejem akcií programu Weight Watchers
Od té doby si mediální magnátka pomocí programu a pravidelného cvičení udržuje váhu. Nyní říká, že „už s tím nebojuje“, a přijala myšlení, že „zdravý je nový hubený“.
„Ať už jste na cestě hubnutí kdekoli, pokud se soustředíte na mysl, tělo a ducha a snažíte se o to, abyste se měli co nejlépe a nejlépe, pak jste na správné cestě,“ řekla Oprah v rozhovoru s Jennou Bushovou Hagerovou z pořadu Today při propagaci svého turné WW 2020 Vision Tour na začátku tohoto roku. „O tom je celé toto turné.“
Oprah říká, že „nesnáší“ cvičení
Stejně jako mnoho lidí na světě, ani Oprah není fanouškem cvičení.
Přestože jí pravidelné cvičení pomohlo žít co nejlépe a nejzdravěji, mediální magnátka říká, že cvičení stále „nesnáší“ – ale podotýká, že to nakonec vždy stojí za to.
„S cvičením je to tak, že ho pořád strašně nenávidím,“ řekla Oprah Bush Hager a dodala, že navzdory svým pocitům „to pořád dělám.“
Pokračovala: „Myslím, že každý čeká, až si to zamiluje. Nebudete to milovat, ale uděláte věc, kterou musíte udělat, abyste se cítili celí a v pořádku.“
.