Pití alkoholu u nezletilých a užívání alkoholu u dospívajících

Pití alkoholu u nezletilých a užívání alkoholu u dospívajících

závislost

Je normální, že se rodiče obávají, že jejich děti užívají alkohol. Existují však způsoby, jak dospívajícím pomoci zvládnout tlak na pití a lépe se rozhodovat.

Nebezpečí pití alkoholu nezletilými

Pokud jste zjistili, že vaše dítě nebo dospívající pije alkohol, je normální, že se cítíte rozrušení, rozzlobení a znepokojení. Pití alkoholu nezletilými může mít závažné důsledky, které se mohou projevit až v pozdějším věku vašeho dítěte. Užívání alkoholu v mladém věku může ovlivnit vývoj mozku dospívajícího, narušit jeho spánkový režim, oddálit pubertu, ztížit soustředění ve škole a dokonce zvýšit riziko onemocnění jater a srdce, vysokého krevního tlaku a některých typů rakoviny.

Kromě toho má pití alkoholu u nezletilých také emocionální důsledky a důsledky v oblasti chování. Užívání alkoholu může ovlivnit náladu a osobnost dospívajícího, vyvolat deprese, úzkosti nebo sebevražedné myšlenky a vést k nárůstu rizikového chování, jako je řízení pod vlivem alkoholu, nechráněný sex, rvačky, krádeže nebo záškoláctví.

Děti a dospívající častěji pijí a jsou náchylnější k rozvoji problému s alkoholem než dospělí. Odborníci se domnívají, že to může být způsobeno tím, že centrum potěšení v mozku dospívajících dozrává dříve než jejich schopnost činit rozumná rozhodnutí. Jinými slovy, jsou schopni zažít potěšení z alkoholu dříve, než jsou schopni se správně rozhodnout, kdy a kolik pít. To je může vést k činům, které jsou v lepším případě trapné, v horším případě ohrožují jejich život nebo život ostatních.

Přestože výchova dospívajících je zřídkakdy snadná, je důležité si uvědomit, že stále můžete mít zásadní vliv na rozhodnutí, která vaše dítě činí, zejména v období před pubertou a na počátku dospívání. Pomocí těchto pokynů můžete najít nejlepší způsob, jak s dítětem o alkoholu mluvit, řešit případné skryté problémy a pomoci mu, aby se v budoucnu rozhodovalo chytřeji.

Proč děti a dospívající pijí

Dospívání může být obdobím velkých otřesů. Tělesné a hormonální změny mohou způsobit emocionální vzestupy a pády, protože děti se snaží prosadit svou nezávislost a vytvořit si vlastní identitu. Podle vládních statistik Spojených států se do 15 let alespoň jednou napije téměř 30 % dětí a do 18 let toto číslo stoupne na téměř 60 %. Podobný vývoj je zaznamenán i v jiných zemích.

Ačkoli mnoho dospívajících někdy vyzkouší alkohol ze zvědavosti nebo jako akt vzpoury či vzdoru, neexistuje jediný důvod, proč se někteří rozhodnou pít. Čím více však budete rozumět možným důvodům užívání alkoholu nezletilými, tím snadněji si s dítětem promluvíte o nebezpečí a rozpoznáte případné varovné signály v jeho chování.

Mezi důvody, proč dospívající pijí, patří:

Tlak okolí. Ten patří mezi nejčastější důvody pití nezletilých. Jak děti vstupují do dospívání, kamarádi mají stále větší vliv na jejich rozhodnutí. Děti v zoufalé snaze zapadnout a být přijaty pijí mnohem častěji, když pijí jejich kamarádi. Pokud se pití vašeho dítěte shoduje s náhlou změnou ve skupině vrstevníků, je možné, že jejich noví kamarádi toto negativní chování podporují.

Vlivy prostředí. Z filmů a televize se může zdát, že každý „cool“, nezávislý teenager pije. Také reklama na alkohol se zaměřuje na pozitivní zkušenosti s alkoholem a prodává své značky jako žádoucí volbu životního stylu. Zejména sociální média mohou ve vašem dítěti vyvolat pocit, že o něco přichází, když nepije, nebo v něm vyvolat pocit nedostatečnosti ohledně toho, jak žije svůj život. Můžete mu pomoci tím, že mu vysvětlíte, jak sociální média zobrazují spíše zkreslený než realistický pohled na život jiných lidí, včetně jejich užívání alkoholu.

Srovnat se se základním problémem. Období dospívání je náročné a děti se mohou obracet k alkoholu v mylné snaze vyrovnat se s problémy, jako je stres, nuda, tlak školních povinností, nezapadání do kolektivu, problémy doma nebo psychické problémy, jako je úzkost, trauma z dětství, ADHD nebo deprese. Protože alkohol působí depresivně, jeho užívání k samoléčbě problémy jen zhorší. Pokud vaše dítě pravidelně pije samo nebo pije během dne, může to znamenat, že se snaží vyrovnat se závažným základním problémem.

Aby vypadalo starší, samostatnější. Dospívající často chtějí dokázat, že už nejsou dětmi. Pokud je tedy pití určeno výhradně jen pro dospělé, udělají to. Mohou také kopírovat vaše vlastní pitné návyky, aby potvrdili svou dospělost. Pamatujte, že jako rodič bude vaše dítě mnohem spíše napodobovat vaše činy než poslouchat vaše slova. Bez ohledu na to, jak moc kážete o nebezpečí pití alkoholu nezletilými, pokud na konci stresujícího dne sáhnete po skleničce na odreagování, váš dospívající může být v pokušení následovat váš příklad. Pokud vás znepokojuje užívání alkoholu vaším dítětem, možná budete chtít změnit i své vlastní pitné návyky.

Postrádají rodičovské hranice. Bez ohledu na to, jak vysoký nebo vyspělý se váš dospívající zdá být, potřebuje hranice, disciplínu a strukturu stejně jako kdykoli předtím. Vaše pravidla sice nebudou stejná nebo tak přísná, jako když byli mladší, ale absence hranic může být pro dospívajícího matoucí a zdrcující. Přestože můžete očekávat, že dospívající bude zkoušet jakékoli hranice, ujasněte si, co je a co není přijatelné chování a jaké důsledky bude mít porušení vašich pravidel.

Jak mluvit s dospívajícím o alkoholu

Jak většina rodičů ví až příliš dobře, mluvit s dospívajícím je málokdy snadné. Je snadné cítit se znechuceně, když se vaše pokusy o komunikaci setkají s nevrlým klopením očí, nesouvislým vrčením nebo boucháním dveřmi. Nebo si můžete zoufat nad neutuchajícím hněvem či lhostejností, kterou vůči vám dospívající projevuje. Najít způsob, jak s dítětem o alkoholu mluvit, je však zásadní – ať už se mu snažíte v pití alkoholu zabránit v první řadě, nebo omezit jeho stávající užívání.

Čím dříve vaše dítě začne alkohol užívat, tím více problémů ho pravděpodobně čeká v pozdějším věku, takže na zahájení rozhovoru není nikdy příliš brzy. Následující strategie vám mohou pomoci otevřít komunikační linky s dospívajícím, aniž by vyvolaly další konflikt:

Vyberte si správný čas. Snažit se s dospívajícím mluvit o pití, když sleduje svůj oblíbený seriál, píše si s kamarády nebo je uprostřed vášnivé hádky s vámi o něčem jiném, nebude produktivní. Vyberte si dobu, kdy váš dospívající ještě nepije a kdy jste oba klidní a soustředění – a vypněte si telefon, abyste se vyhnuli rozptýlení.

Najděte společnou řeč. Snaha vrhnout se rovnou do diskuse o pití může být rychlým způsobem, jak vyvolat nepříjemnou hádku. Lepší taktikou je najít společnou oblast, například sport nebo filmy. Jakmile se vám podaří v klidu prodiskutovat společný zájem, může být snazší přimět dospívajícího k rozhovoru o citlivějším tématu užívání alkoholu.

Udělejte z toho spíše rozhovor než přednášku. Umožněte dospívajícímu mluvit a otevřít se jeho myšlenkám a názorům a snažte se mu naslouchat, aniž byste ho kritizovali, odsuzovali nebo odsuzovali. Chtějí se cítit vyslechnuti a pochopeni, takže i když se vám nelíbí nebo nesouhlasíte s tím, co říkají, je důležité zdržet se obviňování a kritiky.

Diskutujte o důvodech, proč nepít. Dospívající mají často pocit nepřemožitelnosti – že se jim nikdy nic špatného nestane – takže kázání o dlouhodobých zdravotních rizicích pití alkoholu nezletilými je od užívání alkoholu nemusí odradit. Místo toho si s dospívajícím promluvte o účincích, které může mít pití alkoholu na jeho vzhled – špatný dech, špatná pleť a přibývání na váze ze všech prázdných kalorií a sacharidů. Můžete také mluvit o tom, jak pití alkoholu způsobuje, že lidé dělají trapné věci, například se pomočují nebo zvracejí.

Zdůrazněte poselství o pití a řízení. Pokud váš dospívající půjde na večírek a rozhodne se napít, je to chyba, kterou lze napravit. Pokud se napije a pak řídí nebo nastoupí do vozidla řízeného někým jiným, kdo pil, může být tato chyba fatální – pro něj nebo pro někoho jiného. Ujistěte se, že mají vždy alternativní způsob, jak se dostat domů, ať už je to taxi, služba sdílené jízdy nebo zavolání vám, abyste je vyzvedli.

Udržujte konverzaci. Mluvit s dospívajícím o pití alkoholu není jednorázový úkol, který si můžete odškrtnout ze seznamu úkolů, ale spíše průběžná diskuse. Věci v životě dospívajícího se mohou rychle měnit, proto si stále udělejte čas na rozhovor o tom, co se s ním děje, stále se ho ptejte a dávejte mu dobrý příklad zodpovědného užívání alkoholu.

Naplánujte způsoby, jak dítěti pomoci zvládnout tlak vrstevníků

Jako dospívající se vaše dítě pravděpodobně dostane do společenských situací, kde mu bude alkohol nabízen – například na večírcích nebo u přátel. Když všichni jejich vrstevníci pijí, může být pro někoho těžké říci „ne“. Přestože zapadnout do společnosti a být společensky přijímán je pro dospívající nesmírně důležité, můžete jim pomoci najít způsob, jak alkohol odmítnout, aniž by se cítilo odstrčené.

Předem naplánované strategie mohou vašemu dítěti pomoci lépe zvládat tlak vrstevníků a odolat potřebě pít.

• Navrhněte jim důvody, kterými mohou vysvětlit, proč nepijí, například: „Nerad piju“, „Musím dodělat domácí úkoly“, „Musím brzy vstávat na zápas“, „Vyzvedávají mě rodiče“ nebo „Dostanu domácí vězení, pokud mě zase přistihnou při pití“.“
• Učte je, aby nápoj přijaly pouze tehdy, když přesně vědí, co v něm je.
• Ujistěte se, že mají únikovou strategii, pokud se v situaci, kdy lidé pijí alkohol, cítí nepříjemně. To může zahrnovat signál, který dají kamarádovi, připravenou výmluvu pro odchod nebo textovou zprávu, kterou vám pošlou.
• Povzbuďte je, aby měly náhradní plány, například jít do kina nebo se dívat na zápas, aby nebyly v takovém pokušení strávit celou noc v prostředí, kde se pije.

Pomoc dospívajícímu, který již pije

Jakkoli může být zjištění, že vaše dítě nebo dospívající pije, znepokojující, je důležité si uvědomit, že mnoho dospívajících někdy alkohol vyzkouší, ale neznamená to, že mají automaticky problém se zneužíváním. Vaším cílem by mělo být odradit od dalšího pití a podpořit lepší rozhodování v budoucnu.

Při konfrontaci s dospívajícím je důležité zachovat klid, a to pouze tehdy, když jsou všichni střízliví. Vysvětlete své obavy a dejte najevo, že vaše obavy vycházejí z lásky. Vaše dítě potřebuje cítit, že ho podporujete a že se vám může svěřit.

Poznejte přátele svého dospívajícího – a jejich rodiče. Pokud pijí jejich kamarádi, je pravděpodobné, že bude pít i váš dospívající, proto je důležité, abyste věděli, kam váš dospívající chodí a s kým se stýká. Tím, že poznáte jejich přátele, můžete pomoci identifikovat a odradit je od negativních vlivů. A díky spolupráci s rodiči jejich kamarádů můžete sdílet odpovědnost za kontrolu jejich chování. Stejně tak pokud váš dospívající tráví příliš mnoho času o samotě, může to být varovným signálem, že má problémy se začleněním.

Sledujte aktivity svého dospívajícího. Veškerý alkohol v domácnosti zamykejte a pravidelně kontrolujte potenciální úkryty, které může mít váš dospívající pro alkohol, například pod postelí, mezi oblečením v zásuvce nebo v batohu. Vysvětlete dospívajícímu, že tento nedostatek soukromí je důsledkem toho, že byl přistižen při užívání alkoholu.

Promluvte si s dospívajícím o základních problémech. Děti čelí obrovskému množství stresu, když procházejí obdobím dospívání. Mnoho z nich se obrací k alkoholu, aby se zbavilo stresu, vyrovnalo se s tlakem ve škole, vyrovnalo se s velkými životními změnami, jako je stěhování nebo rozvod, nebo aby si samo léčilo duševní problémy, jako je úzkost nebo deprese. Promluvte si s dítětem o tom, co se v jeho životě děje, a o všech problémech, které mohly být podnětem k užívání alkoholu.

Stanovte pravidla a důsledky. Připomeňte dospívajícímu, že pití alkoholu nezletilými je nezákonné a že za něj může být zatčen. Váš dospívající by měl také pochopit, že pití alkoholu s sebou nese konkrétní následky. Předem se dohodněte na pravidlech a trestech a dodržujte je – jen nevyhrožujte dutě a nestanovujte pravidla, která nemůžete prosadit. Ujistěte se, že váš partner s pravidly souhlasí a je také připraven je prosazovat.

Podporujte další zájmy a společenské aktivity. Některé děti pijí samy nebo s kamarády, aby zmírnily nudu; jiné pijí, aby získaly sebevědomí, zejména ve společenských situacích. Můžete pomoci tím, že dospívajícího seznámíte se zdravými koníčky a aktivitami, jako jsou týmové sporty, skaut a mimoškolní kroužky. Podpora zdravých zájmů a aktivit může pomoci posílit jejich sebevědomí a vybudovat odolnost, což jsou vlastnosti, díky nimž je u dospívajících méně pravděpodobné, že budou mít problémy s alkoholem.

Zajistěte si pomoc zvenčí. Tento problém nemusíte řešit sami. Dospívající se často bouří proti svým rodičům, ale pokud uslyší stejné informace od jiné autority, mohou být ochotnější poslechnout. Zkuste vyhledat pomoc sportovního trenéra, rodinného lékaře, terapeuta nebo poradce.

Nárazové pití a otrava alkoholem

Nárazové pití je definováno jako pití takového množství alkoholu v krátkém časovém úseku (přibližně dvě hodiny), že hladina alkoholu v krvi dosáhne zákonné hranice opilosti. U dětí a dospívajících to obvykle znamená vypití tří a více nápojů najednou. Mladí lidé, kteří se opíjejí, častěji zameškávají vyučování ve škole, zaostávají se školními úkoly, poškozují majetek, utrpí úraz nebo se stanou obětí napadení.

Tělo dospívajících je méně schopné zpracovávat alkohol, takže mají tendenci se opít rychleji a zůstat opilí déle než starší pijáci. A protože nezletilí pijáci ještě nepoznali své hranice, jsou vystaveni mnohem většímu riziku, že vypijí více, než jejich tělo zvládne, což může vést k předávkování alkoholem nebo k otravě alkoholem, když se napijí. Míchání nápojů, panáky, hry s alkoholem a přirozená impulzivita dospívajících mohou přispívat k nárazovému pití a zvyšovat riziko otravy alkoholem u mladých lidí.

Otrava alkoholem může způsobit zvracení, zmatenost, poruchy úsudku, pomalé nebo nepravidelné dýchání, ztrátu vědomí, pokles tělesné teploty a hladiny cukru v krvi, a dokonce i záchvaty nebo smrt.

Co dělat, když se u vašeho dítěte objeví otrava alkoholem

Jako rodiče může být velmi nepříjemné být svědkem následků opilosti vašeho dospívajícího. Pokud je váš dospívající ve stavu bezvědomí nebo polobezvědomí, dýchá velmi pomalu, jeho kůže je lepkavá a je z něj cítit silný zápach alkoholu, existuje velká pravděpodobnost, že se jedná o otravu alkoholem.

• Nenechávejte ho samotné, aby se z toho „vyspalo“.
• Převraťte dítě na bok, aby se v případě zvracení neudusilo.
• Zavolejte na číslo tísňové linky ve vaší zemi (911 v USA) a počkejte s ním na příjezd lékařské pomoci.

Pokud má dospívající problém

Pokud jste dítě nebo dospívající a máte obavy z pití svého nebo kamaráda, je důležité obrátit se na dospělou osobu, které důvěřujete. Pokud nemáš pocit, že si můžeš promluvit s rodičem, obrať se například na rodinného přítele, staršího sourozence nebo školního poradce nebo zavolej na některou z níže uvedených linek důvěry.

Přiznání, že máš problém s alkoholem, není známkou slabosti nebo nějaké charakterové vady. Ve skutečnosti to vyžaduje obrovskou sílu a odvahu přiznat si svůj problém a rozhodnout se mu čelit. Období dospívání může být často náročné a stresující a není neobvyklé, že se lidé obracejí k alkoholu jako ke způsobu, jak se vyrovnat se svými problémy. Ať už se však v současné době potýkáte s jakýmikoli obtížemi, je k dispozici pomoc a existují zdravější a účinnější způsoby jejich řešení. Prvním krokem je obrátit se na ně.