Pocit chladu během těhotenství – je to normální?

admin 0 Comments Articles

Pocit chladu během těhotenství – je to normální?

Přemýšlíte, jestli je pocit chladu během těhotenství něco, co by vás mělo znepokojovat?

Jste ve dvoutýdenním čekání a přemýšlíte, zda by pocit chladu mohl být známkou raného těhotenství?

Není nic lepšího než snaha o početí nebo těhotenství, abyste analyzovali každý pocit, pocit a myšlenku, kterou máte.

Pocit chladu v těhotenství

Snaha o početí nebo těhotenství může být velmi vzrušující, ale také nervy drásající.

Jednou z nejtěžších věcí na těhotenských příznacích je, že existuje široká škála „normálních“.

A na každé „pravidlo“, co lze v těhotenství očekávat, připadá výjimka.

Mnoho žen uvádí, že se v těhotenství cítí teplé nebo dokonce přehřáté. Pokud je to běžné, proč je tedy pocit chladu během těhotenství znepokojující?

Je pocit chladu v těhotenství normální?

Aby bylo jasno, pocit chladu v těhotenství neznamená, že máte virózu nachlazení nebo nízkou tělesnou teplotu, kterou ukazuje teploměr.

To znamená, že se cítíte chladná, jako když potřebujete navíc deku nebo svetr, abyste se zahřála.

Mnoho žen se během těhotenství cítí teple do té míry, že si musí svlékat vrstvy.

I když je však pocit tepla během těhotenství běžný, pocit chladu není problém nebo špatné znamení.

Je pocit chladu během těhotenství známkou potratu?

Předchozí potrat nebo obavy z potratu vás mohou znervózňovat. Možná se přistihnete, že analyzujete každý záchvěv.

Dobrou zprávou je, že neexistuje žádná jasná klinická indikace, že pocit chladu je známkou nebo příznakem potratu.

Pokud budete procházet těhotenská fóra, určitě si přečtete anekdotické zkušenosti s pocitem chladu a následným potratem.

Nicméně pocit něčeho během těhotenství, které skončilo potratem, neznamená, že mezi nimi existuje nějaká souvislost.

Hormony mohou ovlivňovat to, zda cítíme chlad nebo horko. Výkyvy v tom, jak se cítíme, se objevují u zdravých těhotenství i u těhotenství končících potratem.

Pocit chladu během raného těhotenství není známým příznakem nebo známkou potratu. Pokud máte kdykoli obavy o své těhotenství, měla byste se poradit se svou porodní asistentkou nebo lékařem.

Mějte na paměti, že pouhý pocit chladu není obvykle něco, čeho byste se měla obávat, pokud jde o potrat.

5 důvodů, proč vám může být během těhotenství zima

Pocit chladu může být součástí normálního těhotenství. Není to nutně něco, čeho byste se měli obávat.

Ve většině případů existuje jednoduché vysvětlení pocitu chladu.

Občasný pocit chladu během těhotenství a zároveň výskyt dalších příznaků opravňuje ke kontrole u vašeho ošetřujícího lékaře.

Tady je 5 důvodů pocitu chladu v těhotenství:

#1: Kolísání hormonů

U mnoha žen vede kolísání hormonů k pocitu neustálého tepla nebo k občasným návalům horka. U některých žen mohou tyto výkyvy vést k pocitu chladu během těhotenství.

Těhotenské hormony způsobují změny v našem metabolismu. Náš metabolismus pracuje rychleji, aby vyhověl potřebám udržení těhotenství.

Změna metabolismu může vést k zahřívání těla. Některá těla se snaží toto zahřátí ochladit, ale mohou to přehnat. To vede k pocitu chladu.

#2: Ranní nevolnost

Potýkáte-li se s ranní nevolností, můžete se potýkat s dehydratací a nízkým příjmem potravy.

Nízký příjem kalorií nebo dehydratace mohou ovlivnit, kolik paliva má tělo k dispozici pro udržení teploty. To může vést k pocitu chladu.

Dobrou zprávou je, že i když se cítíte chladná, vaše miminko je stále útulné a v teple. Pokud během prvního trimestru nepřijímáte zcela dostatečné množství kalorií, vaše tělo dokáže zásoby spotřebovat. Vaše tělo bude během těhotenství upřednostňovat vaši vnitřní teplotu.

Silné ranní nevolnosti nebo hyperemesis gravidarum mohou ztěžovat udržení hydratace nebo dostatečné výživy. Pokud z toho máte obavy, určitě se poraďte se svou porodní asistentkou nebo lékařem a požádejte o podporu.

Ujistěte se, že jste si přečetla článek Ranní nevolnost – 10 nejlepších prostředků proti ranní nevolnosti, kde najdete tipy, jak se vyrovnat s těhotenskou nevolností.

#3: Anémie

Většinou není pocit neustálé zimy během těhotenství důvodem k obavám. Pokud jste však ohrožena anémií, je důležité poradit se se svým ošetřujícím lékařem.

Přibližně 15-20 % těhotných žen trpí během těhotenství anémií. Většina poskytovatelů péče o těhotné zkontroluje anémii při první prenatální návštěvě a v polovině těhotenství.

Promluvte si se svým poskytovatelem péče, pokud se náhle cítíte chladná a také se u vás objeví následující příznaky:

• Únava
• Snadná tvorba modřin
• Dýchavičnost.

Bez ohledu na riziko anémie je železo v těhotenství nezbytnou součástí vašeho nutričního příjmu. Pokud jste ohrožena, poraďte se před užíváním doplňků stravy se svým lékařem. Přirozený příjem železa můžete zvýšit stravou.

Pro více informací o železe v těhotenství si určitě přečtěte článek Příjem železa v těhotenství – 6 nejčastějších odpovědí.

#4: Vysoká bazální tělesná teplota

Pokud jste si v minulosti zaznamenávala své cykly, pravděpodobně znáte svou bazální tělesnou teplotu.

Počáteční zvýšení bazální tělesné teploty svědčí o ovulaci. Pokud tato zvýšená teplota přetrvává, je to často časný příznak těhotenství.

Vaše bazální tělesná teplota označuje nejnižší tělesnou teplotu dosaženou v klidu. Když je zvýšená, může vám být teplo.

Také se vám však může zdát, že vzduch kolem vás je chladnější. Proto se cítíte chladní, i když se vaše vnitřní teplota zvýšila.

#5: Infekce

Během infekce, i bez horečky, se někteří lidé cítí chladní.

Poraďte se se svým ošetřujícím lékařem, pokud máte:

• Jakékoli příznaky infekce
• Nedávnou horečku
• Bolest – například při močení

Přestože pocit chladu není ve své podstatě něco, co by mělo vyvolávat obavy, může být znepokojující, pokud jsou přítomny další příznaky.

Co mohu udělat pro to, abych se cítila tepleji?

Těhotenství může být nádherný zážitek, ale může být také náročné. Je to pocit ztráty kontroly nad vlastním tělem. Jídla, která jste dříve milovala, vám najednou chutnají nechutně, zatímco věci, které jste dříve nenáviděla, jsou najednou přitažlivé.

V jednu chvíli se cítíte horká a vzápětí mrznete. Dokonce i převalování v posteli se může stát výzvou.

Pokud máte extrémní ranní nevolnost, snažte se co nejvíce vyživovat a hydratovat.

Pokud je příčinou anémie, zvyšte množství železa ve stravě a užívejte všechny doporučené doplňky stravy, které vám lékař předepíše.

Jestliže se však jedná pouze o výkyvy hormonů a reakci na bazální tělesnou teplotu, budete to muset vydržet.

Mohly by vám pomoci následující rady:

• Noste pod oblečením přiléhavou kamizolu, legíny nebo jiné věci
• Při odpočinku používejte další přikrývky
• Pijte teplý čaj
• Mějte k dispozici náhradní mikinu nebo svetr, do kterých se můžete zahalit.

Stejně jako mnoho jiných aspektů těhotenství mají i teplotní výkyvy široké rozmezí normálu.

Všeobecně platí, že pocitu chladu se není třeba obávat. Pokud však máte nějaké obavy nebo se u vás objevují další příznaky, určitě se obraťte na svou porodní asistentku nebo lékaře.

.