První fáze porodu

První fáze porodu

První fáze porodu je nejdelší a zahrnuje tři fáze:

• Časný porod: Začátek porodu až do doby, kdy je děložní hrdlo rozšířeno na 3-6 centimetrů
• Fáze aktivního porodu:
• Přechodná fáze – pokračuje od 3 cm do úplného rozšíření děložního hrdla na 7 centimetrů

Každá fáze se vyznačuje jinými emocemi a fyzickými výzvami. Berte ji jako velké dobrodružství s několika důležitými pokyny.

Předporodní fáze

Co dělat:

Během této fáze byste se měla snažit jen odpočívat. Není nutné spěchat do nemocnice nebo porodního centra. Snažte se užívat si pohodlí známého prostředí doma. Pokud k předčasnému porodu dojde během dne, proveďte několik jednoduchých úkonů v domácnosti.

Zaměstnejte se a zároveň šetřete svou energii. Pijte hodně vody a jezte malé svačinky. Sledujte čas svých kontrakcí. Pokud začíná předčasný porod v noci, je dobré pokusit se vyspat. Pokud se vám nedaří usnout, zaměřte se na nějaké lehké činnosti, jako je úklid skříně, balení tašky nebo příprava obědů do pytlíku na další den.

Co můžete očekávat:

• Počátek porodu bude trvat přibližně 8-12 hodin
• Váš děložní čípek se ztenčí a rozšíří na 4 centimetry
• Kontrakce budou trvat asi 30-45 sekund, přičemž mezi kontrakcemi budete mít 5-30 minut klidu
• Kontrakce jsou obvykle mírné a poněkud nepravidelné, ale postupně sílí a jsou častější
• Kontrakce můžete pociťovat jako bolest v dolní části zad, menstruační křeče a tlak/napětí v oblasti pánve
• Můžete pozorovat hlenovitý poševní výtok se stopami krve. Tento jev je znám jako krvavý výtok, což je normální.
• Může vám prasknout voda – to je známé jako prasknutí plodového vaku a může se to stát kdykoli během první doby porodní

Při prožívání kontrakcí si všímejte, zda jsou:

• Stávají se intenzivnějšími
• Sledují pravidelný vzorec
• Trvají déle
• Sbližují se

Když vám praskne voda (prasknutí plodové vody), všimněte si následujícího:

• Barvu plodové vody
• Zápach plodové vody
• Čas, kdy k prasknutí došlo

Tipy pro podpůrnou osobu:

• Pravidelně měřit čas kontrakcí
• Působit uklidňujícím dojmem
• Nabízet útěchu, uklidnění a podporu
• Navrhovat jednoduché činnosti, které odvedou její pozornost od porodu
• Podporovat vlastní síly. Budete ji potřebovat!

Aktivní fáze porodu

Co dělat:

Nyní je čas, abyste se vydala do nemocnice nebo porodního centra. Vaše kontrakce budou silnější, delší a blíže u sebe. Je velmi důležité, abyste měla dostatečnou podporu. Je také vhodná doba začít s dechovými technikami a vyzkoušet několik relaxačních cvičení mezi kontrakcemi.

V této době byste měla často měnit polohy. Můžete zkusit procházku nebo teplou koupel. Nadále pijte hodně vody a pravidelně močte.

Co můžete očekávat:

• Aktivní porod bude trvat asi 3-5 hodin. Pokud je to vaše první dítě nebo pokud máte epidurál, může porod trvat déle.
• Vaše děložní hrdlo se rozšíří ze 4 cm na 7 cm
• Kontrakce v této fázi budou trvat asi 45-60 sekund a mezi nimi bude 3-5 minut odpočinku
• Kontrakce budou silnější a delší
• V této fázi můžete dostat úlevu od bolesti, například epidurál

Tipy pro podpůrnou osobu:

• Věnujte rodičce svou plnou pozornost
• Nabídněte jí slovní ujištění a povzbuzení
• Masírujte jí břicho a spodní část zad
• Sledujte kontrakce (pokud je monitorována, zjistěte, jak funguje přístroj)
• Projděte s ní dechové techniky
• Pomozte jí udělat pohodlí (podepřete polštáře, přineste jí vodu, použijte doteky)
• Připomeňte jí, aby často měnila polohy (jděte s ní na procházku nebo jí nabídněte koupel)
• Zajistěte jí rozptýlení od porodu, jako je hudba, čtení knihy nebo hraní jednoduché karetní hry
• Nemyslete si, že je něco špatně, pokud na vás nereaguje

Fáze přechodu

Co dělat:

Během této fáze bude matka hodně spoléhat na svou podpůrnou osobu. Tato fáze je nejnáročnější, ale také nejkratší. Snažte se myslet „na jednu kontrakci po druhé“ (může to být obtížné, pokud jsou kontrakce velmi blízko u sebe). Vzpomeňte si, jak daleko jste již došla, a až pocítíte nutkání tlačit, řekněte to svému zdravotníkovi.

Co můžete očekávat:

• Přechod bude trvat asi 30 min-2 hod
• Vaše děložní hrdlo se plně rozšíří z 8 cm na 10 cm
• Kontrakce v této fázi budou trvat asi 60-90 sekund s 30sekundovým-2minutovým odpočinkem mezi nimi
• Kontrakce jsou v této fázi dlouhé, silné, intenzivní a mohou se překrývat
• Jedná se o nejtěžší fázi, ale také nejkratší
• Můžete pociťovat návaly horka, zimnici, nevolnost, zvracení nebo plynatost
• Některá miminka sestupují dříve a maminka cítí nutkání tlačit dříve, než je plně roztažená. Jiná miminka sestupují později a maminka dosáhne plné dilatace bez pocitu tlaku.

Tipy pro podpůrnou osobu:

• Nabídněte jí hodně povzbuzení a pochvaly
• Vyhněte se společenským řečem
• Pokračujte s ní v dýchání
• Pomáhejte jí povzbuzováním při kontrakcích

.

• Povzbuzujte ji, aby se mezi kontrakcemi uvolnila
• Nemyslete si, že je něco špatně, pokud se zdá být naštvaná – je to normální součást přechodu

Chcete vědět více?

• Falešný porod
• Vyvolávání porodu
• Banka pupečníkové krve: Zpracováno na základě informací z následujících zdrojů:

  1. William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary a další, kap. 17.

  2. Těhotenství, porod a novorozenec: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Ch. 9.

  Získejte aplikaci Fetal Life pro Apple a Android schválenou Americkou asociací pro těhotenství. Obsahuje doporučení pro jídlo, počítadlo kopanců, sledování hladiny glukózy v krvi a další funkce.

  

  .