Sušené plátky pomeranče

Tyto snadné sušené plátky pomeranče se pečou v troubě do křupava. Podávejte je jako svačinu nebo je použijte k dekorativním účelům či jako ozdobu. Jedná se o vynikající způsob uchování pomerančů a pomerančové lupínky mají mnoho různých využití.

Přejít na:

  • 🥘 Ingredience
  • 🔪 Jak sušit pomerančové plátky v troubě
  • 💭 Nejlepší tipy
  • 🥗 Návrhy na servírování
  • 🍲 Zbytky
  • 🍴 Mohly by se vám líbit i tyto recepty..
  • 📋 Často kladené otázky
  • Recept

Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy. Více informací o něm najdete v zásadách ochrany osobních údajů.

🥘 Ingredience

K výrobě sušených pomerančových plátků budete potřebovat pouze jednu ingredienci: pomeranče! Můžete také použít jakékoli koření, které máte rádi, například skořici.

🔪 Jak sušit pomerančové plátky v troubě

Pomeranče nakrájejte na tenké plátky. Čím tenčí je nakrájíte, tím rychleji se v troubě vysuší. Snažte se je nakrájet na disky o průměru 5 mm nebo ¼ palce.

Sušte je v troubě při teplotě 250 °F / 100 °C s ventilátorem / 120 °C po dobu 2-3 hodin. Po hodině je obraťte. Pomerančové plátky jsou hotové, když úplně vyschnou a jsou křupavé.

Před podáváním nebo přidáním do nádoby nechte pomeranče úplně vychladnout.

💭 Nejlepší tipy

Tady jsou mé nejlepší tipy pro dokonalé sušené pomerančové plátky:

  • Buďte trpěliví, když se pomerančové plátky pečou. Nepodléhejte pokušení zvýšit teplotu trouby, protože to může způsobit spálení pomerančů.
  • Pomeranče obsahují hodně vody, a proto mají tendenci se péct déle než jiné sušené ovoce.
  • Využijte zralé, sladké pomeranče a nakrájejte je na co nejtenčí plátky, abyste zkrátili potřebnou dobu pečení.

🥗 Návrhy na servírování

Sušené plátky pomerančů můžete podávat samotné jako snadnou svačinku nebo je nakrájet na kostičky a použít stejně jako jiné sušené ovoce. Zkuste kousky sušených pomerančů přidat do sušenek, müsli nebo smoothie misek.

🍲 Zbytky

Zbytky sušených pomerančů můžete skladovat ve vzduchotěsné nádobě až několik týdnů.

🍴 Mohly by se vám líbit i tyto recepty:

Máte-li rádi snadné &zdravé svačinky, vyzkoušejte některý z těchto receptů:

📋 Často kladené otázky

Je tento recept vhodný pro alergiky? – Rozhodně! Tento recept neobsahuje lepek, vejce, mléčné výrobky, ořechy, sóju a další. Pokud nejste alergičtí na pomeranče, mělo by to být v pořádku!

Je tento recept vhodný pro moji dietu? – Tento recept je vhodný pro většinu diet, včetně rostlinné nebo veganské, Slimming World, Weight Watchers, whole30 a paleo.

Recept

Sušené pomerančové plátky

Tyto snadné sušené pomerančové plátky se pečou v troubě do křupava. Podávejte je jako svačinu nebo je použijte k dekorativním účelům či jako ozdobu. Jedná se o vynikající způsob uchování pomerančů a pomerančové plátky mají mnoho různých využití.

Doba přípravy 5 min
Doba vaření 3 hod.

Předmět Svačina
Kuchyně mezinárodní

Porce 4
Kalorie 62 kcal

Složení 1x2x3x

  • 4 pomeranče

Návod k přípravě

  • Pomeranče nakrájejte na tenké plátky. Čím tenčí je nakrájíte, tím rychleji se v troubě vysuší. Snažte se je nakrájet na disky o průměru 5 mm nebo ¼ palce.
  • Dehydratujte je v troubě při teplotě 250 °F / 100 °C s ventilátorem / 120 °C po dobu 2-3 hodin. Po hodině je obraťte. Pomerančové plátky jsou hotové, když zcela vyschnou a jsou na dotek křupavé.
  • Před podáváním nebo přidáním do nádoby nechte pomeranče zcela vychladnout.

Poznámky

Je tento recept vhodný pro alergiky? – Rozhodně! Tento recept neobsahuje lepek, vejce, mléčné výrobky, ořechy, sóju a další. Pokud nejste alergičtí na pomeranče, mělo by to být v pořádku! Je tento recept vhodný pro mou dietu? – Tento recept je vhodný pro většinu diet, včetně rostlinné nebo veganské, Slimming World, Weight Watchers, whole30 a paleo.

Top tipy

Zde jsou mé nejlepší tipy pro dokonalé sušené pomerančové plátky:

  • Buďte trpěliví, když se pomerančové plátky pečou. Nepodléhejte pokušení zvýšit teplotu trouby, protože to může způsobit spálení pomerančů.
  • Pomerančové plátky obsahují hodně vody, a proto mají tendenci se péct déle než jiné sušené ovoce.
  • Využívejte zralé, sladké pomeranče a krájejte je na co nejtenčí plátky, abyste zkrátili potřebnou dobu pečení.

Výživové hodnoty

Kalorie: Uhlohydráty: 62kcalSacharidy: 4,5 %: Bílkoviny: 1gTuky: 1gNasycené tuky: 1gDraslík: 237mgVláknina: 3gCukry: 12gVitamín A: 295IUVitamín C: 70mgVápník: 52mgŽelezo:

Klíčové slovo bez mléka, bez lepku, bez ořechů, pomeranče, vegan
Vyzkoušeli jste tento recept?Zmiňte @hintofhealthyfood nebo označte #hintofhealthy!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.