Těhotenství a pálení žáhy
Je pravděpodobné, že jste jednou z mnoha těhotných žen, které pociťují pálení žáhy nebo zažívací potíže. Ta obvykle udeří někdy ve druhém nebo třetím trimestru a může být nepříjemná. Pálení žáhy ve skutečnosti neznamená, že vás pálí srdce, ale je to dobrý popis nepříjemného pocitu, který začíná za hrudní kostí. Poté se přesouvá nahoru do krku a hrdla. Oficiálně se pálení žáhy označuje jako gastroezofageální reflux, kdy se kyselé žaludeční šťávy nebo jídlo a tekutiny vracejí zpět do jícnu. To je dutá svalová trubice mezi ústy a žaludkem.
Proč k tomu dochází v těhotenství?
Mnoho žen, které v těhotenství pálí žáha, nikdy předtím problémy nemělo. Bohužel, pokud jste měla pálení žáhy před otěhotněním, je pravděpodobnější, že budete mít příznaky i během těhotenství. Ačkoli přesné důvody nejsou jasné, většina odborníků se domnívá, že roli hrají těhotenské hormony, zejména progesteron. Hormony způsobují uvolnění jícnového svěrače. Jedná se o těsný kruhový svalový pás v horní části žaludku. To umožňuje, aby se částečně natrávená potrava a žaludeční kyseliny vracely zpět do jícnu neboli refluxovaly. Kromě toho progesteron také zpomaluje proces trávení. Potrava tak zůstává v žaludku déle. Svou roli může hrát i samotné těhotenství – tlak rostoucí dělohy směrem nahoru.
Co ho zhoršuje?
Většina kořeněných, mastných a tučných jídel, která jsou známá tím, že způsobují pálení žáhy, může těhotným ženám způsobovat také problémy. Jídlo se v těhotenství nestráví tak dobře a nepohybuje se tak rychle. Takže konzumace velkých jídel nebo přejídání obecně může také zvýšit riziko pálení žáhy. Problémy může způsobit i jídlo těsně před spaním. Kouření pálení žáhy zhoršuje a je dalším důvodem, proč s ním přestat, zejména v těhotenství.
Co ji zlepšuje?“
Většině žen pomáhají vyhnout se nepříjemným pocitům pálení žáhy věci, které pomáhají snížit tvorbu kyseliny nebo zabraňují reflexi. Zde jsou tipy, které mohou pomoci:
-
Vyhýbejte se klasickým kořeněným jídlům a také těm, která obsahují hodně tuku nebo tuku. Mnoho lidí doporučuje vyhýbat se také citrusům a čokoládě.
-
Jíst více malých jídel rozložených během dne, podobně jako „pastvu“, namísto tří velkých jídel.
-
Zkuste si o několik centimetrů zvednout hlavu postele a po jídle chvíli počkejte, než si lehnete do postele nebo si lehnete.
Některé ženy zjistily, že je lepší pít tekutiny mezi jídly než při jídle. To může zvýšit množství obsahu v žaludku.
Pokud se vaše příznaky nezlepší po zavedení výše doporučených změn stravy a životního stylu, poraďte se se svým lékařem o volně prodejných lécích. Antacida jsou k dispozici ve formě žvýkacích tablet a tekutin. Působí tak, že pokrývají sliznici jícnu a žaludku a neutralizují žaludeční kyselinu. Léky proti pálení žáhy zvané H2-blokátory působí tak, že snižují množství kyseliny vytvářené žaludkem. Ačkoli je většina z nich považována za bezpečnou v těhotenství, stejně jako u všech léků je třeba se jim v prvním trimestru vyhnout.
Kdy to skončí?“
Příznaky pálení žáhy jsou obvykle mírné a dají se zvládnout. Informujte svého lékaře, pokud je pálení žáhy silné, pokud plivete krev nebo máte tmavě zbarvenou stolici. To je známka přítomnosti krve ve Vašem trávicím traktu. Pálení žáhy naštěstí obvykle skončí s narozením vašeho dítěte a vaše tělo se vrátí do stavu bez těhotenství.
.