Tyto jsou limonády s větším obsahem cukru než 4 koblihy

admin 0 Comments Articles

Tyto jsou limonády s větším obsahem cukru než 4 koblihy

Všichni jsme to zažili – někdy vás přepadne chuť na sladké a vy máte náhlou chuť, hádáte správně, na cukr. Takže se možná obrátíte na koblihu, pochoutku, kterou každý jednou za čas rád zakousne, a možná se později během dne opravdu vzbouříte a dopřejete si pár doušků limonády, protože máte chuť i na nějaké to šumivé nápoje.

No, a co kdybychom vám řekli, že je velká pravděpodobnost, že nevědomky popíjíte nápoj, který ve skutečnosti obsahuje více cukru než čtyři koblihy?

Velký fuj.

Víte, Americká kardiologická asociace doporučuje maximálně 6 lžiček cukru pro ženy a maximálně 9 lžiček sladkého pro muže. Jedna originální glazovaná kobliha Krispy Kreme obsahuje 10 gramů cukru. Máte-li tyto informace na paměti, opravdu byste si chtěli ke sladké svačině přidat nápoj, který přináší dalších 40 gramů cukru?“

To je pravda – existuje spousta sladkých limonád, které pijete a které mají v jedné plechovce nebo láhvi více cukru než čtyři koblihy Krispy Kreme. Víme, odhalení pravdy má často svou cenu, že?“

Podívejte se na úplný seznam limonád s největším obsahem cukru, od kterých byste se měli vždy držet dál, seřazený od špatných po ty úplně nejhorší. Místo toho se zásobte některou ze 7 nejzdravějších potravin, které můžete právě teď jíst.

Při pohledu na tento nutriční rozpis a 40 g cukru by vás nemělo překvapit, že tuto limonádu nevytvořil skutečný lékař. Možná má v sobě 23 příchutí, ale to neznamená, že některá z nich je pro vás dobrá.

Ano, i Pepsi je limonáda, kterou byste neměli pít. Nikdy. Má v sobě 41 gramů cukru a to je prostě, no, přímo alarmující! Když si dáte plechovku spolu se dvěma koblihami, dostanete se až na 61 gramů cukru.

SOUvisející:

Pardon, ale přidáním vanilky do Pepsi se pro vás najednou nic nezmění. Obsahuje méně než 2 %: sycená voda, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, obsahuje méně než 2 %: Karamelové barvivo, přírodní a umělá aromata, benzoan sodný (konzervant), kyselina citronová, kyselina fosforečná, kofein, kyselina jablečná, fosforečnan sodný, červená 40

Myslíte-li si, že Dr Pepper s příchutí třešní je pro vás lepší než klasická verze, zamyslete se znovu. Ano, tato limonáda má sice třešňovou příchuť, ale při pohledu na seznam složek je těžké najít důkaz, že tam vůbec je. A se 41 gramy cukru je na tom ještě hůř než původní příchuť.

Jedna plechovka Pepsi s divokými třešněmi obsahuje 42 g cukru – je mnohem lepší jíst skutečné třešně. Nenajdete tam žádný kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy!

Další třešňový nápoj, ale tentokrát jde o klasickou odrůdu Coca-Coly. Možná má méně kalorií než jeho protějšek Pepsi, ale 42 gramů cukru v jedné plechovce je opět příliš mnoho. A ani na tomto seznamu složek nevidíme třešně umístěné na předním místě…

Na této limonádě, která obsahuje 42 g cukru, není nic královského. HFCS a karamelové barvivo je kombinace, které prostě budete chtít vždycky říct ne, zejména proto, že karamelové barvivo je údajně možný karcinogen.

Tato oranžová limonáda obsahuje 43 g cukru a díky seznamu těžko vyslovitelných chemikálií pro vás tato plechovka šumivého nápoje není ani zdaleka zdravá.

Stewart’s Black Cherry obsahuje neuvěřitelných 43 gramů cukru, což s sebou nese i 180 kalorií na nápoj. To je na jednu limonádu prostě moc, pokud se ptáte nás!

Nejnovější přírůstek do řady Mtn Dew přichází s poutavým designem a říká se o něm, že ti, kdo vypijí plechovku, „zažijí nekonečnou zábavu v zemi Major Melon prostřednictvím výbuchu melounové chuti.“ Všimněte si, že meloun vlastně není nikde uveden v seznamu složek.

Tato verze Rosy je „jiskřivá pomerančem“, a to jak přírodní, tak umělou pomerančovou příchutí. Přichází s 46 gramy cukru. To je od nás ne!

Zábavný fakt: Fanoušci klasického nápoje si skutečně vybrali tuto příchuť Dew. Zajímá vás, jak chutná „White Out“? Popisuje se jako „bílý závan hladké citrusové příchuti Mountain Dew“ a má mlhavě bílou barvu…

Tato příchuť rosa je prý „nabitá malinovo-citrusovou příchutí a ženšenem“, a to díky obsahu sycené vody, kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy, přírodního aroma, kyseliny citronové, benzoanu sodného (zachovává čerstvost), kofeinu, citrátu sodného, arabské gumy, sukralózy, EDTA disodné soli vápenaté (k ochraně chuti), extraktu z kořene Panax Ginseng, modré 1, červené 40

. Nenechte se však zmást zmínkou o ovoci a ženšenu, protože v této plechovce je stále 46 gramů cukru.

Žluť 5 je složka, se kterou jste se nejspíš v některých limonádách setkali opakovaně, protože dodává citrusovým nápojům výraznou barvu. Je to přídatná látka, o které je známo, že u některých lidí způsobuje alergické reakce, takže spolu s faktem, že jedna plechovka obsahuje 45 gramů cukru, je to dostatečný důvod, abyste Sun Drop vyřadili ze svého týdenního nákupního seznamu.

Pokud máte chuť na kořenové pivo, vězte, že jedna plechovka této limonády obsahuje více než čtyři koblihy cukru. A to bez započtení zmrzliny!

Orange ‚n Cream je možná příchuť, která vám připomene klasickou zmrzlinovou tyčinku Creamsicle z vašeho mládí, ale tato limonáda má 45 gramů cukru, což představuje čtyři a půl koblihy Krispy Kreme.

Pokud vás neodradí množství cukru, kalorií a sodíku v této limonádě, možná vás odradí tento dlouhý seznam složek!

Sorry, ale limetkově zelená, původní příchuť Dew není o nic lepší. Má sice méně sodíku než verze Code Red, ale zase 46 gramů cukru a seznam těžko vyslovitelných složek? To už je lepší jíst koblihy, než to pít!

Jak jsme již řekli, nejlepší je jíst skutečné ovoce, jehož chuť se tyto limonády snaží napodobit, než pít tuhle věc plnou cukru. Sníst pár třešní s trochou šlehačky je solidní varianta dezertu, která vás navíc nebude stát ani zdaleka tolik kalorií.

Smetanová limonáda může být základem vašeho dětství, ale se vším tím cukrem a neuvěřitelnými 180 kaloriemi v jedné plechovce je lepší tento nápoj úplně vynechat.

Trend, že limonádám s ovocnou příchutí bychom se měli za každou cenu vyhýbat, pokračuje. Konzumace skutečného manga je celkově mnohem lepší pro vaše zdraví, a protože je ovoce samo o sobě dost sladké, uspokojí vaše chutě.

.

Proč ano, další limonáda s příchutí ananasu se dostala na seznam: sycená voda, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, přírodní a umělá aromata, kyselina citronová, benzoan sodný (konzervant), akáciová guma, žlutá 5, bromovaný, sójový olej, žlutá 6

Proč ano, další limonáda s příchutí ananasu. A i když má žlutou barvu, nemyslete si, že je to z ananasu. Pochází z přídatných látek Yellow #5 a Yellow #6. Tolik cukru plus pochybné přídatné látky? Žlutá 5, žlutá 6, karobová guma, modrá 1

Přestože je jako složka této limonády s citrusovou příchutí uveden koncentrát pomerančové šťávy, nenechte se zmást. Vypití jedné plechovky této limonády s citrusovou příchutí vám vrátí téměř šest koblih Krispy Kreme v hodnotě cukru. Jednoduše řečeno: to je prostě mnohem víc, než kolik by měl kdokoli zkonzumovat přidaného cukru za jeden den, a to jen z jednoho nápoje.