Zdravý návyk, který může být příčinou vaší plynatosti
Žvýkání žvýkaček je oblíbeným americkým zvykem, který mnoho lidí používá jako nástroj ke snížení chuti na jídlo a mlsání během dne. Mohl by však tento takzvaně „zdravý“ zvyk ve skutečnosti rozrušovat váš žaludek?
Plynové bolesti ze žvýkání žvýkaček?
Předně: pokud žvýkáte hodně žvýkaček, pravděpodobně polykáte více vzduchu než obvykle, což může mít za následek plynatost. V tomto případě tedy není příčinou plynatosti nebo nadýmání samotná žvýkačka, ale její žvýkání.
Druhá část této odpovědi je trochu složitější. Pokud žvýkáte žvýkačku bez cukru, protože jste se rozhodli, že je zdravější než alternativa s plným obsahem cukru, možná ve skutečnosti vytváříte v trávicím systému více plynu. Některé žvýkačky bez cukru jsou totiž slazeny cukernými alkoholy, jako je xylitol, sorbitol a erytritol, což jsou sacharidy, které mohou přispívat ke vzniku plynů v těle. Ačkoli každý má na tato umělá sladidla jinou toleranci, je známo, že způsobují nadměrnou tvorbu plynů v tlustém střevě – a v závažných případech i křeče a průjem.
Podtrženo a sečteno
Pokud během dne žvýkáte hodně žvýkaček bez cukru, může to způsobovat křeče, plynatost a nadýmání. Pokud nemůžete žvýkačky úplně vyřadit, zkuste jen snížit jejich množství, které během dne vkládáte do úst.
A pokud se stane, že vás plynatost nebo nadýmání zastihnou v nevědomosti, najděte rychlou úlevu s přípravkem Gas-X Extra Strength Chewables. Díky přídavku simetikonu, lékařem doporučované složce číslo jedna pro rychlou úlevu od plynatosti mezi volně prodejnými značkami, jsou žvýkací tablety Gas-X Extra Strength spolehlivým způsobem, jak rychle zmírnit plynatost, abyste se mohli vrátit k užívání si dne.