12 måder at vide, at det er tid til at slå op
Vejsen til et tilfredsstillende, varigt forhold er næsten altid fyldt med et par forsøg, der viste sig at være uopfyldende og uudholdelige. Det er det, som dating handler om: at finde ud af, om to mennesker har de kvaliteter og den kompatibilitet, der skal til for at opretholde et forhold i det lange løb. Nogle gange behøver man ikke at stille spørgsmålstegn ved, om man har gode grunde til at slå op – man ved bare, at det er på tide. Men andre gange er du ikke så sikker. Du spekulerer på: “Skal jeg slå op med ham (eller hende)?” “Skal jeg holde ud og give det en chance?” eller “Skal jeg komme videre, så jeg ikke spilder dyrebar tid og energi?”
Hvad er de rigtige grunde til at slå op med en person, som du engang holdt meget af?
Du står ved en skillevej og forsøger at beslutte, hvad du skal gøre, og du arbejder hårdt på at skabe mening i dit eget hoved om, hvad du vil. Følelser er vores målestok for velbefindende. Når vi føler negative følelser – trist, modløs, anspændt, frustreret, vred eller utilfreds – kan vi med det samme vide, at noget ikke er rigtigt. Og når vi føler glæde, rolig ro, fri, glad, tilfreds og glad eller begejstret, kan vi også øjeblikkeligt vide, at noget er helt rigtigt.
Udfordringen i forhold – og i opgaven med at vide, hvornår man skal slå op med nogen – er, at der hver dag og ved hvert samspil er mulighed for, at vores følelser kan skifte op eller ned. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på mønstrene i forholdet. Hvis de daglige udsvingene i løbet af tiden gentages og gentages, og dine negative følelser fortsætter, så er der et mønster, som du måske bør være opmærksom på.
Her er 12 klare grunde til at slå op med nogen:
Du er simpelthen ikke glad.
Det er et godt sted at starte. En person, der er sammen med den rigtige person, nyder konsekvent forholdet og føler en generel følelse af lykke. Det er ikke sådan, at de ikke ville skændes eller være sure på deres partner en gang imellem; det gør selv de sundeste par. Og det er ikke, at der ikke ville være tidspunkter, hvor en person i et godt forhold ville blive nedtrykt eller kæmpe følelsesmæssigt på et eller andet niveau. Men generelt set vil en person, der er i det rigtige forhold, være lykkelig. Så hvis du ofte tænker på, om du skal slå op, er det et ret tydeligt tegn på, at det måske ikke er den bedste person for dig. Og det er blandt årsagerne til at slå op med din kæreste.
2.Du tvivler på alting – i stor stil.
Det er naturligt og sundt at evaluere et forhold på kritiske trin, men du skal ikke ignorere de nagende bekymringer, der forsøger at fortælle dig noget. Som hovedregel er stemmerne inden i dig der med et formål – og de opmuntrer dig måske om de gode grunde til at slå op. Nogle gange er der noget inden i os, der hvisker (eller endda skriger), at vi dater den forkerte person og præsenterer tegnene på et forhold, der er ved at gå i stykker. Hvis dette er tilfældet for dig, så er en af de værste ting du kan gøre at ignorere denne stemme. Giv den frit spil, og lad den lede dig til den konklusion, du måske allerede er kommet frem til.
3.Du kan ikke finde ud af en måde at få det til at fungere.
En af de største grunde til at slå op er enkel: Du kan ikke finde på nogen anden løsning. Når du overvejer, om du skal slå op eller ej – så overvej at stille dig selv et andet spørgsmål: “Kan I to finde ud af det, og har I lyst til det? Er der noget ved dette forhold, der er værd at redde? Selv hvis du stadig er usikker på dit engagement i forholdet, skal du forsøge at finde en sund konfliktløsning. Tal om dine bekymringer, giv udtryk for dine behov og undskyld for din rolle i den nuværende situation. Lyt til din partner og respekter, hvordan han/hun har detHvis du kan løse – eller i det mindste stille og roligt tage fat på – en konflikt, kan du bedre vurdere den fremtidige retning for dit forhold. Men hvis du ikke kan holde hovedet koldt? Det kan være en af de sikre grunde til at slå op med nogen.
Du tror ikke, at du vil fortryde det.
En måde at vide, hvornår du skal slå op på, er at overveje konsekvenserne. Tror du inderst inde, at du giver op for hurtigt? Tror du stadig inderst inde, at han er “den eneste ene”? En af de gode grunde til at slå op med din kæreste er at være meget ærlig om, hvordan du føler over for ham – og hvordan du ville have det uden ham. Husk, at fortrydelse ikke er det samme som at ‘have det dårligt’. Selvfølgelig vil du hade at såre din partners følelser, og du vil være ked af at afslutte noget, som du engang håbede ville vare hele livet. Fortrydelse er imidlertid en smertefuld skuffelse over dig selv for at gå glip af noget, der kunne have været godt. Hvis du ikke tror, at du vil tænke tilbage og ønske, at du havde truffet en anden beslutning, har du sandsynligvis allerede den ene fod ude af døren.
Du spekulerer på, hvad der ellers er derude.
Det er normalt at have lejlighedsvis tvivl og spørgsmål om de langsigtede udsigter for dit partnerskab, men du skal ikke ignorere advarselstegnene, hvis disse tanker bliver mere og mere hyppige. Det er ikke altid, at en person tager fejl på grund af en eller anden form for karakterbrist eller personlig defekt. Et af tegnene på et mislykket forhold er, når du er sammen med én person, men i hemmelighed ønsker, at du var sammen med en anden. Det kan være, at det er en eks, som du stadig bærer en fakkel for. Eller måske er det en anden i dit liv, som du ville ønske, du kunne være sammen med. Uanset, grunde til at slå op med nogen omfatter Hvis du konstant (eller endda ofte) ønsker, at du var dating en anden person, så er det et sikkert tegn på, at dit nuværende forhold er ikke alt, hvad det bør være.
Du har det ikke godt med dig selv.
Sikkert, alle vil have tvivl og usikkerhed, og de kan endda beskæftige sig med nogle større spørgsmål om sig selv. Men den tid, de tilbringer sammen med deres partner, vil få dem til at få det bedre med sig selv, ikke dårligere. Hvis din partner derimod forværrer din tvivl om dig selv og underminerer din selvtillid, så er det et stort rødt flag om, at det ikke er en god person for dig at være i et forhold med. Du ønsker en person, der bekræfter og fejrer de gode ting ved dig, ikke en person, der ødelægger din selvtillid og torpederer alle dine forsøg på at vokse. Årsager til at slå op med nogen kan stamme fra en meget central del af dig selv, som er, ja, ulykkelig.
Dine venner opfordrer dig til at gøre en ende på det.
Sandheden er, at du ikke kun spekulerer på grunde til at slå op med din kæreste i dit hoved, men at du søger hjælp hos dine bedste venner. Hvis de mennesker, du stoler på og er tættest på, føler, at du har fundet en god fangst og derfor opmuntrer forholdet, er det et godt tegn på, at I to måske hører sammen. På den anden side, hvis de mennesker, der elsker dig mest, tigger dig om at komme væk fra nogen, så er den person nok ikke den rette for dig. Selvfølgelig kan dine venner og familie nogle gange vælge en person til dig, som ikke er et godt match. I disse tilfælde er det ikke altid klogt at følge deres råd. Men hvis de er de mennesker, som du stoler mest på, og som kender dig bedst, og de opfordrer dig til at komme ud af dit nuværende forhold, så skylder du dig selv at lytte seriøst til deres råd.
Ulemperne opvejer fordelene.
En cost-benefit-analyse kan være nyttig i andre situationer end på kontoret. Sæt dig ned i et par minutter og skriv fordelene ved at fortsætte med at date den person, du er sammen med, ned. Skriv derefter en liste over ulemperne. Hvad er de gode grunde til at slå op? De dårlige? Når du sammenligner listerne, kan du måske konstatere, at grundene til at blive sammen er mere overbevisende end grundene til at slå op. Men hvis det modsatte synes at være tilfældet, så ved du, at det er på tide at sætte en stopper for forholdet.
Din partners følelsesmæssige sundhed er mistænkelig.
Ingen kvalitet er mere afgørende for et forholds succes end følelsesmæssig sundhed. Hvis den person, du dater, er selvoptaget, paranoid, overdrevent defensiv, let vred eller noget andet, der tyder på et følelsesmæssigt sundhedsunderskud, er det en af de stærkeste grunde til at slå op med nogen. For at være i et sundt forhold har du brug for to mennesker, der fungerer fuldt ud og er klar til at forpligte sig på alle niveauer. Når den ene halvdel af dit par ikke er klar til at tage udfordringen op, er det ikke anstrengelserne værd. Når alt kommer til alt, er holdningen meget tydelig. Udviser din partner konsekvent ærlighed, integritet, troværdighed og ansvarlighed? Hvis ja, er det et tegn på en stærk karakter. Hvis ikke, så pas på. Tendensen til løgnagtighed og uærlighed har det med at smitte af på mange områder af livet.
Dine værdier er forskellige.
Hvis du spekulerer på gode grunde til at slå op, er her en af dem: Jeres syn på livet stemmer ikke overens på nogen måde. Værdier er de principper, der styrer den måde, vi lever på og træffer beslutninger på. Listen over værdier er næsten uendelig: ærlighed, generøsitet, frivilligt arbejde, dyrs rettigheder, medfølelse med de fattige og så videre. Hvis du og din partner er radikalt uenige om en enkelt vigtig værdi – eller flere mindre vigtige værdier – er en konflikt uundgåelig. hvis du er dybt spirituel, og din partner ikke interesserer sig meget for spirituelle spørgsmål, vil I to helt sikkert støde på en barriere, der skiller jer ad. Når dette sker, vil du opleve intens frustration og skuffelse.
I kommunikerer ikke godt.
Intimitet for to mennesker kræver, at de deler deres dybeste følelser, tanker, drømme og frygt. Hvis du og din partner har et væsentligt forskelligt niveau af ønske om inderlig kommunikation, vil forholdet helt sikkert lide under det. Som en af de mest almindelige grunde til at bryde op, kan manglende evne til at være på samme side – og tage de ebber og flodbølger, der naturligt vil komme – bryde jeres bånd. I solide forhold lærer to mennesker at håndtere deres konflikter grundigt og effektivt, så harmoni hersker det meste af tiden. Forhold falder fra hinanden, når der opstår konflikter, og de bliver sjældent eller aldrig løst.
Du lyver for dig selv.
Vi har alle været der: Vi ved, at noget er sandt, men vi kan bare ikke få os selv til at se det eller indrømme det. Måske vil du ikke tro på noget negativt om din partner, eller du vil ignorere det faktum, at det eneste I to altid gør, er at skændes, når I er sammen. Uanset hvad det egentlige problem er, er et af tegnene på et knækkende forhold, når du arbejder hårdt på at benægte fakta om dit forhold, som du ved er sande. Som hvad? Mavefornemmelsen af, at han simpelthen ikke er den rette for dig. Det er en af de vigtigste grunde til at slå op med din kæreste.
Søger du efter en virkelig kompatibel partner? Prøv eharmony i dag.