12 tegn på, at du har en følelsesmæssig forbindelse med din partner
Jeg har altid haft en teori om, at romantiske forhold har tre kernefacetter, som udgør “The Connection Trifecta”. Det første er den fysiske kemi, som omfatter gnister, seksuel tiltrækning, tiltrækningskraft og visceral appel. Det andet er intellektuel kompatibilitet, hvilket betyder, at I finder lignende emner spændende, har fælles interesser og samme humoristiske sans. Men den tredje er måske den vigtigste: den følelsesmæssige forbindelse.
Hvad er følelsesmæssig forbindelse?
Emotionel forbindelse er at dele et fælles uudtalt sprog med din partner. Det er at være opmærksom på deres behov og problemer og følge op, når du ved, at de har et vigtigt interview på vej eller lige er kommet op at skændes med deres mor. Det er en synergi mellem to personligheder, der skaber en balance mellem at skubbe den anden til vækst og samtidig forblive et behageligt sted at falde ned.
Denne type forbindelse er limen, der holder jeres forhold sammen. Det er den X-faktor, der holder jeres bånd stærkt. Det er tillid, forståelse og en kernekomponent i alle typer kærlighed. Men det er ikke alle par, der har den. Har du det? Her er tegnene.
Du er venner først.
Og uanset hvor langt jeres forhold udvikler sig, er fundamentet for forholdet et stærkt venskab. I respekterer hinanden på en menneskelig måde. I værdsætter deres tanker. Du ønsker deres input, og du nyder deres selskab. Hvis alt andet blev fjernet, og det romantiske forhold aldrig eksisterede, ville du stadig have lyst til at kende denne person og kalde den for en ven.
Du udvikler et forhold, interne vittigheder, fælles oplevelser.
Emotionel forbindelse handler om at udvikle en fælles oplevelse af verden: tage på ture, arbejde på projekter, deltage i hobbyer, finde et fælles grundlag, som man kan referere tilbage til i årevis. Der fødes en lethed af disse oplevelser, og de udgør det stærkeste fundament. Jo mere historie I har, jo mere sandsynligt er det, at I har en dyb følelsesmæssig forbindelse.
I taler sammen hver dag og udvikler rutiner.
Et vigtigt element i følelsesmæssig forbindelse er konsistens og pålidelighed, hvilket betyder, at din partner ikke forsvinder fra nettet i lange perioder eller nægter at holde kontakten i løbet af dagen. Du bør kunne forvente at høre fra dem. De bør reagere hurtigt på dine henvendelser. I bør tale regelmæssigt sammen og se hinanden ofte. I bør falde ind i en normal kadence for, hvornår I kan forvente dateaftener eller telefonopkald; I udvikler ofte standardplaner og advarer hinanden, hvis noget ændrer sig af respekt.
I kan have dybe samtaler (eller bare sidde i tavshed).
Nej, følelsesmæssig forbindelse betyder ikke altid, at I skal tale uafbrudt; det er utroligt, hvor mange mennesker tror det! Mere end noget andet er en følelsesmæssig forbindelse med din partner evnen til at have dybe, væsentlige samtaler om ting, som du ville have svært ved at tale med hvem som helst om – følelser, venner, familieforviklinger, politik, religion, mål og drømme. På den anden side kan personer med en stærk følelsesmæssig forbindelse også bare nyde hinandens selskab og kan sidde i total stilhed, behageligt. Der er fred og trøst i noget så simpelt som det.
Når der sker noget vigtigt – godt eller dårligt – vil du gerne fortælle det til dem.
Når du finder ud af en stor nyhed, f.eks. at du er blevet forfremmet, eller at din bedstemor er syg, hvem fortæller du det så til hvem? Hvis du ikke ville fortælle det til din kæreste først, ville jeg sætte spørgsmålstegn ved styrken af det følelsesmæssige bånd. Hvis du har en stærk følelsesmæssig forbindelse til din partner, er han/hun automatisk din første opringning eller sms. Du tænker ikke en ekstra gang. Du ved alt, øjeblikke efter at det er sket.
Du tilbageholder ikke vigtige oplysninger om dit liv (aka du stoler på dem med hemmeligheder).
Hvis du ikke har en stærk følelsesmæssig forbindelse med din partner, kan du måske tilbageholde oplysninger fra dem af et par grunde. Den ene er, at du måske ikke har fuld tillid til dem med oplysningerne; vil de være i stand til at håndtere det følelsesmæssigt og være en klippe for dig? Vil de fortælle det til en anden og bryde din tillid? Den anden problematiske grund til, at du måske ikke fortæller dem om vigtige oplysninger – f.eks. at du kommer ind på en videregående uddannelse eller klarer dig godt på et projekt på arbejdet – er, at du ikke er sikker på, at de vil være interesseret. Personer med stærke følelsesmæssige forbindelser til deres partnere deler altid de store udviklinger og afslører hemmeligheder, når de er vigtige, fordi de oprigtigt ønsker at dele det med dem.
Du kan være sårbar over for dem.
Kan du fortælle din partner om din største seksuelle hængedynd? Kan du fortælle dem din største frygt? Kan du bryde sammen foran dem uden at blive dømt, eller kan du fortælle dem om den måde, hvorpå angst påvirker dit liv? Hvis du har en følelsesmæssig forbindelse med din partner, kan du lade din vagt falde uden at antage, at de vil tro, at du er “for meget” eller ødelagt. De møder sårbarhed og intimitet med mere af det samme. Åh, og de lukker dig også ind i deres bekymringer og bagage, for vi har alle nogle.
Du deltager regelmæssigt i ikke-intim berøring.
I parforhold er alle former for berøring ikke ligeværdige. Nogle berøringer er elektriske, sensuelle, fulde af kemi og i sidste ende beregnet til at føre til sex. Men partnere med en følelsesmæssig forbindelse engagerer sig også i tonsvis af ikke-intim berøring, som f.eks. håndhold, pande- eller kindkys, rygmassage, kram og andre søde gestus. Denne type berøring er nærende for forholdet på en ikke-seksuel måde og hjælper med at opretholde en forbindelse til din partner. Det er en stille, betydningsfuld måde at sige: “Jeg er her sammen med dig”, ikke bare “Jeg vil have dig”.”
Du kan forudsige, hvordan de vil reagere eller opføre sig.
Partnere med en stærk følelsesmæssig forbindelse kan forudsige deres partners adfærd og reaktioner, fordi de har en fornemmelse af deres mønstre – hvad de kan lide at gøre efter arbejde, hvordan de opfører sig, når de fusker med sandheden. Dette hjælper også, når venner og familiemedlemmer forsøger at plante frø af tvivl om forholdet, hvilket sker for alle. Hvis du har en følelsesmæssig forbindelse og forståelse for din partner, har du sandsynligvis stærke og præcise overbevisninger om, hvem de er – positive og negative, gode egenskaber og fejl – fordi du kender dem helt ind til kernen.
I kan begge fornemme, når noget er galt.
De med stærke følelsesmæssige forbindelser er intuitive i forhold til deres partnere. Du har ikke brug for, at din kæreste siger: “Jeg har haft en dårlig dag”. Du ved det, fordi du kan se det på deres ansigt, når de kommer hjem fra kontoret. Det kommer frem, når de sender dig en kort og kortfattet sms. Du kan se, hvornår deres vrede dækker over smerte, og hvornår deres defensivitet skyldes en gammel vane, som de bare ikke har lyst til at bryde endnu. Og du ved, hvordan du skal tale med dem og håndtere dem på dårlige dage; de lærer det samme om dig.
I holder hinanden ansvarlige.
Du ved, når din partner ikke lever op til sine egne standarder og omvendt. Hvis I har en solid følelsesmæssig forbindelse, vil I være i stand til at råbe hinanden op, når de kan gøre det bedre – uanset om det drejer sig om at udvikle sundere vaner, give slip på begrænsende overbevisninger eller nægte at gøre det godt igen med et familiemedlem, når de burde have gjort det for længe siden. Du ved, at hvis de bringer noget på bane, mener de det, og du bør lytte. Du stoler på, at det kommer fra et sted med kærlighed, og at det altid vil gøre dig bedre, hvis du lytter til deres feedback.
Du er lige så glad for hverdagen som for de spændende dage.
Du kan ikke altid lade dig rive med på en romantisk ferie eller tage ud på en mondæn date night. Men når du har en stærk følelsesmæssig forbindelse til din partner, er det ligegyldigt. Det handler ikke om konstant kemi, men snarere om et konstant kammeratskab. Faktisk har par, der har stærke følelsesmæssige bånd, jævnligt bare lyst til at lave mad sammen og se Netflix, tage en lang tur i parken eller lege med deres børn. Det banale er lige så vigtigt og tilfredsstillende som de større gestus.
Jenna Birch er journalist og forfatter til The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love, en forholdsopbygningsguide for moderne kvinder, samt dating- og relationscoach (som i øjeblikket tager imod nye klienter). Hvis du vil stille hende et spørgsmål, som hun måske vil besvare i en kommende PureWow-kolonne, kan du sende hende en e-mail på [email protected].