Aflastningspleje

Aflastningspleje

Familiepleje

Pleje af et ældre, sygt eller handicappet familiemedlem er et krævende job, og ingen er udstyret til at klare det alene. At finde aflastningstjenester kan give en vigtig pause.

Hvad er aflastningspleje?

Aflastningspleje giver midlertidig aflastning til en primær omsorgsperson, så du kan tage en tiltrængt pause fra de krav, der er forbundet med at tage sig af et sygt, aldrende eller handicappet familiemedlem. Aflastningspleje kan foregå i dit eget hjem, på daginstitutioner eller på plejehjem eller plejecentre, der tilbyder overnatning. Uanset om det kun drejer sig om et par timer om ugen eller en længere ferie, kan det at søge aflastningspleje være med til at lette byrden ved familiepleje og hjælpe med at lindre stress, genoprette din energi og fremme balancen i dit liv. Det kan også forhindre, at du bliver udmattet, isoleret eller endog udbrændt. Aflastningspleje kan også være til gavn for den person, du plejer, idet den giver dem variation, stimulering og en velkommen ændring af rutinerne.

Søge støtte og bevare dit eget helbred er nøglen til at klare din rolle som plejer, så det er ikke egoistisk at have brug for tid til dig selv. Hvis du er overvældet af det daglige arbejde som plejer, vil din tålmodighed og medfølelse blive slidt op, du vil få sværere ved at komme i kontakt med den person, du plejer, og I vil sandsynligvis begge føle jer uopfyldte. Men efter en pause for at genoplade dine batterier vil du føle dig mere energisk, fokuseret og styrket i din rolle som omsorgsgiver. Måske kan du endda få tips om nye måder at tackle de almindelige problemer, du står over for som plejer, hvilket kan bidrage til at gøre plejerejsen til en sjovere og mere givende oplevelse for både dig og den pårørende.

Typer af aflastningstjenester

Aflastning kan antage mange former, men kan koges ned til to grundlæggende idéer: at dele ansvaret for plejen og at få støtte til dig selv. Aflastning kan tage form af at få venner og familie til at passe din elskede, så du kan tage en pause og f.eks. besøge andre, gå i gymnastiksalen eller klare huslige opgaver. Eller aflastningspleje kan betyde at finde frivillige eller betalte plejere til at yde hjemmehjælp til din elskede, enten lejlighedsvis eller regelmæssigt. Endelig kan aflastningspleje betyde, at man bruger programmer uden for hjemmet som f.eks. voksen-dagcentre, daglejre eller plejehjem til at give dig en pause og din elskede den fortsatte pleje, som vedkommende har brug for.

Aflastningspleje i hjemmet

Aflastning i hjemmet kan ydes af frivillige eller betalt hjælp, enten lejlighedsvis efter behov eller på regelmæssig basis. Tjenesterne kan vare fra et par timer til en hel nat og kan arrangeres direkte eller gennem et agentur. Dette populære aflastningsvalg gør det muligt for din elskede at forblive i sit eget hjem, mens vedkommende fortsat modtager pleje, og det kan være uvurderligt for dig som den primære plejer.

Frivillige kan være tilgængelige fra trosbaserede, lokale og andre nonprofitorganisationer.

Uddannet personale fra hjemmeplejevirksomheder er til rådighed til at dække korte perioder med hjemmepleje.

Personlige plejere kan hjælpe med daglige livsfærdigheder såsom badning, påklædning eller fodring.

Hjemmeservice støtter tilberedning af måltider, indkøb og husholdning.

Skyndig sundhedspleje, som kræver mere specialiseret uddannelse og ekspertise, kan tage sig af din elskedes medicinske behov.

Aflastning uden for hjemmet

Hvad enten du passer et barn, en voksen eller en ældre, er der en række private og almennyttige aflastningsprogrammer til rådighed, afhængigt af din placering. Disse kan omfatte:

Dagplejecentre for voksne, der er beregnet til ældre voksne, som ikke længere kan klare sig selv, eller som er isolerede og ensomme. Planlagte aktiviteter fremmer velvære gennem sociale og sundhedsmæssige tjenester. Voksendagcentre fungerer i dagtimerne, mandag til fredag, i et sikkert, støttende og muntert miljø. Typisk er måltider og eftermiddagssnacks, herunder dem, der tager højde for særlige diæter, inkluderet.

Boligprogrammer tilbyder midlertidig pleje af varierende varighed. Gruppeboliger, hospitaler, plejehjem og andre specialiserede faciliteter tilbyder nødhjælp og planlagte overnatningstjenester, hvilket giver plejerne aflastning 24 timer i døgnet. Mens sygeforsikringer i USA generelt ikke dækker aflastning om natten, kan langtidsplejepolitikker og veteranprogrammer subsidiere udgifterne til pleje.

Plejehjælperretræter og aflastningslejre er tilgængelige i nogle områder og kombinerer aflastning med uddannelse og støtte fra ligestillede.

Involvering af familiemedlemmer i aflastningspleje

Familiemedlemmer og venner kan måske hjælpe, mens du løber et ærinde, tager en pause eller endda tager på ferie. Men ligesom byrden af omsorgsopgaver ofte er mere end én person kan klare, kan det også være en hård proces for familierne at dele den. Selv de sundeste familier kan blive alvorligt stresset af den løbende pleje, og arbejdsfordelingen er ofte skæv. Du kan fremme støtte og deltagelse ved at anvende følgende strategier:

Tal åbenlyst og regelmæssigt. Hold din familie opdateret om din elskede persons behov og tilstand. Familiemedlemmer, der ikke deler den daglige plejeoplevelse, kan måske ikke fuldt ud forstå de krav og belastninger, der er involveret.

Opfordre familiemedlemmer til at vurdere, hvad de rimeligt og ærligt kan gøre. Skiftende roller og varierende ressourceniveauer kan påvirke familiens engagement. Byd forskellige synspunkter velkommen, accepter begrænsninger, og vær villig til at prøve forskellige strategier. Del din liste over behov, og udnyt alle tilbud om hjælp.

Kend dine egne følelser og drøft uforholdsmæssigt store opgaver. At nære bitterhed, når du har brug for mere hjælp, kan forringe dit helbred og endda føre til udbrændthed. Bed familiemedlemmer direkte om konkret støtte og specifikke tidsforpligtelser. Overvej at oprette en onlinekalender for at organisere aflastning og bekræfte skemaer.

Brug teknologi til at bygge bro over afstande. Prøv gratis videokonferencetjenester for at holde familiemøder på tidspunkter, der fungerer for alle. Opret et webbaseret fællesskab for at dele opdateringer og undersøge muligheder.

Deltag i støttegrupper. Hvis du lærer, hvordan andre familier klarer sig, kan det give dig nye muligheder og måder at klare dig på. Opbygning af relationer med andre pålidelige, troværdige plejere kan også give mulighed for at bytte aflastningstjenester. Og når søskende ikke kan eller vil dele byrden, kan kollegial støtte være uvurderlig.

Overvinde hindringer for aflastningspleje

Selv om det kan virke indlysende for venner og familie – og endda for dig selv – at du desperat har brug for en pause fra de fysiske og følelsesmæssige krav, der følger med omsorgsopgaverne, er det ikke altid let at søge hjælp. Når du er den primære, langvarige plejer for et nært familiemedlem, kan det virke skræmmende at overdrage ansvaret for deres pleje.

Måske føler du, at din daglige plejerutine er for kompleks til at forklare den til en anden person, eller at det kun vil skabe flere problemer, når du vender tilbage, hvis du tager fri; det er lettere at holde ud og gøre alting selv. Eller måske føler du, at det er forkert af dig at føle dig træt af at tage dig af en person, du elsker, især hvis du er en forælder, der tager sig af et barn. Måske er du ganske enkelt bekymret for, at den person, der tager over, ikke vil gøre et godt nok stykke arbejde med at passe på din elskede. Eller omvendt er du måske inderst inde bange for, at en aflastningsperson vil gøre et bedre stykke arbejde, og at du på en eller anden måde vil føle dig utilstrækkelig eller ikke længere nødvendig.

Det er alle almindelige grunde til at afvise aflastningspleje. Det er dog vigtigt at huske, at aflastningspleje er en integreret del af plejeprocessen, ikke kun for dig, men også for den person, du plejer, og resten af din familie.

Flere relationer er afgørende. Uanset hvor tæt du er på din elskede, eller hvor godt du klarer dig som deres plejer, er det ikke sundt at tilbringe hver time af hver dag og nat med den samme person, især ikke i et uundgåeligt stressende plejemiljø. Alle har brug for stimulering fra flere relationer, herunder dig som plejer og din elskede som plejemodtager.

Accepter, at ingen andre vil tilbyde det samme niveau af kærlighed som dig – og find det bedste alternativ. Selv om du ved, at du er den bedst mulige person til at tage dig af din elskede, er det ikke nogen grund til ikke at søge aflastningspleje. Om ikke andet vil din elskede sætte endnu mere pris på dig, når du vender tilbage fra din pause. At have tid for sig selv kan være med til at genopfriske og forynge ethvert forhold.

Der er ikke noget unormalt ved at have brug for en pause. De fleste af os arbejder 40 timers uger med en kaffepause og frokostpause hver dag og fri om aftenen og i weekenden. Selv folk med hårdere skemaer arbejder ikke døgnet rundt, dag efter dag, uden nogensinde at have en pause eller noget tid for sig selv at se frem til. Det er afgørende for dit helbred og dit velbefindende at tage fri.

Respiteringspleje kan give dig et par friske øjne. Hvis du som de fleste plejere har accepteret rollen som familieplejer uden nogen formel uddannelse, er det urimeligt at forvente, at du vil være ekspert og vide alt om din nye rolle. At søge aflastning fra andre, især dem, der har tidligere erfaring eller professionel uddannelse, kan give dig et par friske øjne på din daglige rutine og kan give dig tips om forskellige måder at håndtere visse plejeopgaver på.

Overvej et aflastningsbytte. At bytte aflastningstjenester med andre plejere, som du kender og har tillid til, kan være en nem måde at få lidt tid til dig selv på. Det kan f.eks. være i form af at skiftes til at være vært for en lejlighedsvis overnatning for børnene eller at tage sig af hinandens patienter, mens den anden har fri i weekenden.

Planlægning, udvælgelse og valg er nøglen til din oplevelse af aflastningspleje. Hvis du forstår dine behov, vælger den rigtige type af aflastningspleje og vælger den rigtige leverandør, kan det lette stressen ved at overdrage tøjlerne til din elskede. Hvis du gør dit hjemmearbejde, søger referencer og henvisninger fra udbydere eller omhyggeligt planlægger, at andre familiemedlemmer kan tage over, kan det være med til at give dig ro i sindet.

Bevar eller genopliv dine hobbyer og interesser. Det er ikke ualmindeligt, at mangeårige familieplejere endelig søger aflastningspleje og derefter finder et tomrum i deres liv. Efter at have brugt så meget tid på omsorgsarbejdet er de pludselig fortabte, når de ikke længere har ansvaret for omsorgsarbejdet, selv i en kort periode. Ved at søge aflastningstjenester tidligt og ofte vil du være bedre i stand til at opretholde interesser uden for din elskedes pleje og bevare din egen identitet.

Planlægning af din aflastning

Planlægning af aflastningspleje starter med en analyse af både dine og din elskedes behov. Det er afgørende at fastlægge type, færdigheder, hyppighed og placering af aflastningstjenester for at sikre, at du modtager passende støtte, og at din elskede fortsat modtager den bedste pleje. Er støtte som plejer det, du har mest brug for? Eller er det noget regelmæssig fritid? Eller måske hjælp med transport? Hvis du fører en fortegnelse over dine daglige aktiviteter, bliver det lettere at overdrage ansvaret til et familiemedlem eller en aflastningsperson, mens du tager en pause. Det kan også hjælpe med at identificere de områder og tidspunkter, hvor du har mest brug for hjælp.

Det vil også hjælpe dig med at finde det rette match, hvis du identificerer din elskede persons behov og præferencer. Er sociale aktiviteter vigtigst for din elskede? Har den pågældende brug for hjælp til at gå, spise eller medicinering? Har de brug for mental stimulering? Eller motion? Svaret på denne type spørgsmål kan hjælpe dig med at afgøre, hvilke aflastningsmuligheder du skal vælge.

Når du bruger så meget kærlighed og energi på at pleje, kan det være svært at overlade plejen af dit familiemedlem til andre, især fremmede. Uanset om du engagerer en plejeudbyder direkte eller arbejder gennem et bureau, kan du dæmpe din frygt ved at foretage nogle grundlæggende undersøgelser.

Brug af uafhængige udbydere

Det er vigtigt at tage sig tid til at finde den rette person for at sikre din ro i sindet og din elskede persons sikkerhed. Sørg for, at du:

1. Før et grundigt interview med hver enkelt kandidat. Screening af ansøgere i telefonen bør altid følges op med et personligt interview.
2. Vær specifik omkring alle de opgaver, færdigheder og skemaer, der er involveret i din elskedes pleje.
3. Diskutere kompensation og betalingsskemaer. Betal ikke for tjenester på forhånd.
4. Anmod om flere arbejdsmæssige og personlige referencer, og tjek dem omhyggeligt. Kontroller de givne oplysninger, og spørg alle referencerne om pålidelighed, troværdighed, punktlighed og omsorgsgiverens evne til at håndtere stress.
5. Overvej et baggrundstjek. Disse kan udføres billigt gennem online-bureauer og advarer dig om potentielt alvorlige problemer.

Inddrag altid den potentielle plejemodtager i screeningsprocessen, hvis vedkommende er i stand til at deltage, for at sikre, at begge parter er trygge, og at din elskede persons behov respekteres.

Arbejde med bureauer

Selv om uafhængige leverandører generelt er billigere, kan hjemmeplejebureauer og henvisningstjenester være nemmere at bruge.

Et bureau sørger for passende plejere, håndterer lønninger og sørger normalt for vikarer for syge eller fraværende personale. Hvis der opstår problemer, har du også specifikke klagemuligheder (klager, mægling eller voldgift), som ikke er tilgængelige, når du arbejder med enkeltpersoner.

Vejledningstjenester arbejder på at matche dine behov med lokale aflastningsprogrammer.

Valg af aflastningsprogrammer uden for hjemmet

Når du har identificeret potentielle aflastningsprogrammer uden for hjemmet, skal du planlægge at besøge mindst tre. Iagttag personalet, og hvordan de interagerer med plejedeltagerne. Prøv at forestille dig din elskede der, og stil masser af spørgsmål.

• Hvordan screenes plejepersonalet?
• Hvad er plejepersonalets uddannelse og erfaringsniveau?
• Har plejepersonalet brug for yderligere uddannelse for at opfylde familiens specifikke behov?
• Hvordan og af hvem overvåges plejepersonalet?
• Hvilke procedurer har programmet for nødsituationer?
• Er familierne begrænset til et bestemt antal timers ydelser?
• Giver programmet transport og måltider?
• Hvilke omkostninger er der forbundet med ydelserne? Hvordan arrangeres betalingen?

Hvis du har mulighed for det, så tilbring en dag på det center, der virker bedst for dig, så du kan få en fornemmelse for menneskerne og miljøet. Medbring en tjekliste for stedet som f.eks. den nedenfor. Du kan evt. vende tilbage et par gange for at se, om dine oplevelser på forskellige dage bekræfter dine første indtryk.

Få mest muligt ud af aflastningspleje

Mens det lyder som en masse arbejde at finde og arrangere aflastningspleje, er det vigtigt at huske, at aflastning ikke bare er en service, det er en effekt, der kommer af at tage pauser fra den stress, der er forbundet med at passe en plejer.

Planlæg og planlæg hyppige pauser. Hvis du overser dine egne behov eller forsøger at påtage dig alle de ansvarsområder, der er forbundet med omsorgsopgaver uden regelmæssige pauser, vil det kun føre til alvorlige helbredsproblemer som f.eks. udbrændthed.

Brug tjeklister til at informere leverandører af aflastningspleje om din elskede persons skemaer, hvad han/hun kan lide og ikke kan lide. Tilbyd forslag til håndtering af eventuel vanskelig adfærd.

Skab back-up-planer. Opbevar altid en liste over alternative leverandører af aflastningspleje og ressourcer. Uplanlagte nødsituationer bør ikke forhindre dig i at tage vare på dig selv.

Evaluer ofte leverandører af aflastningspleje. Overvåg din plejemodtager før og efter aflastningssessioner. Bed om korte opdateringer og mere detaljerede rapporter regelmæssigt.

Forvent ændringer. Aflastningspleje er en proces, der ofte kræver finjustering. At foregribe og acceptere ændringer i personale eller programmer kan forhindre dig i at blive modløs.

Tiltag regelmæssigt til en støttegruppe. Både strukturerede og uformelle grupper giver dig mulighed for at møde andre i situationer, der minder meget om din egen. Du kan tale, få luft, grine og udveksle tips med folk, der forstår, hvad du går igennem. Hvis du ikke nemt kan forlade dit hjem, kan onlinefællesskaber, opslagstavler og fora også give dig tiltrængt støtte.