Bedste træningssko 2021: squat, spring og løft dig til fitness med de bedste træningssko
De bedste træningssko – eller gymnastiksko – giver bedre greb og støtte, så du kan træne sikkert og mere effektivt. Du kan ikke være sikker nok, når du dingler med tunge vægte over hovedet eller hopper sidelæns under en intens HIIT-time: Du har brug for de bedste træningssko til at støtte dig. Vi har testet, gennemgået og rangeret sko fra alle større træningsskomærker, herunder Under Armour, Inov-8, Nike, Reebok, adidas og flere
Selv denne ydmyge sundheds- og fitnessskribent kan bevidne, at han næsten forårsagede en katastrofal knæskade, da et par løbesko besluttede sig for at give efter ved hælen under en særlig – og dermed mener jeg overdrevent – tung squat-øvelse.
Sagen er den, at mange moderne træningsformer nu inkorporerer meget af den gamle skole olympiske løfteteori og derfor kræver de bedste sko til træning; nogle, der tilbyder et stabilt underlag, hvorigennem man kan presse maksimal pooooowwwweeer.
Nogle vil råde dig til blot at smide skoene og angribe squatracket barfodet, men vi vil hellere bede om hjælp fra en ny slags træningssko, der fint blander elementer fra en løftesko (flad sål, robust hæl osv.) med alle de præstationsmæssige tricks fra de bedste løbesko.
For at fuldende dit træningsudstyr kan du også tage et kig på vejledningerne om det bedste fitnessur, de bedste hovedtelefoner til fitness og de bedste sports-bh’er. For ikke at nævne de bedste gymnastikhandsker og de bedste vægtløftningsbælter guides.
Sådan valgte vi de bedste træningssko
Jeg kan lide at lide for min kunst, og hvis jeg ikke er i fitnesscentret og prøver den nyeste træningsapp, nyder jeg at blive råbt af en personlig træner i min indtil videre kun delvist vellykkede søgen efter en Chris Hemsworth-krop. Ved at bruge Centr, den træningsapp, der støttes af skuespilleren, kan du komme tidligere i mål. Trion-appen kan også hjælpe.
Jeg snørede en række forskellige træningssko, der er specielt designet til at være chef i fitnesscenteret eller til at klare en intens omgang højintensiv intervaltræning, og håndplukkede de spark, der bedst kombinerede ydeevne, komfort, pris og, i hvert fald til en vis grad, stil.
Overordnet set tilbyder Under Armour TriBase Reign 2 den mest lokkende pakke med en superstabil hæl, der giver bedre balance under squats og store løftebeøvelser, samt en fleksibel sål, der giver større selvtillid under split squats eller mere eksplosive øvelser. De viste sig også at være lette og åndbare, mens den indvendige bootie og den støttende ankelstang viste sig at være fremragende til støtte under sprints og intervaltræning.
Selvfølgelig er skønhed i beskuerens øje, og listen, der følger, er groft sagt i en rækkefølge efter præferencer, selv om visse modellers udseende og pasform i høj grad vil afhænge af den personlige smag. Bemærk venligst, at selv om disse træningssko blev testet af en mand, er de i vid udstrækning også velegnede til træning for kvinder.
Sådan køber du den bedste træningssko
Generelt vil en god træningssko have en forholdsvis flad sål, især ved hælen (hvor den også skal være bred). I modsætning til løbesko, som har en tendens til at have en kurve fra hæl til spids for at afbøde hælanslag, tilbyder en træningssko en stabil platform til løft af vægte.
Nogle modeller har endda et bredere og forstærket hælområde, som klarer det overskydende tryk, når man tager fat på et rigtig tungt dødløft eller squat og undgår, at anklen ruller, mens andre vil være mere gearet til eksplosive bevægelser og træning med høj intensitet.
Tænk på, hvad du planlægger at lave, da en sko, der udelukkende er designet til tunge vægte, sandsynligvis ikke er den mest velegnede til dem, der tænker på at inkorporere masser af jumping jacks, box jumps og sprints i deres træning.
Det vigtigste af alt er pasformen, og jeg fandt ud af, at de fleste mærker er forskellige med hensyn til bredden og tætheden af deres tilbud. Så her er et indlysende råd: Prøv dem på, før du køber. Eller køb dem online og returner dem inden for 20 dage, hvis pasformen ikke er i orden med dig.
De bedste træningssko, i prioriteret rækkefølge
Under Armour TriBase Reign 2
En træningsklassiker – opdateret
Specifikationer
Bedst til: Førsteklasses detaljer, der gør forskellen
Det hele handler om underlaget, baby, med Under Armour TriBase Reign 2 træningsskoene. UA har kigget grundigt på den feedback, de fik om den første iteration af disse træningssko, og har skabt noget, der har mere trækkraft, mere holdbarhed og endnu mere komfort end sin forgænger.
Den trekantede base – deraf navnet ‘TriBase’ – har en større ekstern hælkappe for ekstra støtte på bagsiden af skoene. Ydersålens savtakkemønster giver al den trækkraft, du har brug for, så når du løfter tunge vægte eller hopper rundt på hårde gulve og laver HIIT-træning for hele kroppen, behøver du ikke at bekymre dig om glatte fødder (sørg dog for, at underlaget er tørt først).
Stabiliteten stopper ikke her: TriBase Reign 2’s lavbundskonstruktion giver dig og dine tæer kontrol over din krops bevægelse og stabilitet. Du finder ikke en høj stak her, som i moderne løbesko, men af samme grund er TriBase Reign 2 ikke det bedste valg til løbebåndssessioner, da sålen er flad og mindre dæmpet.
Det betyder dog ikke, at denne træningssko ikke er lydhør: Den gennemgående Micro G skum-mellemsål i fuld længde har et let spring og vil tage vægten af dine fødder, når du hopper rundt.
– Læs hele vores anmeldelse af Under Armour TriBase Reign 2 her