Beeturia: Hvad er årsagen til lyserødt tis, og bør du være bekymret? – Just Beet It
Mavesyre tjener et meget vigtigt formål, og nøglen er at finde “Goldie Locks”-balancen for mavesyreindholdet – du ønsker, at det skal være “helt rigtigt”. Korrekte niveauer af mavesyre er nødvendige for at optage mange næringsstoffer tilstrækkeligt, såsom mineraler, B12-vitamin, folinsyre og proteiner. Ifølge en af de mange undersøgelser fra Gastrointestinal Center på University of Manchester: “Saltsyre udskilles normalt af mavesækken for at udføre en meget vigtig funktion: at forbedre nedbrydningen og den efterfølgende optagelse af den indtagne mad og de indtagne næringsstoffer. Så en del af omkostningerne ved lav mavesyre er malabsorption eller en manglende evne til at fordøje og absorbere vitaminer og mineraler korrekt.”
Derfor, hvis din mavesyre er lav eller kompromitteret, kan du være mere tilbøjelig til at opleve rødbedeuri, da din krop måske ikke metaboliserer og assimilerer rødbedepigmenter korrekt. Nogle mennesker tester endda deres mave-pH-niveau med rødbeder. Pink tis efter at have spist rødbeder er ganske normalt, men hvis det sker hver gang efter at have spist rødbeder, kan det ikke skade at tage et kig på din fordøjelsessundhed.
LAD os tale om tarmsundhed
Tarmsundhed er vigtig! Din tarmflora er afgørende for dit generelle velbefindende. De gavnlige bakterier i dit fordøjelsessystem hjælper kroppens kritiske funktioner, f.eks. fordøjelses- og immunsystemet. For at rette op på en ubalanceret tarmflora og mavesyreniveauer skal du tilføje nogle fordøjelsesenzymer og probiotika til din kost for at fremme fordøjelsen og skabe en sund tarmflora. At spise rå fødevarer hjælper også på enzymernes sundhed, og fermenterede fødevarer som kvass eller surkål virker vidunderligt til at afbalancere fordøjelsen og tarmfloraen. I denne henseende vil en blender-madprocessor-kombination være til stor nytte for at lave hjemmelavet kraut. Enten skal du hakke kålen til surkål eller blande råkost; en foodprocessor ville være en stor hjælp!
ER BEETURIA SKADELIG?
Selv om du aldrig ønsker at forveksle roepigment med blod, er det harmløst at producere lyserød urin efter at have spist rødbeder, og mange mennesker oplever det (selv dem med et sundt pH-niveau i maven tisser nogle gange stadig lyserødt – derfor er der undersøgelser i gang); men overskydende farve i urinen (eller afføringen) kan være et tegn på andre sundhedsrelaterede problemer, især for dem med lav nyrefunktion eller en fortid med nyresten. Hvis du ikke har spist rødbeder, og din urinfarve er rød, bør det aldrig ignoreres, da hæmaturi (blod i urinen) kan være et tegn på en alvorlig lidelse. Som altid skal du søge råd hos din læge eller en anden kvalificeret sundhedsplejerske med alle spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand eller behandling.
Du skal ikke være bange for lidt lyserødt eller rødt tis efter at have spist rødbeder! Roens antioxidanter, vitaminer, mineraler og fibre er de levende nuancer, der hvirvler ned i toiletkummen, værd. Har du oplevet pink tissepanik efter at have spist rødbeder? Del dine historier nedenfor!